Syantis yo te etabli ke lonjevite a nan moun ki tap vivan ak kont se pi lontan ankò pase sa yo ki nan workaholics. Anplis de sa, yo gen mwens malad.
Parès natirèl la ak ki pi fò moun ap lite pou ane, counteracts estrès ak nevroz. Moun ki pito pran yon ti dòmi nan mitan lannwit olye pou yo kouri nan simulateur yo, gen plis chans yo viv yon lavi ki long.
Yo kwè ke modere aktivite fizik nan moman an dwa ak kontrent nan manje se trè itil. Men, bagay la prensipal se pa komèt vyolans kont tèt ou. Rechèch syantis te montre ke moun ki patisipe nan kouri pou distans ki long, a 50 ane, pase twòp enèji. Imedyatman, yo fè eksperyans pèt de memwa ak lòt fenomèn nan aje twò bonè.
Ak konsèy prensipal la: pase mwatye tan ou pou gremesi. Jis pann alantou san okenn objektif epi jwi li.