Si ou panse sou li, tout bagay ki konekte ak timoun manje se yon gwo paradoks. Nan adilt premye so alantou ti bebe a: "Oke, manje! Poukisa ou manje anpil mal? "Men, lè ou fonn, tout bagay toudenkou chanje:" manje mwens! Swiv rejim alimantè a! "Kòman nou ka bay timoun nan manje pou l ka grandi an sante epi li pa soufri pwa depase? Men, si pwoblèm nan toujou parèt - ki jan fè fas ak obezite nan timoun yo? Bay repons a kesyon prensipal yo mande paran yo nan andokrinològ timoun yo.
1. Nan ki laj timoun ka kòmanse pran pwa depase?
An reyalite, pwoblèm nan nan obezite, menm jan yo di, pa gen okenn laj - nou fèt ak li, epi, an reyalite, li akonpayé nou tout lavi nou. Yo dwe peye atansyon espesyal pou paran ki twò gwo se yon pwoblèm fanmi. Si ou se nan yon fanmi ki gen pwa, tout bagay se nòmal, ou ta dwe peye atansyon sou peryòd yo tranzisyon klasik nan devlopman.
♦ Soti nan 1 a 3 ane - peryòd fòmasyon fonksyon sistèm dijestif la. Nan laj sa a, ou ta dwe alète a tankou yon sentòm kòm yon benefis pwa rapid. Sa a, nan chemen an, ka rive paske nan manje twò bonè. Pa kouri nan sa a epi pa eseye "anfòm nan règleman yo." Si ou avèk siksè sibi tete, pa antre nan rejim alimantè a nan ti bebe a lòt manje. Soti nan kòmansman an, dwe gide pa dezi li: ti bebe a pa pral manje anyen mwens pase sa kò li bezwen.
♦ Timoun nan chanje sitiyasyon an dramatikman (ale nan yon jadendanfan, nan lekòl, kòmanse chita ak yon jounou, elatriye). Nan ka sa a, li ka kòmanse manje maladi ki asosye ak estrès. Pa jwenn te pote ale nan "ankourajman dous", pa eseye achte nan manje soti nan timoun nan, li se pi bon yo bay l 'ak ogmante atansyon pandan peryòd sa a.
♦ 12-15 ane - laj pou tranzisyon, matirite seksyèl nan kò a. Organism timoun lan ap grandi, chanjman ormon yo pran plas nan li, kidonk li nesesè pou kreye yon bon kondisyon pou yon tinedjè konplètman devlope.
Sa yo se sèlman prensipal, peryòd ki pi kritik nan timoun yo. Pandan se tan, timoun nan ka kòmanse pran pwa nan nenpòt ki laj. Ak nan ka sa a, premye etap la ta dwe pou yo ale nan doktè a. Doktè a ap detèmine konbyen pitit ou a te bloke nòmal la, epi li pral ede w konprann kòz la.
2. Ki jan yo fè distenksyon antan toufe nan yon timoun ki sòti nan yon maladi grav?
Anjeneral, nan premye mwa yo nan lavi yon timoun, manman yo pran swen nan, se konsa ke li pral ajoute pwa. Yon bon, jenn ti kabrit egzanplè, ki moun ki admire tout Grann ak matant, ta dwe gade tankou yon Kipidon gra ak bandi karakteristik sou ranpa yo nan men ak pye. Men, ti bebe a ap grandi, kòmanse mache, ak isit la "gonfle" complexion a montre bò ranvèse li yo. Yo pa t 'swiv - ak butuz a manyen tounen nan yon reyèl Dolly, jis dèyè kamarad klas li an tèm de ladrès e menm entelijans. Si ou remake ke timoun nan pa sanble pifò timoun ki gen laj li (twò mens oswa twò grès), ale nan doktè a. Pi bon nan tout - endocrinologist timoun yo. Apre yo tout, ou bezwen kòmanse goumen ak pwa depase pi bonè ke posib.
