Ki objektif akouchman an?
Depi tan imemoryal, manman ak moun ki te pran pitit yo te chache jwenn analgesic ideyal la. Aparans nan analgesics sentetik ak anestezi vire gade nan sou akouchman ak chanje obstetrik yo. Lè yon fanm gen nòmal, nesans senp, kesyon an nan siperyorite a nan anestezi toujou asosye ak kesyon an nan risk. Apre yo tout, pa gen okenn painkiller ankò, ki ta dwe rekonèt kòm absoliman san danje epi pa te gen okenn konsekans. Epi nou ap kòmanse panse pi plis ak plis sou siyifikasyon an nan nesans fèt san doulè. Apre yo tout, objektif la nan akouchman pa ap resevwa plezi ak kenbe konfò nan yon fanm. Objektif la se bay nesans a yon timoun ki an sante fò epi yo vin yon manman an sante, kè kontan ak renmen. Natirèl akouchman an kenbe yon anpil nan fòs pou manman an jenn (fizik ak moral), bay yon sans de satisfaksyon tèt yo. Akouchman se kè kontan nan pwòp konesans ak kreyativite yon sèl, reyinyon ak timoun nan. Sa a se yon tès kote ou dwe pran responsablite, pran desizyon ak aji. Sa a se kwasans pèsonèl ak devlopman. Se poutèt sa kesyon an nan metòd natirèl nan anestezi ap vin pi ijan.
Ki sa ki doulè?
Se pou yo eseye figi konnen ki kalite doulè se nan akouchman. Ki nati li ye? Kisa sa vle di? Repons kesyon sa yo pral ede w konprann kijan pou evite doulè. Se konsa, doulè se toujou yon rèl nan kò a sou danje iminan. Nan kò nou pa gen okenn reseptè doulè pou chak. Pou egzanp, nan misk gen reseptè detire. Avèk overextension nan misk la gen yon menas nan evantrasyon li yo, kidonk siyal yo soti nan rsèrtè yo detire pral ale ak fòs sa yo ak frekans ke nou pral kòmanse wè yo kòm douloure. Nan sèvo a avèti nou sou danje a nan overgrowing ak chire ak doulè ak fè nou sispann sa a etann. Si nou pa t 'resevwa siyal doulè sa a, nou te kapab fè dega nan misk pwòp nou yo. Oswa, pou egzanp, ak egzèsis pwolonje, misk la k ap travay kòmanse soufri soti nan yon mank de oksijèn. Li tou kòmanse siyal sa a nan sèvo a. Se siyal la pèrsu pa nou kòm yon doulè ak mande pou yon chanjman imedyat nan chay la. Doulè nan akouchman ede manman an nan oryantal tèt li nan pwosesis la san rete, epi, si sa nesesè, chanje konpòtman li. Akouchman se tansyon nan misk pi fò ki enplike nan kontraksyon (misk longitudinal nan kò a matris) ak etann (misk bag nan matris, misk etaj basen, tisi perineal). Men, tansyon se pa doulè. Papòt la nan sansiblite doulè se pa yon valè konstan nannan nan chak moun (kòm li se anjeneral konsidere). Pou chak nan nou, sa a papòt ka varye depandan sou eta a nan òganis lan. Nan rès, li pi wo, ak nan lòd yo santi doulè, se yon fòs pi gwo enfliyans ki nesesè. Nan alam, papòt sa a redwi. Se poutèt sa gen krentif pou doulè ki lakòz doulè a anpil. Paske laperèz se yon eta de enkyetid, nan ki nivo nan òmòn estrès ogmante ak papòt la nan sansiblite doulè diminye (ki se, kò a vin trè sansib nan nenpòt siyal doulè). Ak kò nou an, nan yon eta de estrès, resevwa mwens oksijèn, kòmanse soufri soti nan ipoksi ak siyal li nan sèvo a ak doulè. Santi doulè sa a, yon moun kòmanse jwenn menm plis enkyete ak pè (sitou nan akouchman, paske gen ensèten devan). Se konsa, sèk la visye nan pè - tansyon - doulè a fèmen. Se poutèt sa, depi lontan anvan nesans la nan yon fanm li enpòtan pou prepare pou yon konpreyansyon sou pwosesis yo ki pral rive nan kò li. Pou reyalize mekanis nan doulè ak aprann kontwole kò ou ak doulè. Sa a se sa kou fòmasyon pou akouchman fè.
