Apre livrezon avèk èd li, ou ka kenbe yon fòm bèl nan tete a ak debarase m de kèk liv siplemantè. Prensip la nan operasyon nan nenpòt ki hydromassage se efè a sou kò a nan avyon dlo nan diferan fòs. Men, si nan twalèt ou pa gen ase chanm yo enstale yon douch plen véritable, ou ka pran avantaj de opsyon plis abòdab ak ékonomi. Kit li posib pandan gwosès pou pran yon douch kontras - ekspè nou yo ap reponn.
Douch tèt
Yon modèl bon jan ka ranplase yon konplèks douch antye. An menm tan an, plizyè rejim masaj yo byen lwen soti nan avantaj la sèlman nan ajutaj modèn. Gen kèk nan yo ki gen yon sistèm bati-an pou netwaye ak ekonomize dlo.
Ki sa li kapab?
Kalite a klasik nan jè ofri menm modèl la pi senp. Li fèt, premyèman, pou pwosedi ijyenik senp. Yon avyon eksitan ki pi byen adapte aplodi moute nan maten an, debarase m de letaji ak somnolans. Sa a ki kalite jè se tou itil apre fè egzèsis ak chaje nòmal. Kalite mou nan jè a detann byen nan aswè a ak anvan yo dòmi. Mèsi a saturation la jarèt lè, li se ideyal pou lave tèt ou. Monostè a gen yon efè dirije ak mou sou efè a geri pwen.
Douch panèl
Gen yon gwosè kontra enfòmèl ant. Li gen ajutaj plizyè ranje vètikal, ak yon douch anwo kay la. Li ka fasil pou enstale nan nenpòt kote 0M pratik pou ou. Gen plizyè kritè pou chwazi yon panèl douch. Premye a tout, remake ki jan lajè chwa nan kalite douch tèt se. Nimewo a nan ajutaj enpòtan tou - nimewo optimal la se 6-8. Remake nimewo a nan twou nan ajutaj yo gwo. Si nimewo yo se 20-30, ak presyon dlo a nan tiyo yo nan kay ou a piti, yo pa yo pral kapab bay yon bon jan kalite desan nan masaj. Egal-ego enpòtan se prezans nan yon thermostat, espesyalman pou enstalasyon nan kay fin vye granmoun, kote presyon dlo souvan tonbe, - li pral pwoteje po a soti nan boule.
Ki sa li kapab?
Anplis plizyè varyete douch anwo a, panno yo douch yo ekipe ak ajutaj. Yo diferan nan objektif yo: pou bò, masaj epinyè, pou kou ak zepòl masaj. Si modèl la gen 5-5 ajutaj, ou ka vire yo sou an menm tan an - sa a pral asire tout kò idromassaj la. Nan kèk modèl, li se posib yo ajiste tèt la nan jè a: fè li trè mens oswa ogmante pouvwa a nan rezèv dlo a.
Whirlpool pandan gwosès
Anvan ou deside sou pwosedi sa yo, asire ou konsilte yon doktè. Hydromassage nan pozisyon "enteresan" la gen anpil kontr, an patikilye paske nan menas la nan foskouch. Massage nan pye yo kontr si ou gen venn varis. Soti nan yon pwen medikal de vi, gen plizyè règ pou kenbe yon toubiyon pou fanm ansent. Future manman yo gen dwa masaj sèlman do anwo a (nan senti a), men ak pye. Ekspozisyon nan lòt pati nan kò a ka pwovoke twò bonè nesans. Se idromassage toujou fè soti nan periferik la nan sant la nan kò a, se sa ki, nan kè an. Ak jè a masaj tèt li ta dwe dirije sou tanjant la. Tanperati dlo a pa ta dwe pi wo pase + 38 ° C. Dire a nan pwosedi a - omwen 5 minit, se sèlman Lè sa a, pral reyalize efè a vle.
- Massage yo ta dwe kòmanse soti nan nivo ki pi ba nan tèt la nan jè a. Lè li pa gen yon efè enèvan, fòs li yo ka ogmante.
- Pa itilize mòd bouch yo avèk presyon fò ak presyon. Paske nan chanjman yo ormon, mi yo ki nan veso yo yo kounye a frajil ase, gen yon risk pou vaskilè retikulum sou kò a.
Soti nan doulè nan do
Yo nan lòd yo soulaje sansasyon yo dezagreyab nan do a pi ba, li pa nesesè yo fwote zòn sa a. Ou ka masaj zòn kolye - kou ak zepòl. Gen anpil reflèksojèn pwen isit la, ki se poukisa sa a hydromassage pral pote detant byen fasil nan tout kò a epi yo pral amelyore tou sikilasyon san.
