Kò a
Po a nan kò a kòmanse kale koupe epi li vin pi sèk soti nan kontak konstan ak rad ak bese imidite. Menm si ou vle kouche pou yon demi èdtan nan yon basen cho apre yo fin retounen nan lari a, Lè sa a, sonje ke ou pa ta dwe abize pran basen ak dlo cho, espesyalman si ou gen sèk po. Basen cho yo danjere pou sikilasyon san, epi si ou nan dlo a pou yon tan long, po a debande ak vin sèk.Pi bon nan tout, benyen an se pa plis pase kenz minit, men benyen ak lwil ekstrè ekstrè se yon seremoni ki nesesè nan swen kò winter. Pou egzanp, basen siwo myèl gen yon efè égaliman ak nitrisyonèl. Pou li ou pral bezwen yon vè siwo myèl, yon sèl lit lèt cho ak yon gwo kiyè nan nenpòt ki lwil aromat. Li nesesè melanje tout bagay sa a ak vide nan yon beny pou benyen.
Anvan ou pran yon douch, siye po a nan koud yo ak jenou ak yon tranch sitwon oswa yon tranch pòmdetè anvan tout koreksyon. Epitou, fè po a sou koud yo ak jenou douser, ou pral bezwen griye pòmdetè anvan tout koreksyon oswa bouyi nan konbinezon ak siwo myèl. De fwa nan yon semèn, sèvi ak yon krèm èksfolyant ke ou ka prepare tèt ou. Pou fè sa, ou pral bezwen mwatye yon vè lave grenn sab ak lwil oliv. Melanje pou ke se yon epè epè jwenn. Epitou yon netwayaj bon se yon melanj de sèl fon ak krèm tounen ak siwo myèl ak yon teren kafe dòmi.
Yo nan lòd yo adousi ak yon ti kras aleje po a gen yon mask espesyal Li pral mande pou yon gwo kiyè ji sitwon ak yon ti kiyè nan lwil legim. Melanje tout bagay epi aplike pou kenz minit. Apre w fin pran yon douch, ou bezwen aplike yon mask nourisan nan po ou. Pou fè li ou bezwen melanje yon tyè nan yon vè krèm tounen ak twa kiyè nan lanmidon. Li se aplike pou ven minit, ak Lè sa a, lave la.
Pou kèk moun, eksepte pou yon ti kras efò fizik, eksitasyon ak move tan cho, pla nan men yo, kou, pwatrin, figi ak zòn nan swe la axillae. Lè swe nan men yo ede perfusion nan jape "Willow blan." Vide de ti kiyè luil nan poud jape ak kat tas dlo bouyi. Apre sa, kite li melanje pou kenz ven minit, souch ak fre, ak Lè sa a, fè yon beny cho. Li se tou bon yo sèvi ak yon dekoksyon nan poul pye bwadchenn. Senkant gram jape vide yon lit dlo, Lè sa a, bouyi pou trant minit. Apre sa, ajoute dlo pou ke bouyon an vire soti yo dwe koulè a nan yon byè fè nwa. Èske benyen pou dis a kenz minit. Nan swen nan kò a nan resèt popilè se pa ase, ou ta dwe pran swen nan po a nan yon fason ke ou santi ou alèz, epi chwazi pou sa a ta dwe vle di espesyal.
Nan medikaman popilè, se yon lòt fason pou debarase m de swe se dekri. Youn yon ti kiyè nan plan St John a ak yon ti kiyè nan jape pye bwadchenn yo ta dwe vide nan de linèt nan dlo bouyi, ak Lè sa a, bouyi pou dis minit. Lè sa a, ou bezwen fòse epi ajoute de oswa twa ti kiyè luil nan vinèg. Kenbe men ou nan bouyon an pou dis minit. Apre benyen an, siye men ou byen ak poud ou pla ak yon melanj de talc ak borik asid, ki te pran nan pati egal.