Prepare yon treno pandan ete a
Nan lanati, preparasyon an nan yon fanm pou natirèl fèt san doulè ak Harmony kòmanse depi lontan anvan nesans la, menm lontan anvan gwosès li. Wi, wi! Preparasyon an kòmanse nan moman nesans li ak devlopman ki vin apre. Lè manman an nan yon ti fi (manman an nan lavni) bay enfòmasyon li ak yon atitid jeneral pou akouchman. Sa a transfè fèt sitou pa nan mo, men nan santiman yo ak emosyon ke manman eksperyans pandan akouchman, ak levasyon an ki vin apre nan pitit fi li. Apre yo tout, timoun nan trè sansib nan eksperyans nou an, li pa ka twonpe tèt nou. Sa a se yon rezève bèl bagay, sa ki ka rekonpanse nou manman, epi nou - pitit fi nou yo. Ay, se pa tout moun ki resevwa tankou yon kado soti nan manman. Anplis de sa, nan yon fanm ki pa te resevwa yon akouchman dominan kòm yon timoun, yon atitid negatif nan direksyon akouchman ak laperèz kontinye ap ranfòse nan istwa nan konn ak lekti istwa divès kalite. Isit la, lekòl yo nan jèn paran yo vini nan èd la, kote manman lavni etidye fizyoloji nan pwosesis nesans yo, règleman ormon ak emosyonèl yo. Yon fanm ka ede kò a nan preparasyon an pou akouchman, ki mennen yon vi an sante, adapte nan nitrisyon apa, fè kouche nan egzèsis ak pwosedi ijyèn. Konprann mekanis òmòn ak emosyonèl nan kontwòl nesans ak ensidan nan doulè, fanm aprann "kraze" sèk la visye (pè - tansyon - doulè) nan egzèsis espesyal pou detant ak vizyalizasyon. Teknik sa yo yo itilize soulaje krentif pou nesans fèt, ak Lè sa a, aplike nan travay pou pwòp tèt ou-detant ak prevansyon nan doulè. Konesans nan pwosesis ki fèt nan akouchman pèmèt manman yo kreye ladrès nan opsyon konpòtman nan akouchman ak itilize nan posture divès kalite, teknik pou l respire, masaj, entèraksyon ak yon patnè ak yon doktè. Ann egzamine kisa ki pral fèt nan akouchman ak kijan ou ka ede tèt ou.
Nesans te kòmanse!
Ou konprann ke sansasyon sa yo etranj pa janm te eksperyans anvan (pou moun ki te deja bay nesans, li pi fasil, yo konnen sa yo sansasyon epi yo pa pral fè erè). Sou yon bò, fèk vini yo pi lou, paske pa gen okenn sètitid ke sa yo se batay vre, paske souvan nesans kòmanse ak précurseur, ki, dapre sansasyon yo ak sans nan pwosesis fizyolojik, se batay yo menm, se pa sèlman regilye epi yo pa tèlman entans. Nan lòt men an, li pi fasil pou débutan, paske yo pa gen eksperyans negatif pwòp yo, sa ki ka otomatikman "vire sou" eta a nan laperèz. li ka fè tout bagay tèt li, ou jis kite l fè travay li Imajine ki jan kou a ouvè, souri Sa a souri ede kou a rilaks, li detire fasil ak elastik, tankou misk yo nan bouch ou nan yon souri. Aninism konnen ki sa fè, li pa bezwen kontwòl, mete konfyans nan pwosesis la, Se konsa, sa ou santi ou? Bonjan entansyon tansyon, estrès se travay, travay ou se bay travay la (matris) ak kondisyon konfòtab travay.
