Kòz nan pwoblèm nan aktivite mantal
Dapre doktè, gen plizyè rezon pou bliye nou. Premye rezon ki fè se chanjman laj. Se pwosesis la nan panse deranje, aktivite mantal se deteryorasyon. Sa a se akòz slagging nan manbràn selil nè yo. Tout moun nan yon laj pi bonè, akòz ekolojik pòv, gen chanjman bò. Rezon ki fè dezyèm se lavalas la nan enfòmasyon ki tonbe sou nou, ki sèvo nou an pa ka fè fas ak. Twazyèm lan (men pa dènye a) se kwasans rapid nan mach la nan lavi yo. Ka lis la dwe kontinye ak manje irasyonèl, pwodwi ki ba-bon jan kalite, move dlo, jèn, mank de dòmi ak sou sa.
Pou kenbe lide a "obstiné ak byen file," apre 30 ane, youn ta dwe kòmanse pran swen nan sèvo a. Li se nan laj sa a ke nou kòmanse avi siy yon deteryorasyon nan travay li. Sistèm pou amelyore travay "matyè gri" konsiste de plizyè atik ki dwe fèt youn apre lòt.
Recipes nan "sans komen"
Sans komen yo kòmanse kenbe li nesesè ak pirifikasyon an nan san ak veso nan sèvo a. Sa a se pwen ki pi enpòtan an. Nou touye kò nou ak divès kalite dwòg, alkòl, nikotin, elatriye. Pou yo kapab retabli fonksyònman nòmal nan sèvo a, li rekòmande pou bwè dlo ak soda oswa ji sitwon (1 ti kiyè) sou yon menm kantite jou sou yon lestomak vid. Sou jou enpè, ou ta dwe bwè te, ki gen ladan engredyan itil. Sa a - origan, St. John's word, trèfl, koulè lacho. Epitou, fèy yo nan Korint, frèz, vyorn ak sann mòn ka fè pati nan konpozisyon li yo.
Yon fwa chak ane, ou ta dwe fè yon netwayaj kò jeneral. Gen plizyè opsyon, youn nan ki ou ka chwazi pou tèt ou:
1. Vide yon vè krèm tounen 1 gwo kiyè griye refor. Pran ak manje, 1 gwo kiyè pou 1 mwa.
2. Fèy nan bale sitwon yo ta dwe vide ak dlo bouyi, kite li melanje (de preferans nan yon THERMOS) pou 5 èdtan. Pran 50 gram anvan ou manje twa fwa pa jou pou 1 mwa.
3. Pase nan yon moulen vyann 300 gram nan lay epi vide l 'ak alkòl (200 gram). Mete nan yon veso, fèmen ak yon kouvèti dans. Ensiste pou 10 jou nan yon kote ki fè nwa. Pran tentin soti nan 5 a 15 gout, trant minit anvan l manje, pou yon mwa. Li rekòmande a plante li ak lèt.
Prepare zèb koleksyon an nan pwopòsyon sa yo: fèy-fèy-5 pati, orti-4 pati yo, pati-2 pati, epin-4 pati, motherwort-2 pati, sundew zèb-3 pati, hors-4 pati, Walnut fèy- 3 pati, lenmi pitit pitit-2 pati. Li nesesè vide yon vè dlo bouyi 1 gwo kiyè sa a koleksyon epi kenbe nan yon beny dlo pou 10 minit. Pran li pou 1 mwa, 3 fwa pa jou, 1/3 tas pou mwatye yon èdtan anvan l manje.
4. Vide 0, 5 lit vodka ak 50 gram nan rasin sèk elecampane. Ensiste pou 10 jou. Pran devan manje, 1 ti kiyè 3 fwa pa jou. Tretman prevantif - 3 mwa.
Yo nan lòd yo kenbe yon son ak obstiné tèt ou, nou dwe amelyore travay la nan sèvo nou an. Li trè itil pou sa a chak jou yo manje yon sèl kawòt, yon sèl zonyon, yon lay nan lay ak yon ti kras kivèt kiyè (si pa gen okenn pwoblèm ak vant la). Sa a te montre nan enstiti rechèch la nan ateroskleroz. Epi tou, pandan jounen an, ou bezwen bwè 3 lit likid: konpot, dlo, ji. Sa a se yon prevansyon ekselan kont divès "depo".
Mank oksijèn nan kò a gen yon efè trè move sou sèvo a. Entansite a ak vitès nan panse nan yon moun diminye si li se nan yon kote bouche pou yon tan long. Epitou, kapasite a sonje redwi nan moun ki fimen. Gen kèk egzèsis pou l respire ki ede sèvo nou an ak ekipman oksijèn.
1. Egzèsis sa a mennen nan aktivasyon an nan sèvo a: zongle yon sèl nostril, epi, apeprè 5 minit, respire lòt la, Lè sa a, vis vèrsa. Li rekòmande fè egzèsis respirasyon sa a chak jou.
2. Ou bezwen respire, konte pulsasyon an (8 kou), Lè sa a, ou bezwen kenbe souf ou (tou pou 8 segonn), rann souf (ankò pou 8 kou) epi ankò kenbe souf ou. Sa a fè egzèsis respire yo ta dwe fè pou 10 minit, chak jou.
Aromaterapi se yon pati entegral nan egzèsis pou l respire. Ankouraje operasyon nòmal nan kè a ak adousi sistèm nève sant la nan sitwon, zoranj, leve, oublions, yon bèl ti flè nan fon an, zegwi. Basil, Bay fèy, Dill, pèsi - estimile nou an "matyè gri".
Pran konsèy epi kenbe saniti ou nan yon laj fin vye granmoun!