Genyen tou bouyon pou itilize entèn yo. Premye a nan sa yo se yon dekoksyon nan fèy ak yon flè nan frèz sovaj. Li pral mande pou yon gwo kiyè frèz forè sèk, ki ou bezwen vide de tas dlo bouyi. Kite pou de zè de tan, ak Lè sa a, souch. Pran mwatye yon vè de fwa pa jou pou yon mwa.
Dezyèm nan sa yo se yon dekoksyon nan fèy sèk nan ba la. Li pral pran de ti kiyè luil nan fèy fèt, ensiste tout bagay nan de linèt nan dlo bouyi. Pran mwatye yon vè perfusion cho twa fwa yon jou. Nan ete, fèy sage fèy yo ka ranplase ak ji li yo, ki se pran yon gwo kiyè de fwa nan yon jou.
Men
Nan sezon fredi, pa bliye mete gan otreman ou ka jwenn yon frostbite mikwo nan po a nan men yo. Po a vin wouj epi kòmanse kale koupe, ak mikrokran parèt ki bay yon anpil nan sansasyon dezagreyab. Nan lòd pou po a nan men ou a kalme, ou bezwen yon sèl jòn kri, yon gwo kiyè siwo myèl ak yon ti kiyè nan farin avwàn. Melanje tout bagay epi aplike mask la pou trant minit. Anvan ou ale nan kabann, men ou ta dwe grese ak lwil legim cho ak pi bon nan tout mete sou gan koton.
Cheve
Si nan aparisyon nan rim sèvo nan premye, nou eseye kenbe kò a ak men cho, Lè sa a, anjeneral nou pran tèt la soti nan klozèt la, se sèlman nan aparisyon nan jèl grav. Men, soti nan tanperati frèt la, veso yo nan po tèt la soufri. Eleman nitritif sispann koule nan cheve a, kòm sikilasyon san ralanti. Mèsi a lè a glase sèk, cheve a vin rèd, ak konsèy yo kòmanse fann. Nan sezon fredi, cheve yo dwe nouri ak mask espesyal. Ou ka prepare yo tèt ou. Pou tendres ak klere swa nan cheve ou, vide yon sèl gwo kiyè moutad ak dlo bouyi. Mete sou rasin yo pou kenz minit. RYE pen yo ta dwe tranpe nan dlo bouyi. Lè sa a, souch epi lave cheve ou ak chanpou. Pou yon mask ranfòse, ou bezwen yon ze bat, yon ti kiyè siwo myèl ak de ti kiyè luil nan nenpòt ki lwil legim. Melanje tout bagay, aplike sou cheve, ak Lè sa a, alalejè sèk ak yon sechwa cheve. Lè sa a, rense l avèk chanpou. Nan bò solèy leve a, fè klere a cheve, mask yo te fè soti nan nenpòt ki pwodwi tounen-tounen. Efè a nan yo se enpresyonan, men mask la bezwen yo dwe lave nan anpil atansyon, se konsa ke pa gen okenn sant kite.
Iminite
Nan sezon fredi, iminite a se patikilyèman fèb, Pou amelyore li, ou ka itilize resèt popilè, ki gen ladan perfusion ak èrbal medsin remèd fèy ak bè. Pou egzanp: cowberry, chen leve, epin, reglis, elatriye Genyen tou yon resèt pou "eliksir nan lonjevite". Sa a eliksir pirifye veso sangen, ranfòse sistèm iminitè kò a epi li gen yon efè rajenisman. Pou l 'ou pral bezwen de linèt nan grenn ble jèminasyon, twa bètrav anvan tout koreksyon, de gwo kiyè nan chodyè zèb sèk, mwatye yon vè sik ak twa kwout nan RYE pen. Pran yon bokal twa-lit epi mete jaden an, Lè sa a, fwote bètrav yo ak grenn ble, tèt mòn lan epi li mete kwout nan RYE pen. Vide dlo, pa bliye kite kèk chanm pou fèmantasyon. Yo ta dwe kou nan bokal la mare nan twal gaz, Lè sa a, mete bokal la nan yon kote ki fè nwa. Yon semèn pita sou sifas la nan bwè a ap parèt bul - kon sa, ou ka bwè eliksir la. Bwè li twa fwa pa jou anvan l manje.