Pou prevansyon nan èdèm ak venn varis
Li se vo depanse yon kouran sere nan dlo anba nan fon an. Si w ap enkyete w sou anflamasyon, li bon pou ou gen yon douch kontras. Tanperati anwo nan dlo a ta dwe + 38 ° C, tanperati a anba se pi konfòtab la pou ou - sou + 25-30 ° C.
Pou prevansyon de mak detire
Pou rezon sa yo, yon douch kontras se apwopriye tou. Nan ka sa a, masaj po a ak dlo cho ak fre ki nesesè ak ogmante dire - oblije chanje dlo a soti nan yon tanperati a yon lòt swiv nan 30-50-70 segonn.
Retire initil
Pwosesis la penti kap dekale pi bon pou konbine li ak pran yon douch. Vreman vre, li se nan kontak ak dlo ki eleman anpil nan èksfolyant ajan yo aktive. Pou tout kò a apwopriye òganik penti kap dekale. Li gen ladan pa mwens pase 70% nan eleman nan orijin plant. Pou pye yo, espesyalman pou pati yo fè tèt di nan pye a, sèvi ak yon sèl penti kap dekale, pou egzanp, ak kristal nan sèl Lanmè sèl. Mineral ak microelements nan ajan sa yo amelyore fonksyone nan sistèm lan lenfatik. Pou men, ou bezwen chwazi yon penti kap dekale, pou egzanp, sik. Li parfe nouri po a, ki se souvan ekspoze a enfliyans ekstèn. Foubi byen vit retounen tendres ak sansibilite.
Hydromassage apre livrezon
Anjeneral, yon hydromassage ka fè 1-2 semèn apre nesans timoun lan. Sepandan, si pandan gwosès la te gen yon entèdiksyon sou masaj nan zòn sèten, apre yo fin fèt, li retire li. Nan nenpòt ka, anvan ou kòmanse pwosedi a, asire w ke ou konsilte yon jinekolojist.
Pou rekiperasyon rapid apre livrezon
Hydromass »; pral ede ògàn yo entèn ki te deplase pandan gwosès ap monte nan kote orijinal yo epi yo pral sove ou yon koup la santimèt nan ren la. Mouvman nan douch la ta dwe entèdi goch, ak distans li yo soti nan po a se mwens pase 50 cm Apre sesyon plizyè, ou ka ogmante tèt la nan dlo ak distans ki soti nan vant lan a 80 cm.
Pou prezève fòm tete a
Massage ki pi efikas yo pral yon kouran gaye. Trase li anwo: soti nan zo kòt yo pi ba a zepòl yo. Tèt la nan dlo a ta dwe nan fòs mwayen, ak trickles yo - bat, tankou si leve pwatrin lan. Lè sa a, fè yon kèk mosyon sikilè nan yon mouvman goch. Apre sa, ak yon presyon pi fò nan dlo, masaj zòn yo nan misk brital: anba tete a ak zòn nan dekoli.
Pou debarase m de selulit
Sa a se jis ka a lè ou bezwen yon enpak san patipri aktif epi yo pral gen nan plas yon kalite eksitan nan jè ak yon tèt fò nan dlo. Yo nan lòd yo detèmine kote ou gen depo prensipal yo nan selulit, espre sou ranch yo ak bounda. Kèlkeswa kote li ye, po a ap vire woz trè dousman. Peye atansyon espesyal nan kote sa yo. Apre hydromassage po ou ta dwe gen yon koulè dousman woz. Pote li nan briyan tout koulè se akseptab apre 7-8 pwosedi yo.
Kò tan
Chak konsomasyon douch "pran" soti nan po a tankou sibstans ki sou itil tankou grès ak imidite. Retabli yo ou pral ede krèm ak lèt pou kò a. Yo fòme yon fim mens sou sifas la nan tras la, ki pwoteje li soti nan siye soti ak enpak la nan yon anviwònman agresif ekstèn. Anplis de sa, tout krèm nan kò yo te idratan ak pwopriyete nitrisyonèl. Pwodwi swen kò yo se emulsion ki baze sou lwil oliv ak dlo. Si gen yon anpil nan lwil nan krèm oswa lèt, tankou yon pwodwi se parfe apwopriye pou sèk ak sansib po, pwoteje li nan twòp pèt nan imidite ak grès. Si li gen yon anpil nan dlo (jiska 70%), li se apwopriye pou nenpòt ki kalite po. Lajan sa yo byen absòbe epi yo pa kite yon klere ki gra. Kontrèman ak lèt ak krèm, lwil oliv kò pa gen yon efè idratan, men li ka diminye pèt la nan imidite. Anplis de sa, lave fèy soti nan nwa, pouse ble, oliv oswa zaboka yo se moun rich nan vitamin ak gen sibstans ki sou lis po la.