Vitamin bwè "Magnificent seriz"

1. Yo nan lòd yo jwenn yon bwè gwo nan 5 minit, pa bliye davans Engredyan:

• CRANBERRIES - 1 3/4 Glass
• forè bè - 2 linèt (jele)
• vaniy yogout - 1 vè (jele)

Enstriksyon

1. Yo nan lòd yo jwenn yon bwè gwo nan 5 minit, pa bliye friz konpozan ki nesesè yo davans. Premye a tout, friz yon melanj de bè forè (franbwazye, blueberries, mur, frèz). 2. Pou jwenn yon bwè konsistans pafè, mete yogout vaniy nan frizè a. 3. Jodi a ou ka souvan achte CRanberries fre nan makèt, men si kounye a li pa sezon, ou ka itilize ji seriz-frèz. 4. Mete tout eleman ki nan bwè vitamin nan blenndè a nan lòd sa a, epi melanje yo byen jiskaske yon bwason lis jwenn. 5. Vide bwè a sou linèt segondè transparan epi jwi gou a ak benefisye ak moun ki pi renmen pou ou.

Sèvi: 2-3