Ki pi bon: soulye ak pinga'w oswa ak plant?


Pinga'w yo se zanmi ti fi oswa lènmi nan sante?! Deyò fenèt la fenèt ak lapli otòn, fèy jòn vire, ak atitid la pou kèk rezon konplètman nan zewo. Anpil sikològ rekòmande mache deyò pou goumen ak depresyon ak depresyon. Epi li pa jis rapid djògin anba yon parapli nan tenis, men promenad pézid. Ou bezwen gade tankou si ou se yon Rèn ak merite fèmen atansyon soti nan gason an. Ki pi bon: soulye ak pinga'w oswa ak plant? Ki sa ki pi danjere nan sante nou an?

Youn nan eleman ki pi enpòtan nan ekipe a pou mache sa a se yon talon wo. Li te depi lontan te li te ye ke talon pye a chanjman pa sèlman demach la ak pwèstans nan yon fanm, men tou, atitid li. Nenpòt fanm oswa ti fi vin pi seksyèl ak atire opinyon yo nan plis pase mwatye nan mesye yo bò kote l ', ki se bèl pou prèske tout moun. Pwobableman, sa a se poukisa ti fi ki soti nan yon laj byen bonè kòmanse an kachèt eseye sou soulye manman m 'sou yon epengl epi gade pou pi devan pou yo lè yo kapab tou mete sou premye soulye yo ak yon talon pye.

Anpil, nan kou, yo pral di ke talon pye a se, nan kou, bon. Men, an reyalite pa tout kote wout yo se yon asfalt kontinyèl - pa pou lontan ak janm yon, e menm yon kou kraze. Ak anpil fwa tande ke yon talon wo se danjere pou sante fanm: divès kalite doulè nan jwenti yo, radiculitis, deviation nan kolòn vètebral la, venn varis ak anpil lòt pwoblèm - tout bagay sa a inevitableman ap tann lover nan soulye sa yo. Sa a aplike nan balad yo sa yo rele, ak pinga'w yo ak yon baz lajè. Soulye ki pi "danjere", ki nan adisyon a pinga'w wo tou gen yon etwat long chosèt - pye nan soulye sa yo jwenn fatige trè byen vit, sikilasyon san an ap deranje, misk ak tandon yo defòme.

Se konsa, sa yo dwe fè: konplètman refize tèt ou sa a plezi - yo dwe pi Mens, bon ak atire - epi ale nan soulye sou solid solid? Ak isit la pa! Solid sèl la ka mennen tou nan divès maladi grav: pwèstans la deranje, ligaman yo ap lonje, atrit ka rive, elatriye Se poutèt sa, li danjere pa mwens pase yon talon wo. Anplis de sa, yon fanm nan soulye sa yo pafwa sanble tou senpleman ridikil, pou egzanp, nan yon evènman sosyal.

Ou ta dwe jwenn "vle di an lò". Pou mete chak jou, ekspè rekòmande mete soulye ak yon wotè talon nan 2 - 3 cm, pou mache long sou plant plat, ak pou aparans nan limyè ou ka mete pinga'w wo.

Kèlkeswa sa ki soulye ki pi pito, li ta dwe sonje ke pye yo bezwen swen, epi yo pa nesesèman diferan vle di koute ak vizit nan salon bote. Anpil pwosedi ka fèt nan kay la ak itilizasyon vle di elatriye. Nan maten an ak nan aswè a li se itil yo fè masaj pye. Ou ka jis mache pye atè nan kay la pou yon ti tan. Oke anvan sa a 1 - 2 minit kenbe pye ou nan dlo frèt. Si sa posib, nan sezon an cho, li vo mache pye atè sou wòch mouye, zèb oswa sab - li rekòmande fè sa regilyèman.

Si janm ou yo fatige, ou jis bezwen pou prepare pou yo yon beny cho ak yon dekoksyon nan remèd fèy oswa te melanje. Li se itil nan altène plato tankou ak fwote pye ak kib glas.

Pa vag men ou nan anflamasyon an. Menm ti anfle ka evantyèlman mennen nan maladi grav ki egzije entèvansyon medikal. Ou ka achte nan preparasyon an famasyen pare èrbal, byen ede perfusion akile ak pèsi. Men, nan nenpòt ka, li se vo konsiltasyon ak yon espesyalis, depi oto-medikaman souvan enkonvenyans.

Pou debarase m de move abitid la nan wikenn depans kouche sou kanape a. Epi aprann fè egzèsis senp fizik ki ranfòse ti towo bèf yo ak pye yo. Si ou gen fè yon "sedantèr" fòm nan travay, ou ta dwe ranmase yon pè nan egzèsis cho-up ke ou ka fè pandan jou a ap travay.

Pinga wotè li nesesè pou "abitwe" piti piti, espesyalman pou ti fi jèn, ki gen pye yo toujou nan etap fòmasyon an. Ou ta dwe kòmanse ak mete soulye ki ba-talon pou jiska 1 èdtan nan yon jounen, piti piti wotè ak tan. Avèk tranzisyon sa a soulye ak pinga'w wo li pi fasil nan travay soti mache kòrèk la bèl. Apre yo tout, mache sou stilettos se yon atizay reyèl.

Se achte nan soulye nouvo pi bon planifye pou aswè a - pa tan sa a pye yo gen tandans vin anfle. Asire ou ke ou eseye sou tou de soulye nan pè a - pafwa rive maryaj faktori, ak yon sèl soulye ka pi laj oswa pi kout pase lòt la. Pa dwe timid so ak nwaye nan soulye yo nouvo - Se konsa imedyatman ou ka tcheke konbyen janm nan bagay la nouvo se konfòtab ak pratik. Ki sa ki se pi bon: soulye ak pinga'w oswa sou plant yo? Chwa a se pou ou! Men, chak ti fi konprann ke san pinga'w yo pa gen okenn lavi nan lemonn antye!