Pale, venn gnarled nan koulè bluish bay yon aparans désagréable nan pye yo pi bèl, ak san konte yo, yo doulè ak gratèl. Moun ki trè enkyete yo debarase m de yo ta dwe konsilte yon doktè: nan jete nan medikaman modèn gen metòd efikas ak an sekirite nan konbatr sa a maladi (piki nan pwodwi chimik ki lakòz pli nan venn, operasyon chirijikal, elatriye). Gen, sepandan, tou fason ki pi modere yo sispann pwosesis la pathologie epi fè venn varis mwens aparan. Kouman sou pye ou sou miray la an premye?
HEALING STRETCHES.
Kouche sou do ou, sou kanape a oswa chita nan yon chèz, leve janm ou pi wo pase nivo a nan kè a. Varikoz rive kòm yon rezilta nan yon vyolasyon ekoulman pwodiksyon an nan san nan venn yo, ak lè ou leve janm ou leve, san an akimile lib jon nan kè ou. Nan kay la, detanzantan fè egzèsis sa a selon tout règ yo. Nan travay, leve janm ou, osi lwen ke desans pèmèt, pi alèz chita bò tab nan yon chèz oswa nan yon chèz.
Egzèsis yoga ki annapre yo egzije plis aktivite fizik: kouche sou do ou kont miray la, epi, san yo pa koube jenou ou, rès nan li ak plant yo nan pye ou pou ke pye ou yo nan yon ang 45 degre sou etaj la. Kouche nan pozisyon sa a pou 3 minit, ki fè soupi egal ak gwo twou san fon.
SÈVIS NOUVO.
Nan twa mwa, pran 250 mg chestnut chwal de fwa nan yon jou. Yon remèd popilè popilè pou venn varis, fasilman rekòmande pa doktè modèn, Chestnut chwal amelyore Elastisite a nan veso sangen ak ranfòse tiyo yo andedan venn yo. Kòmanse ak katriyèm mwa tretman an, pran chwal chestnut yon fwa chak jou.
Twa fwa nan yon jounen, pran 200 mg nan chanpiyon nan Azyatik. Zèb sa a ogmante fòs nan miray vaskilè yo ak ranfòse tisi ki antoure venn konjonktif la. Syantis Italyen yo te montre ke pran preparasyon Iridovirus ak pasyan varisz siyifikativman amelyore fonksyone nan venn yo sou pye yo.
Add sitwon kale ti ak lòt bwason. Li gen rutin - yon flavonoid, ki diminye ekoulman pwodiksyon an nan likid nan kapilè yo nan venn yo.
Chak jou, pran vitamin C. Li ranfòse ak fè tisi yo konjonktif ki sipòte venn yo plis elastik. Chak jou dòz nan omwen 500 mg ak pa plis pase 3000 mg vitamin: si dyare rive, redwi dòz.
Konpoze li te ye kòm oligomik proanthocyanidin konplèks (OPCs) ranfòse veso sangen ak diminye pèmeyabilite yo nan likid. Kòm li te montre nan yon sèl etid, eta a nan venn varis amelyore nan 75% nan pasyan pran DIC, ak sèlman nan 41% nan pasyan ki pa t 'pran sa yo konpoze. Dòz la chak jou nan OPK se 150-300 mg, men sibstans sa yo rich nan kèk manje, tankou CRANBERRIES, ramase ak ramase.
DLO KONTRÈS POU FÈ.
Vide pye ou ak dlo cho ak frèt. Efè altène nan chalè ak frèt lakòz san veso yo elaji ak kontra, ak sa a amelyore sikilasyon san. Pran yon douch, fè dlo a cho epi vide pye l ', yon sèl - twa minit. Lè sa a, vire sou dlo a frèt epi aplike menm kantite tan nan pye yo ak frèt. Repete pwosedi a twa fwa, mete fen nan li ak frèt dousing.
SIPÒ NAN AKSÈYÈL.
