"Gen pouvwa, gen yon volonte, pa gen okenn volontè" (c). Si fraz ki soti nan yon fim komedyen komik se pa yon figi nan diskou, men yon obstak sou wout ou nan fòm ideyal - peye atansyon sou yogalossy. Fòm konplèks soti nan Mandy Ingber - zetwal antrenè Jennifer Aniston ak Victoria Beckham - yon melanj enèjik ak raz nan filozofi Oriental ak asanas nan yoga, melanje ak egzèsis aerobic. Poukisa li bon?
Yogalosèz se pou tout moun. Li ka angaje kòm yon Guru nan yon fason ki an sante nan lavi, ak débutan. Pa gen kontr ak difikilte - sis asanas yo fèt san pwoblèm ak nètman, ki te swiv pa skwa, planch estatik ak egzèsis "bisiklèt".
Yogalosofiya plen kò a ak enèji ak pèmèt ou fè fas ak estrès. Ingber klarifye: mwatye yon èdtan nan fòmasyon - tan yo rete pou kont li avèk tèt ou. Pa fè asanas prese, prese leve, li jwenn irite - li enpòtan koute santiman pwòp ou yo. Trape nan kondisyon sa a pral bay yon efè sansasyonèl. Ou pral santi ou rafrechi, gratis nan agresyon, iritasyon ak negativite.
Yogalosofiya pèfòmans chanje kò a. Etid atansyon nan misk yo nan laprès la, bounda, kwis anndan hones viraj yo: ren la vin mens, kwis mens, pye yo jwenn yon soulajman elegant. Po a sanble plis souplesse ak fre.
Yogalosèz fòme yon relasyon pozitif. Chaj la nan vèr, klè konsyans, pasifikasyon, légèreté nan tout kò a, fòm espektakilè - ak tout bagay sa a apre mwatye yon èdtan nan fòmasyon: egzanp lan nan selèb se trè konvenkan. Aniston ak Beckham - fanatik trè chofe osijè de konplèks la - diskite: fòmasyon an plis - pi wo a enterè yo. Èske nou pral tcheke?