3. Konbyen yo ta dwe gason ak tifi peze nan total nan peryòd diferan? Ki kote nòmal la ye?
Nòm yo nan pwa pou chak laj ka etabli anpil kondisyon, depi tout timoun yo gen diferan kwasans, ak Se poutèt sa, yo ta dwe peze yon fason diferan. Plis oswa mwens mwayenn pwa nòmal ka site sèlman pou timoun ki poko gen 7 lane - sote kwasans sa yo rele kòmanse pwochen, ak figi yo pou tou de wotè ak pwa timoun ki pa marye timoun yo ka diferan pa plizyè kilogram. Prezans nan pwoblèm ak pwa depase se fasil detèmine ak je a toutouni: timoun nan se tou senpleman vizyèlman pi di pase kamarad klas li yo.
4. Ki danje pwa depase? Ki kalite maladi li genyen?
Pwa depase pou kont li se deja yon maladi. Anplis de sa, li kapab yon sentòm (oswa menm lakòz) nan yon mas nan lòt maladi, agrave kou a nan deja ki deja egziste maladi oswa kreye yon tè favorab pou aparans yo. Espèk la nan maladi sa yo se san limit:
♦ Maladi sistèm mis yo (timoun nan gen yon chaj ogmante sou jwenti yo);
♦ Maladi nan aparèy la gastwoentestinal (manje twòp, kreye soustraksyon sou aparèy dijestif la);
♦ Maladi bronchi ak poumon (difikilte pou respire);
♦ Maladi kadyovaskilè (mas "près" sou kè-li nesesè pou ponpe plis san);
♦ Maladi metabolik yo.
5. Ki jan pou nouri ti bebe a kòrèkteman? Ki sa ki lakòz pwa depase?
Natirèlman, bon jan kalite manje se yon faktè enpòtan. Ak paran yo jodi a nan ap grandi timoun yo ta dwe espesyalman atantif. Enfini bato, kola, pòpkòn, biskwit, ba chokola ak espesyalite lòt, ki timoun modèn yo pare yo absòbe nan kantite san kontwòl, yo kontribiye nan pwosesis la nan obezite. Gen yon lòt pwoblèm - yon vi sedantèr. Pitit nou yo kite yad yo, voye voye boul yo ak jumper, ak olye yo te pare yo chita nan jounen an nan òdinatè a, l ap gade ki jan karaktè dexterous nan jwèt kouri, sote ak simonte obstak. Nan mòd sa a, anvan obezite - yon sèl etap. Jij pou tèt ou: kò nou ranje byen tou senpleman - kò a ta dwe resevwa kòm anpil enèji gaz (kalori) jan li bezwen fè kèk travay. Si balans lan vyole, sa ka yon rezon pou pèdi pwa. Se poutèt sa, bon nitrisyon se pa ankò yon garanti nan metabolis nòmal.
6. Kisa mwen ta dwe fè si yon timoun renmen bagay dous e sa fè l 'twò gwo?
Sweets pa tèt yo pa yon pwodwi danjere. Anplis, dous la nesesè pou timoun nan amelyore aktivite nan sèvo. Men, gen yon bezwen dous ak lide a. Premye a tout, ou ta dwe detèmine kantite lajan an: si fanmi an gen dyabèt, ou ta dwe diminye itilize nan bagay dous nan yon minimòm. Si timoun nan se mobil e li gen yon chay lou, lè sa a ou ka manje plis dous, de preferans nan maten an, lè li se nan pikwa nan aktivite.
7. Nan ki ka yo li vo kontakte yon doktè ak yon doktè?
Pedyat distri ou ka detèmine nesesite pou kontakte yon espesyalis nan obezite. Fè l 'yon règ pou aplike pou li omwen yon fwa chak sis mwa, ak Lè sa a, ou pa pral manke okenn devyasyon oswa chanjman endezirab nan sante pitit ou a. Idealman, espesyalis plizyè ta dwe ede sa yo konbat obezite nan timoun: yon pedyat, yon andokrinològ ak, nan kou, yon sikològ.
