Massage se byen popilè jou sa yo. Fòm sa a nan tretman ak detant, ki ka aplike nan kèk pati nan kò a oswa toujou sou tout kò a. Se konsa, ka masaj ki ka geri ou ka itilize pou geri a rapid nan blesi, pou retire elèv la nan estrès sikolojik, doulè, soulaje tansyon ak amelyore sikilasyon san. Kò masaj pa ka konplètman dekri san yo pa referans a efè li sou lespri imen an. Li konnen ke li bay asistans pou tout moun, kèlkeswa laj yo ak estati sosyal - soti nan tibebe a granmoun aje yo. Pale de yon masaj ap detann (pou tretman nan lespri a), yon moun pa ka ede li di nan 1986 Miami Research Institute la pibliye yon papye syantifik sou efè a nan masaj sou sante emosyonèl nan yon moun. Dapre rechèch la, tibebe, ki moun masaj te aplike, ogmante pa 48% pi vit nan pwa ak siyifikativman mwens mande espesyalize swen medikal an konparezon ak timoun ki pa t 'jwenn yon masaj. Tankou tout kalite masaj, masaj neonatal bay ti bebe a, pi wo a tout moun, yon sans de satisfaksyon, montre ke se li ki te antoure pa atansyon epi li pa pou kont li nan mond sa a. Massage ka aplike egalman pou toude timoun yo ak granmoun aje a, paske nou tout bezwen santi manyen ak sansasyon taktil. Nenpòt moun ki plis oswa mwens edike konnen ke gen yon relasyon dirèk ant masaj ak sante emosyonèl ak fizik.
Tout pwosedi masaj yo konsantre sou divès maladi. Èske w gen yon pakèt efè, yo tout ki gen rapò ak tansyon ak estrès, ki yo anjeneral ki te koze pa apeprè 90% nan maladi yo (dapre pwen de ekspè nan ekspè '). Massage gen anpil avantaj nan geri lespri a. Men, an menm tan, li lajman itilize trete kò imen an, tankou maladi tankou kansè, fatig, tansyon wo, dyabèt, doulè nan do, maladi laj ki gen rapò, lakòz, sispann fimen, depresyon, chòk kolòn vètebral, otis ak lòt moun. Pami efè prensipal fizyolojik yo, mas la te note nan sa ki annapre yo: ogmantasyon nan fòs nan kò imen an, amelyorasyon nan absòpsyon nan eleman nitritif, foul la nan oksijèn nan tisi ak ògàn vital nan kò a, eksitasyon nan sistèm nan lenfatik ak iminite natirèl kont toksin divès kalite soti nan kontaminasyon, soulajman doulè, diminye mete nan misk ak jwenti, ogmante fleksibilite nan jwenti ak lòt efè.
Massage ak wòch
Massage Stone se lajman rekonèt ak se kounye a kalite ki pi lajman itilize nan sante ak masaj ki ka geri ou. Yon maseur ki gen eksperyans pa metòd sa a ka gen yon efè pozitif sou sante ak mantal eta de yon moun. Avantaj sa a nan masaj se ke li gen ladan pa sèlman rès, men tou, gen yon efè fò negatif. Li ka siyifikativman amelyore ton an jeneral nan kò a.
Massage ak wòch se yon zouti efikas pou trete yon pakèt maladi. Se konsa, nan chak kilti atravè mond lan, yo geri kalite sa yo masaj yo apresye. Nimewo a nan teknik masaj ki baze sou efè a sou kò a nan wòch se anpil. Teknik ka diferan nan plizyè fason, men objektif final la se toujou menm - reyisi efè a soulaje tansyon nan misk ak amelyore sikilasyon san, ede yon moun rilaks epi detann.
Stone masaj se aktyèlman yon egzanp trè bon nan yon kalite dwòl nan masaj. Li nesesè yo peye atansyon a kèk nan fonksyon prensipal li yo. Ka efè pozitif li yo ka asosye ak itilize nan wòch basaltik. Vreman vre, yo sèvi ak wòch bazalt amelyore efè a nan masaj, paske chalè, ki se kontinyèlman lage nan wòch la, se kapab garanti efè a nan detant gwo twou san fon. Bazalt wòch yo pi byen itilize pou rezon masaj. Bazalt se yon materyèl ki soti nan wòch vòlkanik. Pwopriyete itil li yo sòti nan pwopriyete espesifik nan materyèl la kòmanse. Li te gen kapasite nan magazen chalè trè byen. Li enteresan sonje ke terapi menm enplike itilizasyon nan wòch cho.
