Nou toujou ap tande sou itilite a nan vèt pou kò nou an, pou nou toujou eseye ajoute li nan tout asyèt. Men, timoun yo pa ka di menm bagay la - yo raman manje vèt ak yon lachas. Se poutèt sa, manman toujou ap eseye tronpe, se konsa ke timoun nan te manje yon ti kras vèt. Anpil moun kòmanse mande si li ta dwe fè nan tout.
Lè yo bay vèt nan yon timoun?
Deja nan uit mwa yo li nesesè yo kòmanse ajoute epina, Dill, rubarb ak pèsi rejim alimantè ti bebe a. Nan fòm fre, tibebe souvan pa renmen manje zèb sa a. Se poutèt sa li vo ajoute li nan gade nan premye. Anplis de sa, ou ka koupe vèt yo ak yon blenndè, melanje ak legim ak bouyon epi bay timoun nan ak yon sòs vyann.
Nan yon ane ak yon mwatye ou ka ofri yo manje tout kalite salad. Koupe pèsi, Cilantro, Dill, leti ak sezon li ak ji sitwon, yon ti kantite lwil legim ak difisil-bouyi jònze. Èske tibebe w lan renmen li? Li bèl! Si ti kal pen an pa rekonèt vèt yo, lè sa a eseye yon kouto nan diri ak tomat fre ak fwomaj oswa nan pasta. Se konsa, ou gen yon bon gou sòs salad cho. Si, nan ka sa a, li pa t 'travay, tanpri nèg la ti kras, Lè sa a, melanje vyann lan mens ak remèd fèy ak kwit cutlets yo.
Atansyon patikilye yo ta dwe peye lave vèt - sa a yo ta dwe fè kòrèkteman. Jis rense bunch la anba dlo k ap koule se pa ase, kidonk, ou pa ka lave sou tout pousyè tè a. Pran yon tas gwo epi voye gen fèy yo nan vejetasyon an pou yo lib flote la. Se konsa, chak fèy ap dwate, mak ap fè sifas, agglomerasyon an ak latè ap koule nan pati anba a. Ou bezwen fè sa twa fwa. Koulye a, li nesesè chaje zèb la nan yon kolòn, rense l ', li drenaj li. Koulye a, ou ka kòmanse prepare!
Pèsi nan rejim timoun nan
Sa a travahogat ak kontni li yo nan eleman tras ak vitamin, kidonk timoun yo trè enpòtan yo mete l 'nan rejim alimantè a.
Nan petrukkesoderzhatsya vitamin PP, B1, B2, K, karotèn ak lwil esansyèl. Anplis, nan 100gram nan sa a vejetasyon bèl bagay gen apeprè de nòmal chak jou nan vitamin C, sa a se menm plis pase 100 gram sitwon kat fwa. Nan sezon prentan li nesesè pou chak moun, espesyalman pitit!
Avèk uit mwa yo, ajoute 3-5 gram vèt asyèt yo an premye, epi pou 1.5 ane deja kòmanse bay 5-10 gram nan pèsi fre.
Pye nan rejim alimantè tibebe a
Si ti bebe a regilyèman manje pen, Lè sa a, li pa pral gen anemi. Fèy yo tounen nan plant sa yo se yon sous reyèl nan sibstans ki sou òganik, gras a ki fè se byen absòbe, kidonk li se bon manje vyann lan nan vyann lan. Nan bein gen karotèn, epi li nesesè pou jenn ti kabrit la pou vizyon an sante ak kwasans nan timoun nan.
Avèk yon ane, kòmanse ajoute 50 gram nan beur bortch, ak soti nan laj la nan 1.5 ajoute 50 gram nan li.
Lay nan rejim alimantè ti bebe a
Lay se yon natirèl antibyotik natirèl ki gen yon pakèt efè, li touye tout kalite bakteri.
Plis pase sa a, vant lan kapab pirifye vant la, fonn sibstans ki sou glasye, delye san an, epi tou li pote yon dyaforetik imo-medikaman efè. Lay se itil pou dan ak jansiv, espesyalman si li se itilize nan fòm nan fwa. Plant sa a ranfòse sekresyon nan vant lan ak amelyore apeti. Se poutèt sa li ta dwe an premye plas nan rejim alimantè tibebe a.
Avèk yon ane, ou bezwen ajoute yon lay ti bouyi asyèt - 5 gram chak, ak nan laj la nan 1.5 ou ka kòmanse ajoute li nan po tèt la.
Salad nan rejim alimantè ti bebe a
Zèb sa a pa kapab sèlman anrichi kò timoun nan ak vitamin C, gwoup B, P, E, K ak mikrokulte, men tou, kenbe balans dlo a nan kò timoun nan. Salad delika dijesyon ak rafrechi.
Akòz lefèt ke sòs salad a seryezman aji sou kò a ak amelyore dòmi, ti fi trè aktif ak ti gason yo pi byen te sèvi sa a vèt pou dine.
Osi bonè ke 1.5 ane, ou ka itilize sòs salad kòm baz pou yon sòs salad nan kantite 100 gram.
Rubarb nan rejim timoun nan
Seriz yo nan plant sa yo trè bon plat, ak yo sèvi ak yon pwason trè bon gou jwenn, men preparasyon medsin yo te fè soti nan rasin yo. Rubarb se yon zèb dyetetik, se konsa doktè di ke depi laj uit mwa li posib pou mete li nan rejim alimantè ti bebe a. Li te gen yon efè ekselan sou dijesyon ak mennen nan travay la nòmal nan ren yo. Paske nan gou bèl li yo, tout timoun yo renmen sa a vejetasyon nan ion an vin kalite yo pi renmen nan zèb.
