Li se li te ye, menm syantifikman pwouve, ki manje maten ki pi itil pou kò nou se labouyl ki pi komen, tk. Grenn ki soti nan ki li se te fè yo trè rich nan fib, ki pirifye kò nou kòm yon sorbent ak nouri li ak enèji k ap viv.
Epi ou konnen ke itilize nan konstan nan labouyl pou manje maten trè byen afekte atitid nou an pandan tout jounen an? Anplis, fib ak b vitamin, ki se yon pati nan grenn yo, pwoteje sistèm nève nou an soti nan estrès chak jou, ak kòm yon rezilta, kenbe iminite nan yon nivo segondè. Kòm ou ka wè, figi a gen twa pluses soti nan konsome labouyl - yon atitid gwo, supèrstabilite nan estrès ak fò iminite. Oh wi, mwen bliye fè rapò ke tout sereyal yo rich nan idrat kabòn konplèks, ki fè yo dijere kòrèkteman, i.e. tou dousman, san yo pa ensilin "effusion." Sa a se trè byen parèt sou figi a, pa afekte pwa depase, epi jeneralman fè ou trè hardy.
Syantis yo te tan pwouve ke si nou vle yo an sante, nan adisyon a tout lòt "sante" faktè yo, kò nou bezwen jwenn 30-40 gram. fib, tandiske rezidan an mwayèn nan peyi nou an itilize sou 8-12 gr. Se fib nan guérison te jwenn nan kantite yo pi gwo nan sereyal, fwi ak legim. Vle amelyore sante ou - manje labouyl ak fwi, ak legim konpòte oswa fre.
Epitou vo peye atansyon a done sa yo: fib gen yon efè benefik sou sistèm dijestif la, li stimul travay la nan trip la epi li ede yo retire sibstans ki sou nesesè nan kò a. Epitou li vo peye atansyon a Bran, ki se dispoze nan nan boulanjri, ak yon ti pati pèmèt pou vann. Men, panse, si tout moun nan nou toudenkou yo te kòmanse itilize Bran, Lè sa a, yo pa ta dwe pèmèt yo dwe dispoze de, men te ale nan vant, nan kontè yo nan magazen nou yo, li pote benefis anpil valè nan sante moun. Paske Bran se inik nan konpozisyon li yo, tk. sa a mega-pwodwi pou kontni an nan seluloz, B gwoup vitamin ak macro ak microelements.
Yo gen yon efè trè pozitif sou aparèy la gastwoentestinal, sou mikroflor nan vant la. Pote klarifikasyon, Bran se pati ki pi enpòtan nan sereyal, ki maji afekte sante. Pa pou anyen pandan poto yo, anpil avi yon amelyorasyon siyifikatif nan sante, paske se anfaz prensipal la nan posts fè sou pory.
Ou pa janm te panse osijè de kijan moun ki fò, ki an sante ak solid Ris te itilize yo dwe. Moun yo Ris yo te pè pou tout mond lan, lejand sou pouvwa vanyan sòlda yo. Repons lan se senp - yon gwo kantite sereyal nan rejim alimantè a te fè yo irézistibl. Epi, koulye a ki sa? Malerezman, pifò Larisi jwenn sandwich pou manje maten soti nan blanchi, rantabilite ak fib pen, ak san konte, sou yon sandwich, gen souvan yon bon jan kalite sispèk nan sosis oswa fwomaj, pwodiksyon an nan ki depi lontan te apwopriye nan nenpòt ki GOST.
Nan sans sa a, kò a soufri, se konfime pa estrès, maladi, i.e. bon jan kalite a nan lavi a siyifikativman redwi, ak nan prensip se sansasyon nan anpil nan lavi pèdi. Sa a se ki jan trite nou depann de sa nou manje.
Bon sante ak renmen nan labouyl!
Benefis nan nye nan labouyl
See also
Fwi sèk: rezen chèch, abriko cheche, prun
Sante fanm yo
Sou pwopriyete yo benefisye nan ze zòtolan
Sante fanm yo
Asyèt ki disponib nan fwi twopikal
Sante fanm yo
Sèl tab, mal oswa benefis
Sante fanm yo
Èske legim nan frizè prezève pwopriyete ki itil?
Sante fanm yo
Pwopriyete itil nan te jenjanm
Sante fanm yo
Manje ki ka lakòz brûlures
Sante fanm yo
New posts
Salad ak pwa ak dyondyon
Kay fwaye
Benefis nan nye nan labouyl
Sante fanm yo
Kawòt ak Feta sòs salad fwomaj
Kay fwaye
Gato "Plombir"
Kay fwaye
Maten bwè
Kay fwaye
May be useful
Pafè jou ferye ansanm
Kay fwaye
Fwomaj ak soup mayi
Kay fwaye
Sèch po nan figi an: remèd lakay yo
Bote nan yon fanm
Pwa nan multivarya la
Kay fwaye
Benatex se yon efektif ki pa òmòn kontraseptif
Sante fanm yo
Règ Plizyè pou swen an nan men yo
Bote nan yon fanm
Grèk sòs salad
Kay fwaye
Ajan masaj feminen
Bote nan yon fanm