Nan 1 pòsyon: 30 kcal, pwoteyin - 0, grès - 0, idrat kabòn - 7.5 g
KI OU BEZWEN:
- 1 lit dlo
- 2 ti kuiyè. l. sik
- 150-200 g cheche chèch leve
- 20 gram nan te nwa
- yon teren nan zoranj kale zoranj nan 6-7 cm
KISA POU FÈ:
Nan yon marmite, dlo bouyi ak sik. Add chen an leve, li kwit manje pou yon lòt 5-7 minit. Lè sa a, retire nan chalè, ranpli ak sa a perfusion nan te nwa, ajoute zès zoranj epi kite l melanje pou 15-20 minit.
Souch nan yon Van. Vide linèt yo. Sèvi cho. Si ou vle, ou ka ajoute siwo myèl.