Ki sa ki matris la bezwen ak ki jan ou ka ede l '
♦ Aksè kontinyèl nan lè fre nan "espas travay la": respire ou trankil gwo twou san fon ap asire rezèv la san enteripsyon nan oksijèn misk yo nan matris la.
♦ Nitrisyon regilye nan "travayè" la: ekipman pou eleman nitritif nan veso san yo nesesè pou misk yo pou enèji kontraksyon.Lè ou kalm e respire respire, veso san yo bay misk yo nan matris la ak tout bagay nesesè.Nan yon eta de estrès, kontra a veso sangen, misk yo ap soufri, epi voye enpilsyon doulè nan sèvo a.
♦ Netwaye "espas travay la" nan debri: eleman nitritif dechè - metabolit - entèfere ak kontraksyon nan misk efikas ak fasilman pwolonje misk yo nan matris Tout metabolit yo te pote lwen ak san, ki vle di ke sa a kapab reyalize pa detant ou ak respire ki kapab lakòz yon bon sikilasyon san nan matris la.
♦ Kreye yon klima pozitif emosyonèl nan "espas travay la", yon atmosfè konfyans ak sipò. Matris ou ap travay avèk devouman konplè. Trust li, ankouraje epi ankouraje li.
♦ Fè atansyon a demand "travayè" la: si li voye yon siyal fatig (doulè oswa yon santiman estrès twòp), eseye chanje pozisyon an. Chanjman sant gravite a kapab amelyore kondisyon an.
♦ Pa kondwi yon travayè, pi vit - pa vle di pi byen.Jenerasyon pa ka vin douloure akòz lefèt ke yo dire lontan, men yo ka vin pèsistan paske nan doulè.Yo pa ka fèt jouk kou a louvri. (Elastisite, detant), souri l ', paske souri ou a se yon pwojeksyon nan kòl matris la.Avèk bouch fèrmante ak dan fèrme, nou eseye goumen doulè a, men nou goumen tèt nou.Yon patnè prepare pral ede w aplike tout teknik yo nan detant
Li trè enpòtan pou rilaks! Sa a ka aprann.
♦ Pran swen likid amnyotik ou. Si sa posib, pa resort nan ouvèti a nan likid la amniotic anvan etap nan dezyèm nan travay, se sa ki, jouk kou a konplètman louvri ak ti bebe a ap eseye parèt. Osi lontan ke ti wonn nan se entak, ou pa limite nan tan, ak kou a detire anba presyon ki mou nan pad dlo a - sa yo mou, sansasyon douloure lè louvri.
Fòs ak elastisite nan likid amnyotik la pral depann de metabolis ou ak nitrisyon pandan gwosès ak, nan kou, sou atitid la pandan travay la. "Sipò" l 'nan moman ki pi estrès, epi li pral bay ou nan doulè nan premye peryòd la nan akouchman.Se konsa, nan peryòd la premye nan travay, lè gen kontraksyon, manman pa gen okenn tan yo pè! Ou gen anpil bagay fè: ou bezwen asire yon travay trankil pou fanm lan ap travay. detant!
Ki sa ki ede yo detann?
♦ Chwazi yon pozisyon pratik. Souvan pozisyon sa a ak yon sant grav gravite (swa kouche sou bò li yo, oswa lè wap mache, oswa sou tout four). Gen kèk moun tankou diferan nan poze akoupi. Pozisyon yo ka chanje pandan livrezon an. Chwazi pi konfòtab pou tèt ou. Estriktèman ede fibbol (inifòm baskile sou li adousi ak detann). Si ou bay nesans ak yon patnè, li pral ede yo jwenn konfòtab oswa ofri tèt li kòm yon sipò. Isit la preparasyon prenatal patnè a ta dwe pa mwens pase sa fanm lan nan travay. Ak pi enpòtan, mete konfyans yo nan chak lòt ak konplè konpreyansyon mityèl.
