Pou dat, gen yon anpil nan pwodwi pou swen pou po nan mache piblisite a, nan ki po a geri. Sepandan, yo ka rezoud pwoblèm nan nan swen pou po pou yon fanm pa ogmante sante kò a.
Sa ki anba la a se yon fason fasil jwenn sante po, osi byen ke amelyore sante nan kò a. Malgre ke li ka difisil pou chanje nan yon vi an sante, anpil nan benefis ki genyen nan yon kò ki an sante yo pral vizib soti an deyò de la.
Dòmi pou po sante.
Pou sante po tou jwe yon wòl gwo ogmante kantite lajan an nan dòmi chak swa, ak garanti nan sèt a nèf èdtan nan dòmi. Pandan dòmi, ou menm ak kò ou resevwa yon ajou. Malgre ke po a vin polluted de jou an jou avèk èd nan sibstans ki sou, ensiste ak lòt konsekans negatif.
Pifò nan nou soufri soti nan privasyon dòmi, sa ki ka lakòz anpil pwoblèm sante, e sa lakòz domaj po. Pandan ke kalori boule ka sanble enpòtan nan yon moman, ou ta dwe sonje ke benefis ki genyen nan dòmi yon bon lannwit lan pral ede kenbe yon vi an sante.
Yon rejim alimantè ki gen yon kontni segondè nan vitamin C, ka ede nan batay kont ondilasyon. Vitamin C ede ogmante nivo kolagen an. Manje vitamin C, osi byen ke pran swen kòrèkteman pou po a ak pwodwi ki ranfòse ak vitamin C, ou ka debarase m de ondilasyon.
Pwosedi a plizyè fwa nan yon semèn pou trant minit ap ede po a gade pi piti pase rete pou senk a uit ane. Egzèsis pral ede tou dansite zo, diminye sik nan san epi ogmante sikilasyon san. Chak fwa yon bagay ale nan benefisye andedan kò a, benefis yo ap wè tou soti deyò.
Èske ou pa yon fanatik pwosedi kosmetik? Pran tan nan eseye yon nouvo espò oswa eseye jwe nan pak la pou 30 minit ede kò a cho leve. Jwe ak yon timoun ap bay menm benefis yo kòm aerobic, petèt jis yon maten kouri.
Yoga ak lòt metòd etann ap ede ogmante sikilasyon. Lè sikilasyon amelyore, po a ak cheve jwenn vitalite siplemantè soti nan plis eleman nitritif nan selil yo kò. Siplemantè zòrèy ak eleman nitritif pou jodi a se byen yon anpil ki pral ede w kenbe cheve ou klere ak an sante.
Pwosedi pou kèk minit chak de a twa èdtan ap ede ou ogmante fleksibilite nan kò ou, menm jan tou bay kèk benefis ki ka sipòte bote nan kò a.
Konsèy sa yo se bagay debaz ak fasil ke chak fanm ka itilize pou mennen yon vi an sante.
Pifò fanm bay nan estrès, mennen yon vi malsen. Soti nan sa yo, premye nan tout, po a kòmanse soufri. Se poutèt sa, yo nan lòd yo kenbe yon imaj ki an sante, ou dwe ak anpil atansyon kontwole abitid ou, kreye yon swen plen véritable ak bwè anpil likid, ak konsome vitamin.
Anpil fanm gen sou figi yo rete nan akne: sikatris ak lòt tout kalite siy enflamasyon. Yo nan lòd yo anpeche sa a, ou ta dwe toujou gade apre po ou ak lave ak mineral oswa dlo tèmik. Sa a ap ede po ou jwenn mouye, paske menm lwil po ak akne yo ta dwe idrate chak jou. Se poutèt sa, prezève jivenilite nan po a, achte pwodwi espesyal sou yon baz natirèl ak manje plis fwi nan rejim alimantè ou chak jou, eseye konsome mwens manje ki gen plis sèl, ak po ou ak figi ap rete an sante pou yon tan long.