8. Kouman mwen ka pèdi pwa?
Malerezman, pwa depase nan timoun ... pa trete. Sa se, li pa ka geri medikal (gen tou senpleman pa gen medikaman timoun espesyal, ak granmoun yo pa gen dwa sèvi ak li). Se poutèt sa, pou dedomajman pou sante pitit ou a, doktè a ap mande nan men ou reyalizasyon ki pi grav. Apre yo tout, ou ka simonte obezite, sèlman pa konplètman chanje fason an nan lavi nan tout fanmi an. Depi koulye a, ou pral oblije respekte nouvo regleman yo:
♦ Pa achte bagay dous (yo pa ta dwe nan kay la tout);
♦ Pa bliye akwisman (sòs tomat, mayonèz ak lòt sòs tou aplike nan yo), menm jan yo ankouraje apeti;
♦ Pran swen timoun nan souvan epi piti piti;
♦ Pa ale nan restoran manje vit (epi pa achte manje nan yo);
♦ Mache ak timoun nan seksyon espò yo.
9. E si yon timoun chubby anmele nan lekòl la?
Nan sitiyasyon sa a, li pi bon imedyatman ale nan yon sikològ. Li pral ede timoun nan evite fòmasyon nan konplèks gwo twou san fon. Pou pati ou, ou dwe montre kontakte: pa konsantre sou pwoblèm sa a. Pa chire timoun nan yon moso bouch, pa dwe wont ("Ankò, pounced sou lannwit lan!"). Fikse pitit ou a pou yon pwosesis long nan pèdi pwa epi fè li kòm unobtrusive ke posib. Depi batay la kont pwa depase nan timoun yo se yon pwosesis ki egzije pou timoun nan gen gwo depans entèn ak volontè.
10. Poukisa gen kèk timoun ki gen anpil grès, byenke yo manje yon ti kras, epi deplase ase?
Sa ki lakòz maladi sa yo metabolik pa gen ankò yo te etidye. Echèk la fèt nan nivo pwosesis byochimik ki nan kò a. Se poutèt sa yon moun ka peye pou manje sa ak konbyen lajan li vle tout lavi l ', ak lòt la deja nan jèn l' gen yo reflechi sou rapò a nan manje ak depanse kalori. Moun sa yo, sou yon sèl nan men, pa ka viv nan mòd nan suralimantasyon, ak sou lòt la - fè eksperyans yon santiman nan grangou, paske reyaksyon imedyat la nan kò a sa a yo pral depo a nan grès. Youn nan fason soti: manje yon ti kras epi souvan, se konsa ke kò a pa deside ke li lè yo stock moute pou lavni an.
Ekspè Opinion:
Olga Viktorovna Utekhina, doktè-andokrinològ timoun yo
Ay, pwa depase jodi a se youn nan pwoblèm yo peze nan sosyete a. Li se tankou yon reyaksyon defans nan sosyete nan sitiyasyon politik la ak ekonomik nan peyi a. Ak timoun yo se pati ki pi vilnerab ak vilnerab nan li. Kò yo nan yon nivo enkonsyan reyaji nan pwoblèm, ki gen ladan pèdi pwa. Konnen sa a, paran yo ta dwe espesyalman atantif a timoun: yo kominike avèk yo pi souvan (petèt, nan detriman nan karyè pwòp yo - li la vo li), diskite avèk yo tout sa yo te wè ak tande (tou de nan lakou a oswa lekòl, ak sou televizyon) epi eseye kenbe yon relasyon konfyans. Anplis de sa, depi nan anfans li nesesè enstile nan timoun nan yon atitid an sante nan direksyon pou manje. Eksplike l 'sa ki danjere, ki se itil. Pa bay dous kado. Epi, nan kou, pa fè sa "kansè" bouch li ak bagay dous ak woulo netralize omwen pou yon ti tan.