- pòm - 1 moso (kale, retire, koupe)
- ji pòm - 1 tas
- abriko fre - 4 moso (san po ak pip)
- bannann - 1 moso (kale)
- ki gen anpil grès vaniy yogout - 3/4 tas
- Kib glas - 10-12 moso
- siwo myèl - 1 ST. yon kwiyere
Mete tout engredyan nan yon bòl blenndè epi pote nan yon mas omojèn. Sa a bwason fwi gen yon anpil nan vitamin.
Sèvi: 2