Konbyen fwa nou fè fas a sitiyasyon an lè yon timoun oswa yon adilt eksperyans èsyè, oswa lè yon moun kriye. Sa yo moman yo toujou dezagreyab, tou de pou moun ki soufri nan tèt li ak pou moun ki antoure l '. Konsidere kijan pou bay èd sikolojik, kijan pou ede ak isterik epi kriye ak yon moun ki afekte nan estrès.
Kòman ou ka ede prieysterike
Isterik se yon eksitasyon fò emosyonèl, ki karakterize pa yon foul moun nan mouvman (pafwa menm pa jès teyat ak posture), osi byen ke lapawòl emosyonèl, kriye, dlo nan je. Isteyen an se sitou karakteristik kreyatif, fasilman eksitab moun yo. Li se tou tipik pou timoun, paske yo pa ankò jere kontwole eta emosyonèl yo, menm jan tou dezi. Ann konsidere kouman yo ede yon moun ki gen hysterics.
- Soti nan sal la retire etranje, kreye anviwònman ki pi lapè. Epitou, an sekirite kote ou toupre moun ki "woule" isterik yo. Touye soti nan fèmen an, retire tout objè ki file: kouto, fouchèt, Figurines, elatriye.
- Distraksyon, ki moun ki tonbe nan isterik, toudenkou aksyon inatandi - monte sou fenèt la, bat men ou, gout chèz la. Gen kèk sikoterapis konseye menm kalòt, men nou kwè ke metòd sa a se sèlman pou fè sèks muzhsky la aplikab. Yon fanm tankou konpòtman sa a ka trè ensilte.
- Aplike metòd la nan "glas la Chinwa" - repete tout mouvman yo pou moun nan, bati grimas diferan, ki montre ki jan move li sanble kounye a. Viktim nan toujou subkonsyaman konprann ke li konpòte teatrically, epi, petèt, jwe disgustingly, paske kritik kritik la ap sispann l '. Metòd sa a travay byen ak timoun yo, paske adilt nan kwochi ap sipriz yo, e petèt menm ri. Yon ti konseye: si ti bebe w la gen yon anfòm nan isterik, bat tèt ou. Se konsa, ou pral kite timoun nan konnen ki jan gwo soufwans ou blese pa pawòl li yo. Nan premye fwa li pral sezi, ak Lè sa a, li pral prese nan pitye ou.
- Refrijere viktim lan - vide dlo nan boutèy la, ak lave dlo, li posib (si pwa a pèmèt) pran li nan douch la. Fwad dlo a ap nesesèman distrè atansyon l epi redwi emosyonèl detrès.
- Pale ak moun nan ak fraz lòd kout Pou egzanp, "Vini avèk mwen!", "Bwè dlo!", "Chita!", Etc. Nan moman sa a, fraz kout yo espesyalman valab, menm jan yo ede yo rive jwenn konsyans la viktim nan ak pote l 'tounen nan kondisyon nòmal.
- Pa apresye dezi ou yo pou isterik, paske li pral santi "fèb" nan ou, epi yo pral itilize konpòtman sa a nan fòm chantaj. Si yon moun ensiste pou kont li, di l 'sevè ke ou refize diskite sou anyen nan sikonstans sa yo.
- Nan pifò ka, apre isterik, moun gen yon pèt fòs. Li rekòmande yo mete moun nan nan kabann nan. Si sa nesesè, ba l yon ti kras nan motherwort oswa epin. Li se tou bon bay yon bwè nan te cho a dous.
Ki jan yo ede ak kriye
Chak nan nou te janm rele. Yo di ke "Mwen pral ede w ak dlo nan je," men lefèt ke kriye dispans estrès yon ti kras ak trankil desann se yon reyalite. Ak sa a se eksplike pa lefèt ke nan pwosesis la nan kriye yon mekanis ki konekte, ki diminye eksitasyon an nan cortical a serebral. Anplis de sa, dlo nan je yo lage pandan pwosesis la t'ap plede se geri. Yo diminye doulè, retire òganis imen ak sèl nan kò a, epi tou li ranfòse pwosesis rekiperasyon an, menm jan tou rekiperasyon.
Li se pou rezon sa a ke ekspè konseye ke si yon bagay trajik pou yon moun k ap pase epi ou vle kriye, pa kenbe tounen. Ak lè gen yon moun ki tou pre ki tou pre, ak ki moun malè yon moun ka divize, li pral pi bon.
Ki jan ou ka ede yon moun kriye?
- Pa kite yon moun kriye pou kont li lè li pa kont prezans lan. Se pou l santi w ke ou tou pre - akolad, konjesyon serebral sou tèt la, mete men ou sou zepòl ou, kouche sou kabann lan epi kouvri ak yon dra, dlo li.
- Pito ou pale avèk moun k ap rele a, ankouraje l pou l di sa k te pase, men yo ta dwe poze kesyon yo avèk atansyon. Koute atansyon a li, souke tèt ou, di "konprann", "yeah", "byen konprann", "pou kont li", elatriye.
- Repete pou nonm lan nan fraz li yo, kote li dekri santiman l 'yo. Pou egzanp, "Mwen santi mwen trè regrèt ..." "Mwen konprann ke sa a se trè ensilte," oswa "Li tèlman mal fè fas a trayizon ... - Natirèlman, li nan move," elatriye.
- Eseye pale sou santiman ou sou sitiyasyon sa a oswa nan sitiyasyon sa a.
- Pran prekosyon ak senpati twòp ak pitye. Ou ka di yon sèl fwa: "Mwen regrèt pou ou," men pa jwenn pote ale ak fraz, pou egzanp, "Ou se konsa bon, poukisa li te ba ou?", "Ou te eseye, men ou pa soti nan plas, pòv bagay," elatriye Nan moman sa a nan kriye, pitye twòp se danjere, paske li ap kriye induces yon lòt fwa ankò nan regrèt tèt li, men sa a sèlman prolong estrès, plachachinaetsya ankò.
- Li nesesè pran prekosyon ak lwanj twòp, flatri. Nou se parfe konnen ke ou reyèlman vle ogmante estim pwòp tèt-viktim lan. Sepandan, fè lwanj anòmal, espesyalman plat, ka kòz la kriye san nesesite kontraryete, menm agresyon nan direksyon pou ou.
- Pa bay konsèy, li ka lakòz tou iritasyon ak agresyon. Nan moman sa a yon moun bezwen voye jete deyò emosyon, kalme, men pa gen okenn pouvwa rezoud pwoblèm pandan y ap youn nan ale.
- Pa kalme kriye a, men sou kontrè a, ankouraje yo kriye. Se pou yon nonm soti nan tèt li jete soti tout soufrans lan, resantiman ak laperèz. Si ou remake ke li se timid ak ou kriye - jwenn soti nan chanm lan.
Ak malgre nan lefèt ke isterik ak kriye se yon reyaksyon pwoteksyon nan sitiyasyon estrès, youn pa ta dwe kite bagay yo ale nan tèt yo, kite yon moun pre-èspri san yo pa sipò. Li dwe vin chonje ke pòs-twomatik twoub estrès ka sèlman dwe te genyen ansanm.