Sikològ yo souvan trete pa fanm ki pa santi yo satisfè, malgre lefèt ke yo finalman jere yo pèdi liv sa yo siplemantè. Wi, yo rekonèt ke yo te vin sante ak plis enèjik. Yo te gen opòtinite pou mete ekip sexy. E ke kounye a moun souvan ba yo admirasyon kout je. Men, pou kèk rezon, pa gen okenn kontantman.
Men, lè yo te jis sou pèdi pwa, imajinasyon yo te trase tankou tante foto nan lavni "amoni" lavi a! Li te sanble ke yo ke tout pwoblèm yo fin vye granmoun ta disparèt pou tout tan ak kilogram initil. Men, se pa tout bagay ki senp tankou li sanble ou. Epi li se pi bon yo prepare davans pou supriz yo emosyonèl ki rive nan pwosesis pou pèdi pwa ou. Si ou resort nan èd sikolojik ak hypnosis tèt ou, ou pral gen anpil mwens chans pou yo gen estrès, paske bagay sa yo pa pral jan ou espere.
Trezò rèv
Anpil fanm ak fòm Fertile rèv ki, li te gen pèdi pwa yo, yo ka byen fasil reyalize rèv ki pi pran swen yo. Sepandan, amoni pa garanti solisyon an nan tout pwoblèm ou yo. Dapre obsèvasyon nan sikològ, anpil fatties gen rapò jete nan liv siplemantè ak yon vire nan siksè. Pou egzanp, gen kèk di tèt yo: "Si mwen pèdi pwa, mwen ka fasilman jwenn yon travay prestijye." Oke, lòt moun pa gen dout pou yon dezyèm ki sou yo, tankou mouch sou siwo myèl, milyonè yo bèl pral kòmanse vole.
Men, an reyalite, tout bagay rete menm jan an. Madanm, pèdi pwa nan pri a nan efò enkwayab, jou apre jou, mwa apre mwa, tann, lè lavi li pral maji chanje - ak tout pou gremesi. Ak soti nan espere unfulfilled tonbe nan depresyon. Anplis de sa, dapre ekspè yo, li se moun sa yo pi souvan pase lòt moun ki piti piti retounen nan pwa ansyen yo. Tan sa a se pou tout tan.
Kouman konpòte yo? Nan ka sa a, èd sikolojik se konsantre sou yon objektif espesifik. Epi chwazi nan mitan plan ou yo ki nan okenn fason depann sou pwa ou nan kilogram. Epi ale nan objektif la kèlkeswa balans yo. An menm tan an, deside ki avantaj ou te deja genyen ak amoni an. Pou egzanp, li kapab yon rediksyon nan san presyon ak kolestewòl. Oswa opòtinite pou mete yon alamòd mini-jip. Rèv nan yon bagay espesyal, nan kou, se tou sa nesesè. Men, dwe onèt ak tèt ou epi eseye chwazi objektif ki gen omwen yon chans minimòm de aplikasyon. Nan sans sa a, pwobableman, ou pa ta dwe bati ilizyon sou talan atistik ou yo ak prezante tèt ou kòm yon chantè popilè.
Men, an menm tan, ou pa ta dwe konplètman abandone objektif yo meprizan. Epi kite pèt la pèdi nan okenn fason garanti ou yon aparans imedyat sou sèn nan nan yon due ak Filip Kirkorov. Li pa regle ke amoni an ou te akeri pral pèmèt ou vin plis konfyans ak rezoud nan direksyon pou yon rèv. Apre yo tout, ou ta ka finalman pèdi yon kantite lajan enkwayab nan kilogram! Se konsa, poukisa ou pa patisipe nan konpetisyon rejyonal pòp la?
Pozisyon fanmi
Petèt li pral sanble etranj ou, men pafwa moun ki fèmen yo negatif sou lefèt ke fanm lan te pote ale nan pwosesis la nan pèdi pwa. Aparamman, chanjman sa yo ki rive nan li, lakòz yo yon seri antye nan santiman. Pou egzanp, yon zanmi ka anvye volontè ou, paske li pa te jere pèdi pwa yon ane avan. Ak mari a pral kòmanse fè jalouzi pou ou, remarke transfòmasyon majik ou a. Lè sa a se lè ou yo patikilyèman nan bezwen èd sikolojik lè pèdi pwa! Atitid sa a anjeneral eksprime nan remak san patipri oswa aksyon. Manman an ka eksprime regrèt ke pitit fi li vin zo. Yon mari - ki madanm li, disparèt nan klib la Fitness, sispann peye atansyon sou l ', li pouse l' nan yon sèvis romans. Yon zanmi, envite ou vizite, demontre mete sou asyèt yo kalori gwo tab.
Kouman konpòte yo? Pase kòmantè dezagreyab pa zòrèy yo epi aplike teknik yo nan autosuggestion lè pèdi pwa. Si moun ki fèmen refize sipòte ou, sipòte tèt ou! Pa jwenn pandye sou opinyon yo. Men, kenbe nan tèt ou ke moun ou renmen yo, gen plis chans, pa konnen ki jan move konpòtman yo se. Louvri je yo. Di m ki jan difisil li se ba ou yon pèt liv siplemantè, epi mande yo pou èd sikolojik. Ou pral wè - si yo renmen ou, yo pral konprann. Pou egzanp, si manman ou se ofanse, lè ou bay moute gato l 'sou yon vizit, mande manman ou a montre yon diferan talan gastronomik pwochen fwa. Sa se - envante yon desè ki ba-kalori.
