Tout SPA - pwosedi yo pi byen depanse nan aswè a, menm jan yo vize pou ap detann kò a. Pou kenbe SPA la - pwosedi pou men yo, ou dwe premye retire vèni a oswa lòt ki kouvri soti nan klou yo, si genyen. Lè sa a, lave men ou byen, ou ka trete li ak yon Antiseptik. Apre sa, alalejè masaj masaj la ak yon fwote (ou ka fè yon fwote nan kay la: pran lwil oliv ak melanje ak sik) kite pou kèk minit, apresa rense l avèk dlo cho. Sou men yo prepare nan fason sa a, aplike yon mask nourisan oswa fè yon benyen. Pou egzanp, ou ka fè yon beny: pran lwil oliv, apeprè mwatye yon vè, chalè li nan yon beny dlo, men se pa yo dwe cho. Ou ka ajoute yon bannann ti kras, pre-kneading l 'nan yon gazolin. Tèt men nan lwil oliv pou apeprè 15 minit. Pou yon koryas, manyak po, ou ka fè yon mask gliserin. Melanje yon ti kiyè glycerin ak yon ti kiyè siwo myèl ak de ti kiyè luil nan dlo. Add yon ti kiyè nan farin avwàn. Aplike mask la sou men ou epi kite pou 20 minit.
Yon lòt beny nourisan pou men: pran yon sèl lit dlo mineral, yon ti ponyen nan sèl lanmè, yon gwo kiyè ji zoranj ak ji chadèk, yon ti kiyè nan ji sitwon. Yo ta dwe ji fwi a frèch. Melanje tout bagay byen, mete men ou nan beny lan pou 10 minit. Ak yon lòt gliserin - yon mask siwo myèl. Youn blan ze melanje ak 30 g nan siwo myèl, ajoute yon ti kiyè nan gliserin. Brase tout bagay. Add farin nan epesman an: farin avwàn oswa lòj. Mete mask la sou men ou, mete sou gan espesyal espesyal epi kite pou kèk èdtan. Apre mask nourisan oswa basen, ou bezwen fè yon masaj fasil nan men ak klou.
Janm kòm byen ke men bezwen swen. Depi pye yo anba chaj lou. Yo fè mouvman monotone, epi pafwa yo sere nan soulye sere. SPA- pye swen gen ladan: pye benyen, pye frote, mask ak pye masaj. Nenpòt SPA - pwosedi ki vize a detant. Se poutèt sa, pandan pwosedi a, ou ka gen ladan mizik ap detann, limyè bouji parfumé. Premye etap la se yon beny vapè pou pye yo. Tanperati dlo a pa ta dwe plis pase 38 degre, ak dlo a pa ta dwe frèt, depi pa pral gen yon efè vapè. Benyen yo ta dwe pran pa plis pase senk minit. Ou ka ajoute sèl lanmè. Apre yon beny vapè, fè yon penti kap dekale. Nan ka sa a, skrub ki gen sèl lanmè oswa sab, menm jan tou alfa-idroksik-roxik asid yo te itilize. Foubi idrat, nouri po a nan pye yo, ouvè porositë yo. Apre penti a, se yon mask nourisan aplike nan pye yo, li ta dwe aplike nan jenou yo.
Nan kay la, ou ka fè yon mask kefir nitrisyonèl. Pran yon bann ak 100 g nan kefir, moulen nan yon mas omojèn epi mete sou de pye ou pou 20 minit. Ou kapab tou fè yon mask nan yogout. Li nesesè pran 100 g nan flok avwan epi vide yo ak yogout, kite pou yon ti tan, se konsa ke flak yo anfle. Se mas la ki kapab lakòz aplike nan pye yo pou 25 minit. Apre aplike mask, pye yo vlope ak yon sèvyèt koton espesyal pou pi bon efè. Mask yo nan itilize teknik pwodiksyon: lwil zanmann, ki pwoteje ak debande nèt po a: Shea bè - idrat po a, ak pwoteje soti nan enfliyans klimatik, debande nèt fant nan po a; Macadamia lwil oliv, lwil rou ak ajil blan. Blan glèz Blan, klowòks po a, epi tou li kreye yon efè leve. Apre yo retire mask la eleman nitritif, li se nòmalman lave koupe ak dlo tyèd, se yon krèm pye idratan oswa jèl aplike. Konpozisyon nan krèm sa yo gen ladan: ekstrè nan fèy rezen, se youn nan vle di yo efikas nan batay kont venn varis; Esansyèl lwil oliv nan dezekilib - redwi porositë, se yon remèd anti-selulit. Ou ka fini pwosedi a ak yon masaj pye fasil.
SPA - pwosedi yo ta dwe fè yon fwa yon semèn. Pou bon fonksyone nan po a, ou dwe manje tou byen. Manje yo ta dwe gen ladan vitamin: vitamin A, vitamin E, vitamin C. Vitamin A ki enplike nan fòmasyon nan nouvo selil, vitamin C se kapab netralize radikal gratis, akselere pwosesis la aje nan po la. Vitamin E se tou ki kapab pyèj gratis radikal. Manje ta dwe tou rich nan mineral ak eleman tras.
Koulye a, ou konnen tout bagay sou vle di yo pou spa a, swen nan men ak pye avèk èd nan ki chak fanm se konsa nesesè. Fè bèl!