Kòm nou konnen, kò imen an konsiste de 70% dlo. Ak sipòte travay li, ou ta dwe bwè jiska 2 lit likid pou chak jou. Moun sa yo ki modestes, bwè nan tiyo a, workaholics ranpli mank de likid ak kafe, moun kreyatif jwi tèt yo ak cocktèl ekzotik oswa ba-alkòl. Nou pral ofri ou bwason ki an sante pou sante nan fòm bwason ki pral ede ranfòse iminite, prezève sante ak jèn.
Itil bwason
Yo pral amelyore metabolis ak kontwòl apeti.
Èrbal te
Ou bezwen bwè yo regilyèman, plizyè fwa nan yon jounen, epi chanje konpozisyon an chak 10 jou. Pwosesis yo echanj yo pi afekte pa kochon, Rosemary, fèy hazel, valerian, orti, fèy Birch, gous pwa vèt. Sèch plant melanje tankou te ak ensiste 15 minit. Pou te nou chwazi yon plant, nou fè yon kou, nou fè yon repo semèn-long epi nou pase nan yon lòt. Sik sou yon rejim alimantè, pa manje, ajoute yon ji sitwon ti kras.
Remèd fèy medsin gen anpil sibstans ki itil nan kò a, phytoncides, òmòn, anzim ak vitamin. Anpil moun gen choleretic, dyurèz, efè tonik, tout bagay sa a bezwen debarase m de fatig.
Remèd fèy èrb siprime apeti. Pou fè sa, nou rekòmande yon perfusion fò nan fenouy, melanje ak bwè olye pou yo te.
Aksyon an menm gen yon dekoksyon nan stigma mayi, nou bwè yon vè anvan yo manje.
Bon perfusion nan pisanli byen dulls grangou, li se pran jiska twa fwa nan yon jounen.
Ji nan pòmdetè anvan tout koreksyon se tou yon remèd ekselan, nou bwè li sou yon lestomak vid nan maten an, yon sèl vè chak.
Nenpòt fanm nan nenpòt laj vle gade bèl. Epi se aparans nan yon fanm enfliyanse pa faktè tankou: eta a nan cheve ak po, demach, figi ak natirèlman complexion. Pou prezève fraîcheur ak bèl ront, nou rekòmande cocktèl itil ak bon gou.
Bon gou bwason pou sante ak bote
Konkonm ji
100 gr. konkonb ji, 100 gr. kawòt ji, 50 gr. ji nan seleri.
Tomat
50 gram nan ji tomat, 50 gram. ji sitwon, 1 ti kuiyè. l. ji nan seleri.
Seleri
50 gr. ji nan seleri, 100 gr. lèt, 1 jòn poul, ji soti nan yon sèl sitwon.
Bwason bay kò a ak sibstans ki sou itil ak vitamin. Pou egzanp, ji kawòt gen vitamin B, C, beta-karotèn - yon antioksidan. Tomat yo rich nan mineral ak sèl, seleri se moun rich nan potasyòm.
Yon eleman enpòtan nan mitan bwason ki an sante se siwo myèl. Li gen asid amine, ogmante emoglobin nan san an, li se yon antibyotik natirèl e li gen lòt bèl kalite. Men, si ou ajoute li nan "bwason bote, ou kapab jwenn yon benefis doub."
Apple bwason
1 ti kuiyè. l. siwo myèl, 200 gr. pòm ji, ji soti nan yon sèl sitwon,
Kawòt bwè
Peze ji ki soti nan yon kilo nan kawòt, 2 ti kuiyè. l. siwo myèl, 300 gram dlo bouyi epi ajoute ji sitwon. Nou melanje ak bwè tout jounen an.
Oto domaje bwè
Melanje ji a nan mwatye yon sitwon ak 1 ti kuiyè. dlo bouyi, siwo myèl nan gou.
Bwason nan sezon fredi a
Ki sa ki itil yo bwè nan sezon fredi, lè iminite ap soufri, mache nan enfeksyon, ak deyò frèt.
Pou lwil oliv gen antiviral ak pwopriyete antibiotics. Li pral bay presyon nòmal ak yon dòmi ki an sante, sipò iminite. Li se yon bwè soti nan dlo bouyi dlo ak adisyon nan 5 gout nan lwil esansyèl esansyèl. Nan sezon fredi, iminite a pral enfliyanse pa bouyon an nan leve nan bwa, ki pral bay vitamin C, mete fwi yo seche nan tèrmo a, ranpli li ak dlo bouyi epi kite pou nwit la la.
Twa bwason ki itil
Bwason ak ji soti nan fwi ak legim, sa a se yon desè ekselan, ki gen divès kalite sibstans ki sou itil.
Ji tomat izole
Sa a bwè pwoteje kont kansè. Li gen ladan lipopèn, li diminye ensidan an nan kansè. Si sa a ji boule chak jou, Lè sa a, risk la minimize pou yo pa vin malad ak maladi ki asosye ak veso sangen ak kè. Nan 260 g nan ji - 45 kcal.
Preparasyon nan ji tomat nan kay la:
Lave fwi yo, retire ke yo, prepare jwise la. Lè ji a se pare, nou vide nan po a emay ak kwit li pou 15 minit, ji a se pare lè bave la disparèt. Ji cho vide nan pre-chofe krich. Esterilize ji a pou 15 minit nan 72 degre. Apre esterilizasyon, fèmen kouvèti a. Ji a se pare pou itilize.
Ji Cranberry
Li se yon kalite antibyotik ki diminye san presyon, amelyore apeti, konkèt bakteri. Bwè sa a bè anpeche maladi jansiv, elimine enfeksyon nan aparèy la urin, koup ak maladi enfeksyon. Ji seriz gen yon ti kantite sik. Sa a pwodwi itil pa janm alèji, ak bè seriz yo ajoute nan asyèt diferan, ki gen ladan salad. Nan 300 gram nan bwè a gen 160 kcal.
Juicing
Nou pran fre oswa frizè CRANBERRIES, brase li epi mete l nan yon kolòn nèt, epi ajoute nan asyèt yo pou koule ji 1 lit ji, 220 gram sik, brase sou dife, pa bouyi, men se sèlman chofe jiska 95 degre. Pral ji ki refwadi ap vide nan bwat epi byen fèmen.
Kay ki te fè zoranj ji
Pou yon bwè vitamin, pran 50 gram sik, 3 zoranj ak 50 ml dlo. Melanje dlo a ak sik, fre li. Lè sa a, peze ji a nan 2 zoranj, melanje ak siwo a ki soti nan sik ak dlo. Lè sa a, yon katriyèm nan kwout yo zoranj yo pral rèd epi ajoute nan ji a, peze zoranj, melanje ak vide sou linèt yo diven. Nan yon vè diven ak ji nou pral ajoute 3 tranch glas.
An konklizyon, nou ajoute ke bwason ki an sante bezwen pou kapab bwè danjere. Ou jis bezwen chwazi yon bwè sante, sante pou ou.