Deja ak uit mwa, bay timoun nan 50 gram roast bouyi, ak soti nan 1.5 ane pou 50-200 gram kri.
Dill nan rejim alimantè ti bebe a
Nou tout renmen bon sant la ak gou nan Dill. Nan fòm fre li yo, zèb sa a gen fè, prèske tout vitamin, ki gen ladan B1, P, A1, PP, C, kalsyòm ak etè.
Pou òganis timoun yo, Dill se endispansab, espesyalman pou ti bebe, ki soufri soti nan konstipasyon, paske Dill amelyore travay la nan aparèy la gastwoentestinal ak gen yon efè laks.
Depi uit mwa nan premye plat la, ajoute 5 gram Dill, ak soti nan 1.5 ane ajoute yon rasyon 5-10 gram nan plant fre.
Zonyon vèt nan rejim alimantè tibebe a
Flèch batay lukamogut ak patojèn. Pwopriyete sa a bèl bagay nan zonyon se akòz kontni an gwo nan sibstans ki sou temèt nan li - phytoncids.
Nan lukesoderzhatsya vitamin C, E, gwoup la PP ak E, osi byen ke mineral: yòd, potasyòm ak kalsyòm.
Avèk yon ane nan asyèt bouyi mete sou 5 gram nan zonyon, ak nan 1.5 ane ajoute nan salad nan yon kalite anvan tout koreksyon.
Epina nan rejim alimantè ti bebe a
Vèt sa a gen yon konpozisyon inik. Gen anpil pwoteyin nan li tankou nan pwa. Anplis, epina se yon chanpyon reyèl nan vitamin. Espesyalis konte 14 kalite vitamin ak yon kantite gwo microelements nan li.
Sepandan, ajoute epina nan rejim alimantè ti bebe a pa vo plis pase de fwa nan yon semèn.
Avèk uit mwa yo, kòmanse ajoute epina asyèt yo divès kalite nan fòm bouyi, ak nan de ane sou 200 gram nan sòs salad, ajoute 50 gram nan fèy fre nan zèb.
Basil nan rejim alimantè ti bebe a
Nan tan ansyen yo, ki soti nan pwopriyete medsin yo nan Basil la, li te remake ke li kondi pipi, ranfòse kè a, kase flegm epi li ede ak maladi nan tete. Ak tout sa a gras a sibstans ki sou tanik, lwil esansyèl ak vitamin, ki genyen nan li.
Soti nan 1.5 ane kòmanse ajoute 5 gram nan Basil nan soup, ak nan de ane sou 200 gram nan sòs salad ajoute 10 gram vèt nan fòm anvan tout koreksyon.
Benefis nan vejetasyon pou kò yon timoun
Green trè enpòtan pou timoun nou yo! Anplis de sa, ke li gen yon gwo kantite vitamin, li tou gen eleman ki pa ka jwenn menm nan legim ki pi initil ak fwi.
Asid amine nan vejetasyon
Nan Japon, ekspè yo te jwenn ke asid amine ki genyen nan vèt, touye aksyon an nan karsinojèn. Sa a se espesyalman enpòtan pou timoun ki ap viv nan gwo vil, kote yo te afekte negativman pa lafimen lafimen, préservatifs ak smog.
Bioflavonoid nan vejetasyon
Sibstans sa yo jwe wòl nan antioksidan, ki se kapab pwoteje kò a soti nan destriktif faktè anviwònman yo, yo retabli selil nan sistèm nève a ak kadyovaskilè, Anplis, yo kapab amelyore sikilasyon serebral.
Anzim nan vejetasyon an
Vètè a gen anpil anzim, pwoteyin, ki amelyore dijesyon. Se poutèt sa, metabolis la akselere, ak pwodwi yo pouri anba tè yo pi rapid elimine nan kò a. Kòm yon konsekans, timoun nan santi l an sante ak an sante.
Germanium nan vejetasyon an
Youn nan sibstans ki pi nesesè ki nesesè pou kò yon timoun, germanium se kapab pwoteje ti bebe a soti nan grangou oksijèn, epi tou li sipòte sistèm iminitè a ti kal pen. Anplis de sa, li bay iyon ki nesesè yo nan òganizasyon an ak pran lwen danjere yo.
Klowofil nan vejetasyon
Pigman sa a koulè prezan nan tout plant vèt. Li se li ki fè manbràn selilè yo fò epi li renouvle tisi konjonktif la.
Vètè ki pi itil
Nan lòd pou tout sibstans ki sou itil ak eleman yo rete nan vèt la, li pi bon yo grandi li tèt ou san yon kalite diferan nan angrè danjere.
Li ta dwe te note ke vèt tè yo ki pi itil parèt nan fen avril. Sepandan, sou fenèt la ou ka tou fè yon ti jaden. Vèt yo grandi nan manman manman an se vèt ki pi itil pou ti bebe an. Mete ble mouye sou twal mouye. Fresh jèrm ble vèt se yon magazen nan vitamin ak pwoteyin. Nan yon ti bwat an bwa ou ka grandi yon kochon ak Dill. Apre aterisaj, vide tè a epi kouvri ak selofan. Lans yo an premye ta dwe parèt deja apre uit jou. Zonyon kapab tou grandi sou fenèt la. Jis kale li soti nan kou yo, koupe pwent la ak yon kouto epi plante li nan tè a. Nan yon semèn ou pral wè sezon rekòt la.