Bote nan yon souri se pa nan cham lan nan yon nonm, men tou, nan nèj-blan menm dan, se konsa dènyèman dan blanchiman ki pi souvan fèt. Nan pifò moun, koulè natirèl la nan dan yo gen yon Hue grayish oswa jòn. Anplis de sa, dan yo akimile tartar ak plak, ki ka retire avèk èd nan dan netwaye pwofesyonèl.
Anpil moun konnen ke yon dantis dwe vizite yon fwa chak ane, men pi bon nan tout yo pral 2 fwa nan yon ane. Si ou vizite yon dantis nan tan ou ka detekte yon déchirure dan debutan, men tou, redwi pri a nan tretman dantè. Konble materyèl yo chwazi pou koulè a nan emaye nan dan yo ak Lè sa a, sele yo se envizib.
Si ou itilize yon bwòs dan elektrik ak dantifris yo pi byen, sa a ap anpeche ensidan an nan plak. Li gen plis chans refere a fimè, rayisab nan fò te ak kafe, yo byen vit fonse dan emaye.
Pou klarifye emaye nan dan ou bezwen sibi yon pwosedi netwayaj pwofesyonèl de fwa nan yon ane. Pwosedi sa a te pote soti byen vit, epi li se konplètman san doulè. Si dan yo pa plak ak éblouissant blan, yo pa pral gade bèl si yo grandi dezekilibre. Yo ka itilize koreksyon nan okluzyon sèvis sa a pa granmoun ak timoun menm jan an. Pou fè sa, ou bezwen konsilte yon doktè yo chèche konnen ki jan fè yon souri vrèman bèl ak radyan.
Nan lavi chak jou, nou ka itilize pouvwa a nan ri. Ou ka fòmile yon kèk rekòmandasyon ki senp ki pral ajiste nan yon atitid pozitif, ak soulaje tansyon apre yon jou difisil.
1. Kòmanse maten an ak yon souri. Ri devan glas la, fè fas diferan. Si ou pa kite nan yon atitid move, eseye kenbe yon souri sou figi ou pou omwen 10 oswa 15 minit. Apre yo tout, sèvo a pa pran swen ki jan sensèman ou souri. Te gen yon siyal ke "tout bagay se amann" ak òmòn sèten kòmanse pwodui nan kò a. Ak moun nan kòmanse otomatikman yo santi yo pi byen.
2. Nan yon sitiyasyon estrès pandan èdtan prese nan métro a, oswa nan yon konfiti trafik, eseye souri intern. Imajine ke ou mete yon souri nan kote ki sere. Li ede yo detann.
3 . Doktè Lwès laughingly konseye fè tankou yon "jounal humorous" epi ekri blag, sitiyasyon komik soti nan lavi, tout bagay ki ka aplodi ou leve.
4. Pi souvan wè komedi, li blag, li trè itil. Ak pi enpòtan pa ezite ri sensèman.
Pase itil ri
Eksperyansman te pwouve ke ri:
1. Ranfòse iminite epi bay kè kontan
Lè ri nan kò imen an, òmòn kontantman yo pwodui ki responsab pou yon atitid bon. Yo gen yon efè imunomodulatwa: kòm yon rezilta nan ri, kantite "selil asasen" ogmante, ki goumen kont timè ak pwoteje kont viris yo. Rir dispans doulè.
2. difikilte avèk estrès:
Lè nou ri, yon sa yo rele "valv sekirite" parèt nan kò nou an, ki bloke wout la nan estrès òmòn, nan ògàn enpòtan anpil. Apre yo tout, sa yo òmòn ka bouche veso sangen yo, lakòz yon ogmantasyon nan plakèt, ogmante san presyon, mal afekte sistèm iminitè a.
3. Li satire kò a ak oksijèn, epi tou li detann : ri fè ou respire pi fon, nou rann souf anpil ak egzèsis pi vit, pran plis ak respire plis. Poumon nou yo debarase m de lè, echanj gaz ogmante plizyè fwa, tout bagay sa a kontribye nan detant an jeneral ak byen afekte kò a.
4. Ede pou netwaye kò a:
Avèk ri, travay la nan trip la amelyore, misk gwo twou san fon nan vant la ki enplike, ki ede pirifye toksin ak toksin. Men, lè yon ri fò, sa a se yon masaj bon pou ògàn yo entèn yo.
Mind ak ri
Rir gen yon efè sikoterapis fò, dispans tansyon ak fatig sikolojik. Anjeneral, yo nan lòd yo montre emosyon vre, sa a anpeche nou santi yon sans de kontwòl, menm nan anfans: li enposib, li enposib. Tout laperèz nou yo ak eksperyans rezoud desann nan fòm lan nan kèk kalite ensistans ki vire nan yon kokiy difisil. Lach blese sa a koki, kò a libere de kranpon yo, li vin fasil, gratis.
Li nan gwo lè ou ale, ak rankontre ou gen yon nonm ak yon souri sou figi l '. Se pou li pa souri pou ou, men nan yon lòt moun oswa panse l 'yo. Li pa enpòtan, bagay la prensipal se li bèl souri. Eske ou janm remake ki jan figi yon moun nan chanje lè li souri? Si souri a se sensè ak ale soti nan kè an. Li fè m 'santi bon. Si ou vle, mwen pral ba ou konsèy: nan denmen maten, le pli vit ke ou reveye, souri nan jou a nouvo, imajine, sonje yon bagay bon ak pou jounen an antye ou garanti yon atitid bon. Pi souvan souri bay moun ke li te sensè, ki soti nan kè a ak nan nou tout yo pral ekselan.
Se pou nou sensè, se pou nou souri pi souvan nan tèt nou. Li se pratikman itil nan ri nan tout moun, men gen limit, tankou konjesyon serebral, maladi kè, peryòd apre operasyon ak anvan yo kòmanse terapi, ou toujou bezwen konsilte yon espesyalis.