Pa bliye ke ou menm ak moun ou renmen yo ki konekte pa yon bagay plis pase yon rechèch pou konsansis sou kesyon an nan si wi ou non ou bezwen pèdi pwa oswa ou pa. Apre yo tout, ou apresye youn ak lòt pou atansyon mityèl. Se konsa, jis eseye pou fè pou evite sijè a nan manje. Si ou vle wè zanmi ou, pa vini nan dine l ', li al fè makèt ansanm nan rechèch nan rad alamòd. Men, ou dwe satisfè tou "volonte moun k ap travay yo". Men, si mari ou toudenkou tris sou tradisyonèl sit-ups ak pitza, Lè sa a, imedyatman envite zanmi ou nan kay ou a pou gou asyèt legim orijinal yo.
Insight
Pa gen anyen etone nan ki transfòmasyon ki soti nan maladwa bbw nan yon bote Mens ki lakòz yon pakèt apwobasyon soti nan deyò a. Ak nan premye li se reyèlman reyèlman bèl tande esklamasyon yo etone nan "Ki jan gwo ou te chanje!", Oswa "Mwen diman rekonèt ou!". Men, ak tan li kòmanse fatige e menm anbete. Lè sa a, pou tout plezi yo ou kòmanse trape siyifikasyon an doub: li sanble ke nan ansyen pwa ou, ou te jis kèk mons mache, ki ou pa ta dwe peye atansyon a! Epi li te tande konpliman nan men moun ki devan ou, jan yo di, nan pwen-vid pa t 'wè, ou ak bon rezon kòmanse sispèk ke, yo te gra, pa t' kapab reprezante pou yo nenpòt enterè nan tout. Lè sa a, ou jwenn enpresyon ke valè imen ou depann antyèman sou pwa ou nan kilos. Plis jisteman - envers pwopòsyonèl ak nimewo yo.
Kouman konpòte yo? Sikològ yo asire w ke majorite nan moun ki kòmantè sou transfòmasyon majik ou fè li pou pi bon nan rezon, paske yo senpatize avèk ou ak Se poutèt sa vle di ou yon bagay bèl. Yon lòt bagay se ke pa toujou yo jwenn li takti. Men, jis remèsye yo pou konpliman an epi bliye li. Nan fen a, yo vle ba ou sikolojik èd. Si ou toujou ap tande eksklizyon antouzyas soti nan moun yo menm, eseye politès allusion yo ke ou se alèz toujou ap santi tankou yon ensèk anba yon mikwoskòp.
Men, kenbe nan tèt ou ke nan mitan anviwònman ou ka gen malad-swè moun ki anvye siksè ou. Sa a kòmantè yo pral jis pou ostil. Tankou: "Mwen wè, ou ap eseye pèdi pwa ankò." Pa kite yo mine konfyans ou nan siksè nan evènman te planifye ou. Ak pou sa, avèk kalm enspire tèt ou: "Mwen jis toujou ap pran swen nan sante mwen".
Ankò pa pran pwa
Etid yo montre ke apeprè mwatye nan fanm ki jere pèdi pwa anpil, san èd sikolojik ak hypnosis pwòp tèt ou-, retounen nan pwa ansyen yo ankò pandan ane a. Espesyalman risk pou retabli de moun ki te debarase de liv siplemantè nan fason ekstrèm se gwo. Pou egzanp, ak yon rejim alimantè ki trè strik oswa feblès ekzèsis fizik. Yon gwo wòl tou jwe pa karaktè yon fanm. Youn, li te pèmèt tèt li yon "peche" nan fòm lan nan yon sirèt chokola initil, jou kap vini an li pral chita sou pòm. Epi konsa netralize kalori vle. Ak lòt la nan yon sitiyasyon konsa ap kòmanse grate tèt yo ak dènye mo yo pou feblès yo te montre yo. Ak nwaye lapenn li nan yon vè ranpli.
Kouman konpòte yo? Peye atansyon a feblès yo montre bagay sa yo bon gou nan fòs ou. Si ou vle, mekontantman ak pwòp moun yon moun pou manje sou nòmal la ka vin yon motivasyon fò pou dekouraje tèt li nan tan kap vini an. Pou egzanp, lè w ale nan yon vizit, sonje eksperyans nan tris anvan an ak pou yon jou, tache yon moso papye nan frijidè a sou ki li pral ekri nan lèt gwo: "pwochen 24 èdtan yo - pa gen anyen dous!"
Pa bezwen pè an menm tan an detanzantan pèmèt tèt ou enprevi endiljans - ki soti nan yon woulo liv demi-chak ane manje, ki ou dekontrakte te resevwa nan yon Kafe pa yon zanmi ou te rankontre, pa pral gen okenn mal. Ak soti nan rate la sou okazyon an nan anivèsè maryaj maryaj ou a, yon kilogram siplemantè sou kò a pa pral parèt. Men, ou ka kenbe yon atitid bon, pou ke ou pral pi fasil kenbe pwa a ou te reyalize.
Men, menm si ou pèmèt anmèdan "ereur" nan rejim alimantè a pa de tan zan tan, men toujou ap, pa kite dezespwa kouvri ou. Li pi bon yo gade pou pi plis efikas prevantif. Aplike deyò èd sikolojik ak pwòp hypnosis pandan y ap pèdi pwa. Yo di ke prezans nan klozèt la nan rad nan yon sèl gwosè ede anpil. Ak le pli vit ke kòsaj yo kòmanse sere boulon ak difikilte sou pwatrin lan, ak jip yo - nan senti a, ijan pran aksyon!