Trè souvan mak detire yo pèrsu kòm lènmi prensipal la nan bote, epi, pwobableman, ak bon rezon. Pa gen dout, aparans yo se yon kochma pou nenpòt fanm. Men, gen fason yo anpeche ak efektivman trete sa a fenomèn dezagreyab, byenke pafwa li pran anpil tan fè sa. Pwoblèm nan prensipal pou dè milyon de fanm - mak detire sou po a ak goumen ak yo. Diskite sou?
Fè detant se yon domaj ki konplètman chanje konsèp yo nan yon kò bèl ak Harmony fi. Marè Whitish yo trè dezagreyab gade nan, men apa de yo ke yo menm tou yo an sekirite pou kondisyon po a, menm jan li chanje kalite li yo ak estrikti. Aparans nan mak detire se yon sipriz dezagreyab ak yon estrès fò pou yon fanm, souvan ki mennen nan fòmasyon nan ki ba pwòp tèt ou-ak depresyon. Espesyalman seryezman detire mak sou po a afekte eta a emosyonèl nan moun piblik ak atlèt aktif, menm jan yo siyifikativman diminye rezilta yo nan lit la pou kò bèl.
Mak estrikti yo fòme pi souvan:
- nan adolesans, lè nivo nan òmòn fè sèks ogmante sevè ak travay la nan adrenal yo akselere;
- pandan gwosès akòz yon dezekilib nan òmòn estwojèn ak pwojestewòn, osi byen ke yon ogmantasyon rapid nan volim nan nan vant, pwatrin ak kwis;
- ak yon chanjman toudenkou nan pwa oswa anba enfliyans nan òmòn sèten nan kò a, espesyalman kortizon, ki enplike nan pwosesis metabolik.
Soti nan yon pwen medikal de vi, lè mak detire yo fòme, ekstansyon entèn nan tisi a konjonktif rive, mak atofrik rive ki diferan nan koulè ak estrikti. Pi souvan fòm nan ranch yo, bounda, vant ak pwatrin, pafwa yo ka wè sou andedan an nan men an. Se aparans yo akonpaye pa kraze nan fib ki sitiye nan tisi a konjonktif, kòm yon rezilta nan pwosesis san kontwòl nan pèt oswa pran pwa, nan ki se po a sibi ekspansyon nòmal oswa kontraksyon.
Sepandan, lè pwoblèm nan nan detire mak sou po a rive sou yon baz ormon, chanjman yo obsève nan sentèz la nan de pwoteyin kle, ki bay fòs ak Elastisite nan kolagen an po ak elastin. Avèk yon diminisyon nan kantite lajan yo nan kò a, po a kòmanse vin mens, ak mak detire parèt nan plas la ki te sibi deformation ki pi grav.
Poukisa mak detire gen diferan koulè?
Vreman vre, akòz dezòd la nan tisi a konjonktif nan ki veso sangen yo ki sitiye, koulè a nan mak yo detire varye de blan wouj ak menm ble. Sa depann de pwofondè nan domaj po, pwoksimite nan veso ki sitiye ak sou prezans nan tisi adipoz nan zòn nan detire. Nan premye etap la se veso ki bay koulè wouj oswa ble nan mak yo detire, men sou tan tout mak yo detire vire nan mak nan koulè blanchd. Li enpòtan sonje ke pandan peryòd sa a mak detire yo toujou pretann nan tretman ak batay la kont yo se pa sèlman posib, men tou, nesesè. Ak yon lòt pwen enpòtan: nan zòn nan nan mak detire, selil po yo pa fòme yon pigman, se konsa ke menm lè ekspoze a solèy la oswa vizite pa yon solaryom, sa yo mak pa pral jwenn koulè a nan tan an pandan y ap rete blan oswa wouj-ble.
Faktè ki afekte aparans de mak detire
- Premye a se faktè a mekanik, ki se asosye avèk etann la nan tisi a konjonktif nan po la. Nan yon moman lè po a pa ka byen pwodui ase kolagen an ak nouvo fib elastin, mak detire parèt sou li.
- Kondisyon patholojik nan ki move balans ormon mennen nan eklèsi nan tisi a konjonktif ak Elastisite li yo sevè diminye. Pou egzanp, ak sendwòm Cushing a - yon maladi ra karakterize pa yon ogmantasyon nan sentèz la nan glikokòtikoid pa glann adrenal yo.
- Itilize nan dwòg ki gen kortikoterapi kòm yon tretman pou maladi po anpil ka lakòz yon diminisyon enpòtan nan fòs ak elastisite nan po la.
- Jenetik predispozisyon - nan dènye ane yo, ekspè yo dakò ke aparans nan mak detire sou po a se yon fenomèn jenetik. Men, malerezman, toujou gen okenn prèv konvenk nan ipotèz sa a.
Èske li posib yo anpeche aparans nan mak detire?
Definitivman - ou kapab. Kesyon an sèlman se ki jan pi plis radikal yon vle di yo chwazi. Ou ka fè antretyen prevantif prevantif avèk èd nan pwodui kosmetik espesyal medikal, ou ka resort dirèk piki nan kolagen an oswa efè a sou po a nan asid hyaluronik, ki se li te ye pou efè idratan ak pi sere li sou po an. Nan lòt men an, li tou stimul pwoteksyon natirèl kont radikal gratis ki lakòz aje nan po a ak kò a kòm yon antye, ogmante risk pou yo detire mak.
