Atik la dekri yon varyete sipleman manje ki ede amelyore sikilasyon san ak anpeche ensidan venn varis la oswa konplikasyon li yo. Malgre lefèt ke dòz yo rekòmande yo pral endike isit la, nan nenpòt ka, si yon sèl chwazi pran yon kou nan pran nenpòt dwòg, li pi bon konsilte avèk yon espesyalis. Reflechi sou lefèt ke manje aditif manje san yo pa bezwen espesyal pou yo ka lakòz anpwazònman nan kò a, paske, petèt, li pa ka metabolize yo.
Fanm ansent yo ta dwe sonje ke yo dwe nesesèman konsilte doktè yo anvan yo ajoute nenpòt sipleman manje nan manje yo.
Sipleman nitrisyonèl pou amelyore sikilasyon san
Debaz:
L-Carnitine
Rekòmande dòz: 50 mg 2 fwa pa jou.
Kòmantè: ranfòse misk nan kè, stimul sikilasyon san, fè pwomosyon klivaj la nan asid chèn lontan grès, ak ranplase asid la grès metabolik ak idrat kabòn, se sa ki, li gen yon efè grès-mobilize.
Trè enpòtan:
Lay ak klowofil
Rekòmande dòz: dapre direksyon yo sou pake a.
Kòmantè: amelyore sikilasyon san ak fè pwomosyon fòmasyon nan selil ki an sante. Li posib yo pran l 'nan yon fòm ki fonn oswa nan tablèt, epi tou li prepare entérésan bwason vèt èrbal.
Coenzyme Q10
Rekòmande dòz: 100 mg chak jou.
Kòmantè: amelyore nitrisyon nan tisi ak oksijèn.
Lezitin nan granules
Rekòmande dòz: 1 ti kiyè 3 fwa chak jou anvan l manje.
Kòmantè: divize grès.
Lezitin nan kapsil
Rekòmande dòz: 2400 mg 3 fwa chak jou anvan l manje.
Multienzyme konplèks
Rekòmande dòz: dapre direksyon ki sou etikèt la.
Kòmantè: Ede dijesyon ak sikilasyon san, amelyore nitrisyon nan tout tisi kò pa oksijèn. Pou aksepte li nesesè pandan repa.
Konplèks nan vitamin nan gwoup B
Rekòmande dòz: 50-100 mg 3 fwa pa jou.
Kòmantè: nesesè pou metabolis nan grès ak kolestewòl. Yo ka itilize kòm yon piki videyo (anba sipèvizyon yon doktè) oswa tablèt anba lang lan.
Vitamin B1 (tyamin)
Rekòmande dòz: 50 mg chak jou.
Kòmantè: amelyore sikilasyon san ak fonksyon nan sèvo.
Vitamin B6 (piridoksin)
Rekòmande dòz: 50 mg chak jou.
Kòmantè: se yon dyurèz natirèl, pwoteje kè a.
Asid folik
Rekòmande dòz: 400 mg chak jou.
Kòmantè: nesesè pou fòmasyon nan globil wouj transpòte oksijèn.
Vitamin C ak bioflavonoid
Rekòmande dòz: 5000-10000 mg chak jou, divize an plizyè resèpsyon.
Kòmantè: anpeche tronbozi.
Enpòtan:
Kalsyòm
Rekòmande dòz: 1500-2000 mg chak jou nan plizyè dòz
Kòmantè: nesesè pou viskozite nòmal nan san. Pran apre manje ak vernal.
Manyezyòm
Rekòmande dòz: 750-1000 mg chak jou, divize an plizyè resèpsyon.
Kòmantè: Ranfòse misk la kè. Pran apre manje e anvan yo dòmi.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Rekòmande dòz: 50 mg 2 fwa pa jou.
Kòmantè: amelyore nitrisyon nan tisi ak oksijèn.
Multivitamin ak konplèks mineral
Rekòmande dòz: dapre direksyon ki sou etikèt la.
Kòmantè: respire distribye eleman nitritif, ki trè enpòtan pou sikilasyon san nòmal.