Si venn varisye yo piti, mete yo sou yon pè elastik sipò kostim, kulot nan maten an. Yo pral mare pye yo, epi anpeche plis ekspansyon venn yo. Medikal konpresyon kostim ka achte nan famasi.
Si venn yo varisye yo gwo, ou pral bezwen kostim oswa kulot ak konpresyon gradye. Yo trè byen sere janm Fitting nan je pye yo ak yon ti jan pi plis gratis nan pye yo. Diferans sa a nan presyon ede sikilasyon san an soti nan pye nan kè. Pa achte kostim ki peze janm yo yon ti kras, yo gen peze janm yo ak fòs sa yo ke yo ka diman dwe tolere. Fi yo pi byen adapte pou ba ki ka geri. Anpil konpayi pwodui pantyhose espesyal ak konpozisyon gradye pou fanm ansent, elaji nan vant la ak ren.
Segondè san!
Long kanpe oswa chita pou ou se danjere! Lè ou chita oswa kanpe pou yon tan long, san akimile nan pye ou.
Si ou jwenn yon minit gratis, dedye li nan mache. K ap deplase pye ou, ou ede sikilasyon san nan venn yo nan kè a.
Kit ou travay, chita oswa kanpe, pran yon entèval sou yon èdtan ak travay ak pye ou. 10 minit monte e tonbe sou zòtèy yo pou pratike estati ti towo bèf yo. Kòm misk yo estati ti towo bèf abut venn yo, kontra yo, yo pral peze veso san yo ak fòs san nan men yo nan kè an.
Nan tou sa pozisyon ou chita, pa janm mete yon sèl pye sou lòt la. Voye yon pye sou pye a, ou peze venn yo epi bloke ekoulman pwodiksyon san an nan kè a.
Twa fwa nan yon semèn, fè egzèsis aerobic ki dire omwen 20 minit: yo pral ede w rete nan fòm oswa pèdi kèk pwa. Depase pwa nan kò a mete chay adisyonèl sou venn yo nan pye ou. Pou venn varis, mache se itil espesyalman: pa kontra misk yo nan pye ou, ou ede veso yo kondwi san nan kè an.
Fasil masaj nan pye yo oswa lòt zòn nan kò a ak konprès varis, krème ak fò te soti nan jape la nan pye bwadchenn blan. Aparamman, jape a stimul sikilasyon san.
KONT KONT.
Rejim alimantè ou ta dwe gen ladan manje moun rich nan fib, - pòm, kawòt, pwa ak pwa vèt. Yo pral ede w debarase m de konstipasyon, e sa ap diminye chay la sou venn yo ak amelyore ekoulman pwodiksyon san an nan pye yo.
Eske mwen bezwen yon fizik?
Venn varis reprezante pou mèt yo yon moral olye ke yon pwoblèm medikal. Gade, sepandan, nan yon doktè si maladi ilsè oswa cheve tonbe sou po a sou venn varis. Touswit ale nan doktè a si gen yon venn rupture epi li réduit oswa si ou kòmanse santi doulè pandan y ap mache. Edema, doulè ak woujè nan youn oswa tou de pye yo ka endike fòmasyon an nan san boul (thrombi) nan venn yo. Èske w remake sentòm sa yo, imedyatman konsilte yon doktè.
Eske ou konnen?
Avèk varis li se itil yo mete soulye san pinga'w oswa nan pinga'w ki ba pa plis pase 5 santimèt. Nan soulye sa yo ou gen toujou ap diminye ak detann misk yo estati ti towo bèf, ki ede venn yo nan kondwi san nan pye yo nan kè an.
PA!
Si venn ou yo dilate ak nan fen jounen an nan pye ou ache soti nan fatig, pa dwe tante yo chita nan yon beny cho! Douch la kontras ale nan venn yo pou bon, men nan yon rete long nan dlo cho, veso varis ka elaji menm plis.