♦ Respire, chante, lapriyè. Travay la se yo respire san pèdi tan nan fason ki pi bon pou ou. Lè fòs la nan batay la se gwo ak nan pik la souf la entèsepte, ou ka itilize fòse ekzalasyon (atravè bouch rebondi, vwa sou vwayèl yo oswa konsòn), chante (li pral fè ritm lan respire, anplis lyrics yo ka distrè ou), li lapriyè la. Si ou bay nesans ak yon patnè, respire kalm li se asistan ou. Li ka respire akote ou epi mete ritm lan.
♦ Tanperati konfòtab. Kò a ka detann sèlman nan yon tanperati konfòtab. Si manman ou frèt, ou bezwen chofe (cho te, yon douch cho, nan basen an, anba dra a). Yon patnè ka fwote pye.
♦ Dlo. Massage pa yon kouran nan douch la se yon remèd bèl bagay (masaj nan perineum, vant la, ren). Yon beny cho se yon bon fason yo pase peryòd la premye nan travay san doulè.
♦ Autorealaxation. Si ou janm reve pou yo te sou plaj la, kouvri je ou yo ak souri, Lè sa a, ou deja konnen eleman yo nan vizyalizasyon ak autorelaxation. Kò a ap santi sa ou vle. Li bon, si pandan gwosès ou bay li ase tan, se konsa ke pandan nesans la, detant ta dwe fasil pou ou. Si akouchman se yon patnè, vwa a kalm ap detann nan yon asistan konfyans ka ranplase anestezi. Li trè enpòtan ke patnè nan tèt li se rilaks. "Adrenalin se kontajye" - eksitasyon yon patnè kapab transmèt bay manman an. Okontrè, detant li pral detann ak fanm lan nan akouchman.
♦ Massage ak masaj pwòp tèt ou. Massage pèmèt ou detann misk yo tansyon nan kò a. Se relaksasyon nan kò a transmèt nan ògàn yo entèn yo. Nenpòt masaj ke ou posede ap fè. Li nan gwo si ou konnen pwen yo reflex oswa posede teknik la nan yon sujok. Menm pi bon, si ou fè yon masaj asistan, paske lè pwòp tèt ou masaj yon fanm gen souch men l ', e yo ka sa a tansyon transmèt nan lòt pati nan kò a. Massage ka varye: zòn kòl matris-kolye, pi ba tounen, men, pye. Bagay la prensipal la se yo santi fanm lan nan akouchman, mande l 'ritm lan nan detant.
♦ Aromaterapi. Yon asistan bèl bagay pou manman ki jere yo jwenn yo konnen l 'anvan yo bay nesans. Tout lwil ki te ede yo soulaje estrès ak detann pandan gwosès yo kapab ede nan akouchman nan peryòd la an premye. Tout se moun isit la, men pi souvan li se lavand ak zoranj. Stimulasyon melanj (zoranj, ekaliptis, galik, Jasmine), dilye nan zaboka lwil oliv, ou ka fè yon masaj nan lestomak.
♦ omeopati. Espesyalman endividyèlman, bay yon fanm gen opòtinite pou konsilte omeopat li pandan pwosesis livrezon an. Pi souvan itilize Actea racemosa la 15 (yon sèl dòz nan kòmansman an nan travay elimine pè). Kaulophillum 6 (favè kontraksyon matris efikas), Gelsemium 15 (ak ouvèti kou pòv), Chamomilla 6 (avèk kontraksyon twò douloure ak epizòd kòlè grav). Kòm yon règ, tout metòd ki nan lis yo yo te itilize nan total la. Manman santi l ke li bezwen chak moman. Bagay ki pi enpòtan an se jis gen konfyans tèt ou! Kòm aktivite travay la pwogrese, entansite ak dire nan kontraksyon ogmante, ak entèval yo ant yo diminye. Pafwa nan fen peryòd nan premye fwa frekans nan kontraksyon ka diminye. Sa a se faz nan ralantisman - relèv, ki pran kò a pou 40 minit anvan peryòd aktif nan tantativ. Kou a rete ouvè pou yon lòt 1-2 cm.
