Eseye fè mache chak jou , ki ou kounye a tou senpleman bezwen, dènye omwen de zè de tan. Mache nan lè a fre se yon prevansyon bèl bagay nan venn varis, ki tèlman souvan touman tout fanm ansent. (Men, pa enkyete twòp, varisoz se pran momantòm pi fò, pi long la peryòd la jestasyon, men apre akouchman li pral ale nan fatra). Anplis de sa, li amelyore rezèv la nan ti kal pen ak oksijèn, ki ede yo anpeche ipoksi.
Yo nan lòd yo diminye malèz la nan pye yo, ki ou ka santi, eseye pa pase anpil tan kanpe. Si ou chita, ogmante pye ou nan Otoman an oswa chèz ti. Nan tan an nan dòmi, ou ka mete yon zòrye anba pye ou. Epitou trè itil yo pral pwosedi a nan lave pye ak dlo fre soti nan cheviy a jenou an. Epitou peye atansyon sou ki pozisyon ou okipe lè ou chita. Pandan gwosès, li se entèdi entèdi chita ak pye ou sou janm ou. Reyalite a se ke pozisyon sa a kontribye nan pwogresyon nan venn varis, akòz lefèt ke veso yo bloke. By wout la, yo nan lòd yo diminye risk pou yo venn varis, achte espesyal anti-varicose kostim oswa ba nan famasi a. (Se sèlman lè yo achte, pran an kont degre nan presyon sou venn yo - li se pi bon konsilte yon doktè).
Pa bliye sou vitamin! Bwè tankou konplèks vitamin espesyal ki fèt espesyalman pou fanm ansent, ak manje manje ki rich nan vitamin. Apre yo tout, kounye a bezwen pou mineral ak vitamin ap grandi de oswa twa fwa!
Pandan peryòd sa a, ti bebe a kòmanse grandi rapidman ak pran pwa, se konsa vant ou a piti piti vin awondi. Se poutèt sa li la vo oblije chanje plis rad ki lach ki pa pral peze sou vant la epi yo pral fè nan twal natirèl. Kòm pou kilòt - depreferans li ta dwe fè nan koton. Epi yo pa jwenn fache paske nan pran pwa - pandan gwosès sa a se fenomèn absoliman nòmal, li ta dwe konsa. Men, apre yo fin gwosès, ou ka reprann orijinal ou ankò ak fòmasyon divès kalite ak nitrisyon apwopriye.
Ki jan ti bebe a devlope ant semèn nan disetyèmèm ak ventyèm nan gwosès la?
Swasanndis semèn nan. Semèn sa a, ti kal pen an pral louvri je l 'la pou premye fwa. Koulye a, li ka ouvri yo pou peryòd de wakefulness epi fèmen yo pou peryòd nan dòmi. Si ou kenbe yon ultrason, ou ka wè ke timoun nan souri e li trè souse yon dwèt.
Dizwityèm semèn lan. Se sistèm iminitè a aktivman fòme. Kò ti bebe a kòmanse pwodui pwoteyin pwoteksyon - imunoglobulin ak entèferon. Nan lòd pa yo dwe alèji, li se pi bon evite itilize Citrus, kafe, chokola ak lòt pwodwi ki alèrjèn.
Diznevyèm semèn. Tout glann andokrin ki kontwole metabolis la ak kwasans timoun nan te deja kòmanse travay yo. Kile a te kòmanse fonksyone.
Semèn nan ventyèm. Piti piti, cheve ti bebe sansib kòmanse parèt sou kò ti bebe a. Yo espesyalman dans sou tèt la. Apwoksimatif kwasans ti kal pen - 20-25 cm, pwa - 200 g.