Si kliyan an soufri soti nan enflamasyon oswa maladi po, chofaj ka minimize. Wòch yo ta dwe chofe nan avanse pa terapis la. Wòch yo anjeneral chofe nan dlo cho ak tanperati yo se sou 150 degre.
Pandan pwosedi a, kliyan an ta dwe lib pou pale lib e di si wòch yo twò cho oswa si terapis la ap fè egzèsis twòp presyon. Terapi fèt pou soulaje tansyon nan misk yo, eskli efè pèsekite emosyonèl ak fatig mantal.
Sa a masaj gen dezavantaj prensipal la - gwo pwi. Rezon ki fè la pou li se ke sa a kalite sante ak masaj ki ka geri ou mande pou kalifikasyon adisyonèl, osi byen ke kèk preparasyon pou fè li. Yon lòt rezon se ke pwosedi a dire pi lontan pase masaj estanda.
Swedish masaj
Swedish masaj ap vin pi popilè e li te deja resevwa rekonesans lajè pou efè bèl bagay geri li yo. Se konsèp debaz la nan masaj la swedwa ki vize a ede yo soulaje tansyon.
Sa a se youn nan metòd ki pi efikas pou chak kalite maladi oswa pann. Li pa etone ke gen masaj swedwa byen fèm etabli tèt li kòm yon zouti trè efikas pou elimine nan yon pakèt domèn kondisyon malsen. Doktè Anpil reklamasyon ke pafwa masaj se yon tretman pi efikas pase medikaman.
Nimewo a nan metòd masaj swedwa se anpil anpil. Gen sa yo ki popilè nan anpil peyi, ak lòt moun ki pa gen popilarite sa yo gwo nan tout mond lan. Diferans nan teknik masaj endividyèl ka prezante nan divès aspè. Diferan kalite masaj ka dirije nan diferan zòn nan kò a. Pi souvan, zòn yo nan kou a, zepòl, do, pye ak men yo konsidere.
Pou chak kalite masaj, ki depann sou teknik la ak konsantre etwat li yo, efè a kapab diferan. Sepandan, masaj swedwa ap pouswiv yon objektif komen - pa gen pwoblèm ki jan li se te pote soti, li ta dwe bay efikas èd nan tansyon miskilè, amelyore sikilasyon san epi yo bay jeneral efè kalman ak detant, epi tou li amelyore fleksibilite nan misk.
Si nou eseye detèmine masaj la ki pi popilè jodi a, nou ta dwe mansyone Swedish masaj. Sa a se kalite masaj ki konsidere pi bon an nan tout kalite li te ye nan masaj. Petèt, pou rezon sa a, sa a ki kalite masaj se trè lajman disponib nan magazen espesyalize yo. Te masaj swedwa te pratike depi 1812, lè li te premye entwodwi pa GP Ling, yon ki byen koni sikològ Swedish. Pale sou karakteristik yo nan masaj la swedwa, ou bezwen sonje ke li se ki baze sou pratik la nan aplike presyon. Mouvman yo ta dwe dou, men fò ak objektif. Kou likid ak kou sou kò a ap aplike. Pami lòt etap ki ta dwe mansyone yo friksyon ak vibre manyen, misk kneading. Souvan, lwil aromat yo itilize pandan pwosedi a. Anplis efè ap detann, yo ede soulaje tansyon pandan grèv mobil yo. Yon maseur ki gen eksperyans ki pratike swadizan masaj ka mennen nan yon efè pozitif sou eta sante a ak mantal nan yon moun.
Awayi masaj
Awayi masaj se kalite ki pi ansyen nan masaj, ki se toujou pratike nan tout mond lan. Li ka reyèlman geri pa sèlman kò a, men tou, lespri a nan moun. Chak manyen dwe ranpli ak lanmou ak lapè, trankilite ak amoni. Istwa a nan masaj nan Awayi di ke sa a kalite masaj te toujou gen filozofi pwòp li yo, ki mete moun nan nan sant la nan linivè la.
Awayi masaj se yon kalite trè fin vye granmoun nan masaj, ki te itilize pa moun ansyen k ap viv nan Hawaii. Massage pratike nan tanp yo, tankou yon seremoni. Moun ki pratike sa a kalite masaj yo konsidere kòm gad nan sekrè. Yo ede nan deplase yon moun pi pre Bondye. Maseur yo ta dwe gen ladrès espesyal ki te pase anba jenerasyon an jenerasyon. Yo se desizyon-mizisyen, lidè tribi ak gad nan kilti yo.
