- lay - 1-3 moso
- lwil oliv - 2 atik. kiyè
- grenn wowoli blan - 2 Atizay. kiyè
- Tahini - 2 Atizay. kiyè
- ji sitwon - 2 Atizay. kiyè
- bank (450 g) nan mouton pwa - 1 moso
- zoranj kale - 1 st. yon kwiyere
- sèl ak blan pwav - - Pou gou
- sitwon kale - 1 1/2 Atizay. kiyè
Dousman fri grenn yo wowoli nan yon chodyè. Mete sou kote 1 gwo kiyè pwa. Nan yon blenndè, lay melanje, lwil oliv, grenn wowoli, tahini, ji sitwon ak pwa mutton. Add kantite lajan ki nesesè nan rezèv likid soti nan ka a soti nan pwa a mouton jouk hummus a rive nan konsistans a vle. Sezon ak sèl ak pwav. Mete melanj lan nan yon bòl medyòm. Gani mitan an ak pwa ki rezève. Voye ak zoranj ak sitwon zès alantou pwa yo. Kouvri ak magazen nan frijidè a anvan ou sèvi.
Sèvi: 10