Vitamin A
Rekòmande dòz: 50,000 IU chak jou. Fanm ansent pa ta dwe pran plis pase 10 000 IU chak jou.
Kòmantè: fè pwomosyon akimilasyon nan asid gra esansyèl, se yon antioksidan.
Vitamin E
Rekòmande dòz: kòmanse avèk 200 IU epi ogmante dòz la a 1000 IU chak jou.
Kòmantè: Anpeche fòmasyon nan radikal gratis. Pran nan fòm yon emulsyon.
Sipleman nitrisyonèl rekòmande pou sendwòm nan janm fatige ak venn varis
Trè enpòtan:
Coenzyme Q10
Rekòmande dòz: 100 mg chak jou.
Kòmantè: amelyore nitrisyon nan tisi ak oksijèn ak akselere sikilasyon san, ranfòse iminite.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Rekòmande dòz: dapre randevou a nan yon espesyalis.
Kòmantè: amelyore sèvi ak selil oksijèn ak ogmante defans kò a.
Debaz asid gra
Rekòmande dòz: dapre direksyon ki sou etikèt la.
Kòmantè: stimul sistèm iminitè a ak sikilasyon san, netraliz radikal gratis ak ranfòse tisi konjonktif, ki gen ladan sistèm nan kadyovaskilè.
Vitamin C
Rekòmande dòz: 3000-6000 mg chak jou
Kòmantè: diminye tandans nan tronbozi.
Konplèks nan bioflavonoid
Rekòmande dòz: 100 mg chak jou.
Kòmantè: akselere sikilasyon san ak anpeche boul.
Rutin
Rekòmande dòz: 50 mg 3 fwa pa jou.
Kòmantè: amelyore sikilasyon san, ede kenbe veso sangen elastik.
Enpòtan:
Vitamin E
Rekòmande dòz: kòmanse ak 400 IU ak ogmante piti piti a 1000 IU chak jou.
Kòmantè: amelyore sikilasyon san epi li ede yo anpeche lou nan pye yo.
Itilize:
Levatè Brewer a
Rekòmande dòz: dapre direksyon ki sou etikèt la.
Kòmantè: gen pwoteyin ak Vitamin B ki nesesè nan ka sa yo.
Lezitin nan granules
Rekòmande dòz: 1 ti kiyè 3 fwa pa jou avèk manje.
Kòmantè: amelyore sikilasyon san.
Lezitin nan kapsil
Rekòmande dòz: 1200 mg 3 fwa pa jou.
Multivitamin mineral konplèks
Rekòmande dòz: dapre direksyon ki sou etikèt la.
Kòmantè: Kenbe balans lan nan tout eleman nitritif ki nesesè yo.
Vitamin A
Rekòmande dòz: 10,000 IU chak jou.
Kòmantè: ranfòse iminite, pwoteje selil yo ak ralanti aje.
Konplèks nan karotenoid natirèl
Rekòmande dòz: dapre direksyon ki sou etikèt la.
Kòmantè: Yon altènatif bon sa a dwòg se Ocanico de Solgar.
Konplèks nan vitamin nan gwoup B
Rekòmande dòz: 50-100 mg 3 fwa pa jou avèk manje.
Kòmantè: nesesè pou dijere manje.
Vitamin B6 (piridoksin)
Rekòmande dòz: 50 mg chak jou.
Kòmantè: pi efikas nan admisyon sublingual (ki se, anba lang lan).
Vitamin B12
Rekòmande dòz: 300-1000 mg chak jou.
Vitamin D
Rekòmande dòz: 1000 mg chak jou anvan yo dòmi.
Kòmantè: fasilite kranp lan.
Kalsyòm
Rekòmande dòz: 1500 mg chak jou anvan yo dòmi
Kòmantè: ranfòse tisi zo.
Manyezyòm
Rekòmande dòz: 750 mg chak jou anvan yo dòmi.
Kòmantè: Ankouraje detant nan musculaire nan veso yo ak ògàn entèn yo.
Zenk
Rekòmande dòz: 80 mg chak jou.
Kòmantè: fè pwomosyon gerizon blese.
Fè byen!