Nan tan lontan, moun te viv nan renmen ak lapè ak lanati ak youn ak lòt. Yo te gratis nan enfliyans nan sivilizasyon, materyalis ak entelektyalite. Objektif la nan masaj la se amoninize tout aspè nan macrocosm la ak mikrokosme la. Lè yon moun te sibi yon masaj Awayi, li te resevwa yon nouvo dimansyon nan reyalite ak yon evalyasyon nouvo sou eksperyans lavi. Filozofi masaj la mete yon moun nan sant la nan konsyans pwòp tèt ou-. Moun ki te sibi Awayi masaj ka rive nan yon eta nan realizasyon tèt-li se ki tou pre ki te jwenn pandan meditasyon gwo twou san fon. Massage bay yon lapè moun ak rekiperasyon. Dapre bon konprann nan Hunan, yon moun konsiste de kat òganizasyon, senk eleman, twa pouvwa nan lespri ak enèji.
Gen yon kwayans ki se chak selil nan kò ou ak tout aspè nan konsyan an plen ak renmen, kè kontan, bote ak jantiyès. Yon vèsyon modèn nan masaj Awayi se yon mwayen inik nan jwenn enèji lavi, ki mennen nan detant gwo twou san fon. Li pratike pa fè mouvman soti nan avanbra a ak bra a nan ritm diferan ak ak entansite diferan leve, li desann kò a. Sesyon yo nan byennèt a Awayi ak masaj ki ka geri ka bay yon santiman nan lapè, renmen, atant ak detant.
Lanmè Massage
Rete nan lanmè a se pi bon fason pou rilaks. Sa a se yon revolisyonè nouvo tretman pou anpil maladi, trè plezan ak ap detann, lè l sèvi avèk chalè soulaje doulè. Masaj Lanmè ofri tout benefis ki genyen nan masaj wòch cho, men li gen pwòp bonis adisyonèl li yo. Li konsiste ke maseur a sèvi ak materyèl natirèl, fondamantalman soti nan kòt nan yon pati sid nan Oseyan Pasifik la.
Sans nan masaj sa a se konbinezon an nan mineral natirèl, ki gen ladan alg sèk, lanmè sèl ak bon sant-lwil. Sa a konbinezon de konpozan kreye yon reyaksyon chimik ki degaje chalè, pafwa rive nan 125 degre. Aksyon li ka dire sou yon inèdtan oswa de.
Kò a vlope nan yon kò espesyal te fè nan kabonat kalsyòm - materyèl la menm ki fòme dan nou ak zo yo. Lè kò a koule moute, li degaje iyon kalsyòm dirèkteman nan po a pandan masaj la. Li ede kontwole pwosesis natirèl la nan renouvèlman po, kite li nan bon sante.
Terapis la sèvi ak yon varyete fwidmè (alg, wòch, sèl lanmè), ki bay yon efè byen fon, kalme. Massage pèmèt ou retire tansyon nan misk, sa ki ka yon pwosesis ki long.
Si ou santi ou fatige, santi w ensiste nan lavi chak jou - ou bezwen yon bagay ekzotik ak espesyal. Lanmè masaj se egzakteman sa ou bezwen. Li pral ba ou yon sans de renouvèlman, trankilite, pral prezante yon pozitif, nouvo eksperyans. Massage ka ede tou nan tretman nan anpil pwoblèm komen, ki gen ladan tansyon nan misk, doulè nan jwenti, bloke enèji koule ak menm sendwòm entesten chimerik.
Biodynamic masaj
Sa a masaj se li te ye nan la byen bonè nan 70, lè doktè yo itilize yon stetoskòp pou tande son yo nan kè a pandan yon masaj. Sa yo bwi yo te itilize kontwole eta a entèn nan kò a epi li ka koule limyè sou pwoblèm emosyonèl. Dapre teyori, pwoblèm fizik ak emosyonèl ak estrès ka gen yon efè sou sistèm dijestif imen an. Yon analiz ki pi bon nan trip yo ak ògàn dijestif ka ede idantifye ak rezoud tout pwoblèm sante.
Doktè w la pral itilize yon varyete teknik masaj, kèk nan yo ki sanble ak sa yo ki itilize nan masaj tradisyonèl yo. Gen pozisyon espesifik ak teknik respirasyon pou ede ou detann ògàn dijestif yo. Pandan tretman, doktè ou a ap sispann nan entèval regilye pou koute mouvman peristaltik ou nan trip la.
Chak sesyon pral pwobableman dire sou yon èdtan fè yon efè entèn pozitif. Tou depan de bezwen fizik ak emosyonèl ou, ka tretman an ka pwolonje oswa sispann. Si ou soufri soti nan tèt fè mal, migrèn, lensomni, sendwòm entesten chimerik, ou gen pwoblèm dijestif, tansyon wo, depresyon, enkyetid, atak panik - biodynamic masaj se solisyon a pwoblèm sante ou.