Gen touse, touse oswa, menm vin pi mal, te tonbe ak ORZ oswa yon grip - ekspè yo pral di: iminite a febli. Kouvri ak yon gratèl wouj, manje yon chokola siplemantè, - ak tan sa a eksplikasyon an pral yon malfonksyon nan sistèm iminitè a. Pwoteje iminite a prèske nenpòt ki maladi - li te vin yon aksyòm medikal. Ann wè ki vrèman se iminite a ak sistèm iminitè a nan yon moun? Ak ki jan yo fè travay iminite ou nan pouvwa plen? ..
Sib ki pi komen nan sistèm iminitè a se viris ak mikwòb. Yo te transpòtè nan enfòmasyon jenetik etranje yo, yo anvayi anviwònman an entèn nan kò a. Men, lè li rive iminite, li anjeneral vle di kapasite kò a nan goumen kont maladi enfeksyon.
Fèb lyen
Lè w ap pale de yon diminisyon nan iminite, yo vle di yon rediksyon nan repons iminitè a (pwodiksyon leukosit) nan envazyon nan mikwo-òganis etranje yo. Diminye iminite ka sispèk si ou malad ak rim sèvo 4-5 fwa nan yon ane, gen fouchèt nan enfeksyon kwonik purulan (sinizit, otit, bwonchit, elatriye) oswa blesi limon nan po a, mikez manbràn ak klou (egzanp, capsidosis).
Si siy ekstèn yon diminisyon nan iminite deja disponib, yo ta dwe fè yon tès san. Nan ka sa a, yon analiz separe, pou egzanp, sou kantite globil blan nan san an, pa pral bay swa ou oswa doktè a nenpòt ki enfòmasyon itil. Li fè sans sèlman yon konpozisyon konplèks nan imunogram la. Nan ka sa a, yon danje reyèl se chanjman sa yo fò nan iminogram la - orè nan 20-40% nan nòmal la.
Nan zòn risk
Menm nan moun konplètman an sante, iminite pa ka konsidere kòm yon valè konstan. Li enfliyanse pa dè milye de faktè ekstèn ak entèn. Ak isit la yo se sèlman kèk nan yo.
■ POWER. Konsomasyon apwopriye nan pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak eleman tras lakòz yon fòmasyon bese nan faktè pwoteksyon nan kò a.
■ STRÈS. Si sistèm nève a voye yon "estrès" siyal, glann adrenal yo sekrete yon gwo kantite òmòn ki anpeche iminite.
■ KONNEN. Pwatikman nenpòt maladi ki lakòz yon diminisyon tanporè nan iminite. Pi danjere nan mitan yo se enfeksyon egi ak kwonik. Men sa yo enkli maladi nan aparèy la gastwoentestinal, sistèm nève, maladi poumon.
■ METÒD TRETMAN. Lè trete maladi grav, pafwa ou gen yo sèvi ak aksyon danjere - anestezi, terapi radyasyon, antibyotik ak dwòg ormon. Yo ka lakòz yon eta iminodefisyans.
Gwoup sipò
Ekspè modèn kwè ke iminite pa ta dwe ankouraje, men kenbe nan yon eta de preparasyon pou konba. Lè, ki sa ak nan ki kantite li vo pandan y ap fè sa - entèdi endividyèlman. Men, gen rekòmandasyon jeneral ki pral vini an sou la men.
✓ Chwazi imunomodulateur apwopriye pou ou. Pou kenbe iminite a nan yon moun ki an sante, imunomodulators nan orijin natirèl, ki gen ekstrè aloès, ji calanchoe, preparasyon ginseng, eleutherococcus, elatriye, yo rekòmande. Yo aji dousman, byenke efè a itilize yo mwens pwononse. Yo nan lòd yo fè eksperyans pouvwa mirak yo, li pral pran omwen 10-15 jou. Preparasyon èrbal yo pa san danje jan li se souvan kwè. Yo ka lakòz alèji. Se poutèt sa, nan premye semèn nan tretman, se dòz la redwi a mwatye kòm konpare ak ki endike, epi si òganis lan tolere dwòg la byen, yo chanje nan dòz la plen.
✓ Pa neglije kalandriye vaksinasyon an. Nan pifò ka yo, vaksen yo pa lakòz okenn pwoblèm si yon règ senp swiv: anvan vaksen an nan lespas 14 jou sante ou ta dwe pafè. Iminite vaksinasyon Post se pa tankou pèsistan kòm apre maladi a, se konsa yo ta dwe pran vaksen an. Se konsa, iminite apre vaksinasyon kont lawoujòl oswa tetanòs yo kenbe pou apeprè 10 zan, apre yo fin ribeyòl - 12 ane, difteri - 7 ane.
✓ Pran swen yon rejim balanse. Alimantasyon rijid nan peryòd la otòn-ivè yo akseptab! Nan tan sa a nan ane kò a bezwen yon dòz chòk nan vitamin ak eleman tras. Efektif pou kenbe iminite ak pwodwi letye ak laktoz- ak bifidobakteri.
✓ Mete cocktèl oksijèn nan rejim alimantè ou. Yon pòsyon nan yon bwason oksijèn (150-200 ml) chak jou se analogue nan yon kouri 30 minit. Li se kapab ogmante efikasite nan selil nan sistèm iminitè a plizyè fwa.
✓ Aprann reziste sikolojik estrès. Chwazi gou: yon moun ki te ede pa yoga, yon moun - egzèsis pou l respire, yon moun - yon beny ak sèl aromat ... Nan yon pozisyon favorab yo se rayisab nan chat. Cat purring, fèt nan yon frekans nan 14-16 Hz, diminye nivo a estrès, kidonk benefikman enfliyanse iminite a ak sistèm iminitè yon moun.