Kont aparans nan mak detire, gen lòt pwosedi, tankou terapi oksijèn, souvan te pote soti sou baz masaj gwo twou san fon pou renouvle tisi konjonktif. Nan kèk ka, lè aparans nan mak detire se previzib (anvan yon rejim alimantè oswa gwosès), ou ka pran okenn mezi prevantif (paekzanp, bwè dwòg corticoid).
An reyalite, itilizasyon mwayen radikal tankou prevansyon pa nesesè. Ou jis bezwen yo dwe plis entèlijan - pran swen nan kò ou, kontwole pwa ou ak kondisyon san, koute chanjman ki fèt nan travay la nan ògàn yo. Pa fè sa, nou ka anpeche bagay ki pi grav pase aparans mak detire.
Sonje ke po a ta dwe toujou byen idrate, ki vle di ke li bezwen bay konsomasyon likid adekwa, espesyalman nan jou cho. Fòmil ki pi bon nan respè sa a se 30 ml. dlo pou chak kilogram nan pwa, se yon fanm ki peze 70 kg ta dwe bwè sou 2.1 lit likid pou chak jou. Nan konplèks la, yo ta dwe kantite lajan an nan dlo a ogmante a 3.5 lit.
Anplis de sa, ou bezwen manje dwa! Se sèlman nan fason sa a ka anpeche pa sèlman chanjman dezagreyab nan estrikti nan po a, men asire saturation nan tout kò a ak vitamin ak mineral. Bon mikwo-nitriman gen yon efè remakab rajenisman, aji nan epidèm la ak dèrm. Nan lòt men an, yo se yon faktè enpòtan anplis pou fonksyone nan anpil anzim ak yon efè antioksidan ak afekte metabolis nan selil yo. Pou egzanp, lèt ak pwodwi letye bay kalsyòm, vyann-pwoteyin, grenn jèrm-fè ak eleman tras, manje antye-grenn- fasil idratab idrat kabòn, pwason ak ze-fliyò, soya ak pwodwi soya, ap bay kò a ak ase enstore asid gra ak vitamin A, C ak F.
Patikilyèman enpòtan nan batay kont mak detire sou po a se konsomasyon nan vitamin B, espesyalman B5, ki enplike nan transfè enèji nan sentèz la nan kèk nan eleman yo pi gwo nan manbràn selilè, sa ki lakòz po a vin an sante ak souplesse. Manje plis fwa, epina, pwason, nwa, plant soya - sa a pral sètènman ofri ou ak ase nan vitamin sa a.
Gwo prevansyon nan aparans nan mak detire yo se pwosedi pou enteresan sikilasyon san - pou egzanp, masaj ak krèm medikal ak jèl ki baze sou ekstrè lanmè, leve lwil oliv, zèb sitwon, ble, nwaye, kolagen, elastin ak gliserin. Oke, ak dènye, men pa pi piti - ou pa ta dwe mete rad twò sere, ki anpeche sikilasyon san epi yo ka pwovoke aparans nan pa mak sèlman detire, men tou, selulit.
E si mak yo detire deja parèt?
Ou ka asire w ke nan nenpòt ki etap ou ka debarase m de mak detire sou po a - batay yo se sèlman yon kesyon de tan ak efò. Pou egzanp, ak itilize nan pwodui kosmetik bon yo, yo gade anpil mwens aparan. Men, bagay la premye fè se pran swen nan konsève pwa nan kò, kòm nouvo chanjman byen file ka vin pi mal kondisyon an nan po ou ak mak detire ou. Pa twòp li ak bronze, sa ki ka siyifikativman mete aksan sou sa a dezavantaj, depi mak detire pa chanje koulè lè sunburned. Anplis de sa, operasyon an plastik ka vini nan sekou an. Li pa kòm pè tankou li sanble, ak mak detire disparèt san yon tras ak san yo pa mal ou. Sepandan, ak yon apwòch ki kòrèk nan pran swen pou tèt yo yo ka parèt ankò.
Yon konsèy kèk ...
- Toujou gade apre po ou, kòm neglijans, tankou yon règ, mennen nan sechrès, penti kap dekale ak aje nan po a deyò nan po la. Ak mak detire parèt pi vit ak nan pi gwo kantite.
- Omwen yon fwa yon semèn ou ale nan yon beny oswa yon sona - li gen yon efè benefik sou po a ak tout kò a kòm yon antye. Beny cho tou ogmante sikilasyon san epi ouvri porositë yo, retire depase selil po mouri. Lè sa a, nenpòt ki pwosedi kosmetik pral opere pi plis intans ak efè gwo.
- Pwochen etap la se idrat po a, ki dwe repete chak jou. Nan konpozisyon sa a ki pi efikas idrate ak diminye ajan, lwil natirèl esansyèl, kolagen an ak anzim yo dwe prezan.
- Lè wap aplike medikaman sa yo, ou bezwen peye atansyon grav nan zòn nan nan vant pwatrin lan, ak kwis. Selon done estatistik yo nan esè klinik, rezilta vizib yo kapab reyalize sèlman yon semèn apre itilizasyon sistematik nan bon jan kalite pwodui kosmetik.
- Sèvi ak masaj regilye kò ak yon bwòs ak men jis. Li pi bon yo masaj apre w pran yon beny cho anvan ou ale nan kabann. Pwosedi sa a pral ede pa sèlman nan batay mak detire sou po a, men tou, bay yon dòmi sante ak soulaje estrès.
- Bwè ji ki soti nan chadèk ak sitwon. Fwi sa yo ede kenbe Elastisite a ak Elastisite nan po a, boure kò a ak vitamin ak eleman tras.