Nou ap fè efò pi fasil
Se konsa, ki pi difisil la (detant ak yon matris reyon) se deja dèyè. Devan yo nan dezyèm peryòd travay la. Sa a se faz nan ekzil (an reyalite, nesans la nan timoun nan nan sans la nan ki nou yo abitye konprann li). Faz, dezyèm lan, tankou yon règ, se anba sipèvizyon yon fanmsaj ak yon doktè. Timoun nan pase nan kanal nesans la, ki ka ajiste pou li. Espesyalman si manman an gen opòtinite pou chanje pozisyon. Li trè enpòtan ke li tèt li te kapab chwazi yon pozisyon konfòtab pou tantativ. Nan etap sa a, òganis fanm nan pwodui yon kantite lajan gwo andorfin, onyolike analgesics, epi yo anestezan nan yon limit sèten: manman an dwe santi kou a nan travay chanje pozisyon an ak ritm nan respire. fanm nan nan akouchman konplètman epi anpeche li nan sansiblite, paske lè sa a ou ka sote siyal la doulè nan kò a sou ipoksi oswa menas la nan rupture nan mis .Yo enpòtan: andorfin doulè sansiblite doulè, men se pa ak Se poutèt sa li pa rekòmande pou itilize anestezi medikal nan dezyèm etap travay la.Li trè danjere pou tou de manman an ak ti bebe a si yon fanm anestezi rapidman antre nan etap nan dezyèm nan akouchman.Se konsa: analgesia prensipal la nan peryòd la dezyèm se endorphins yo. yo bezwen yo dwe emosyonèlman kalm (pa gen okenn kote pou yo te pè ankò, nou bezwen yon atitid pozitif nan yon reyinyon trè byen bonè ak timoun nan - sèn nan nan tantativ se kout viv). Nan entèval yo ant tantativ (1-2 minit) manman yo pa toujou santi anyen. Sa a se tan pou respire trankil ak autorelaxation. Relaksasyon pral reprann fòs ak ogmante papòt la nan sansiblite doulè. Lè nan konmansman an nan vwayaj la kòmanse (kèlkeswa si fanmsaj la di pouse oswa ou pa), travay ou a pa kenbe souf ou, paske respire se oksijèn ak nitrisyon pou misk k ap travay ak tisi perennial etann!
Pandan tantativ, yo ka itilize divès kalite respire
♦ Si fanmchay la rekòmande pou pa ekzajere, sèvi ak respire, kote pa gen okenn presyon nan dyafram la nan kavite nan vant (respire ak yon "chen", k'ap plenn).
♦ Si ou gen pouse, anfaz se sou ekzalasyon dousman. Nan ka sa a, dyafram a près kont kavite nan vant, ede ti bebe a dwe fèt (mouche soti yon chandèl, gonfle yon boul, ekoutman etap-soti). Bon respirasyon pral ede tisi yo bò rad rale nan tan epi yo pa chire. Anplis de sa, ou ka itilize yon konpresyon cho sou basen yo ak sèl basen.
Peryòd nan twazyèm nan akouchman
Epi, koulye a ti bebe a te fèt! Ou kenbe l kont ou, mete l nan pwatrin ou! Sa a santi a kontantman stimul yon liberasyon pwisan nan san an nan yon fanm oxytocin (yon òmòn ki diminye matris la). Sa a se yon angajman nan separasyon fasil ak douloure ak nesans nan plasenta a - etap nan twazyèm nan travay. Doulè egziste sèlman nan rezistans. Joy se sèlman nan akseptasyon. Menm evènman ki te ranpli ak doulè, Vin lajwa, Lè nou aksepte yo ak yon kè ouvè. Powèm sa a pa J. Rumi trè konsonan ak lide a nan nesans natirèl an jeneral: lide nan aksepte, dekouvèt ak konfyans. Mete konfyans ou nan tèt ou, koute kò ou! Li pral di w pi bon fason pou anestezis.