Lè sa a, dam lan biwo jon nan anpil nan pakin oswa sispann. Si ou bezwen sispann, lè sa a yo rive jwenn li, boule plis kalori. Espas pou, si se pa nan lakou a, tou anfòm, Lè sa a, ou bezwen pou li ale nan biwo a. Madanm marye a gen biwo lakay li si li trikote kòsaj bay lòd oswa travay kòm yon endepandan, ki se de mèt ale. Pakonsekan konklizyon an - wout la nan travay sa a pa boule kalori nan men yon madanm marye.
Depi maten nan biwo gen mouvman. Si ou pa pran toumant la rézilta nan maten an nan nenpòt ki òganizasyon - yon bagay yo aprann, chèche konnen, pran done, gade nan depatman kontablite ak sal la ap tann, nan biwo yo, depatman, mache ak yon Kettle ak mug, ak sou sa. Ak nan moman sa a madanm marye a, li te gen depanse lakay li pou travay ak lekòl, chita desann nan tab la dine ak tou dousman gen manje maten li. Li pa bezwen done, li se bòs pwòp tèt li, epi li ka kolekte sèlman chat li oswa chen pou yon reyinyon.
Pandan tout jou a ap travay, Menager ak biwo dam yo ka di yo dwe egal. Biwo dam yo ranje nan chèz yo epi yo benyen nan mond lan nan nimewo, lèt ak lòt siy. Menaj yo ale nan kwizin nan, ki te sou ou pa pral depanse anpil nan kalori, paske tout bagay ki sitiye nan rive. Ak tab la ak frijidè a yo nan men yo. Men, si ou chita bò tab la pandan y ap tranche legim ak vyann, ou pa pral santi diferans lan. Li pral menm fòm nan sedantèr.
Fè yon netwayaj kay madanm. Atik sa a ka trumpeted nan devan yon dam biwo. Kont Fond de lòt netwayaj nan kay la ede boule yon anpil nan kalori. Li tout depann sou ki jan ou netwaye. Si asistan ou a se yon aspiratè gwo, Lè sa a, ou pa bezwen pliye. Yon fwa chak de mwa ou bezwen jwenn sou yon tabourè, yo nan lòd yo siye linèt nan yon seksyon. Pati aktif nan lave yo pral pandye rad. Men, si gen konfimasyon konfòtab nan twalèt la, ou pa bezwen ogmante men ou.
Ak nan moman sa a nan biwo a gen repo teknolojik, lè ou bezwen kraze lwen òdinatè w lan pou sante ou ak fè jimnastik biwo. Ou ka byen fasil chwazi yon seri egzèsis pou biwo yo.
Si ou vle, madanm marye la ka redwi netwayaj la ak Lè sa a, "jou a ap travay" yo pral konsakre nan seri a sou kanape a oswa detektif pi renmen ou - ankò yon vi sedantèr. Yon fanm k ap travay ki pa bliye leve kanpe nan fwa soti nan yon chèz ak chofe sèlman ranport.
Repa midi
Biwo dam nan repo a ka bay pye palmis la nan chanpyona an. Pou yo gen dine, yo bezwen mete sou yon levit oswa yon plenn epi ale nan sal la manje oswa Kafe. Ou gen pou li ale nan li, tounen nan biwo a, isit la nan yon ti mache nan lè a fre. Si ou jere yo manje byen vit, Lè sa a, 30 minit epi ou ka pran yon ti mache.
Lè sa a, madanm marye a mete yon dine kwit sou plak li, li chita al manje. Kò li resevwa kalori, pandan y ap pa depanse anyen. Eksepsyon an pral netwayaj entansif, men kòm li vire soti, li pa tout gen Menager, epi yo pa chak jou.
Shopping
Nan ka acha, Menager ak biwo dam yo egal. Yo menm tou yo ale nan depatman yo nan makèt la ak kolekte bwat, pakè, bwat nan bin, men yo fè l 'nan diferan moman.
Nan aswè a
Vini nan travay, madanm nan biwo kòmanse lave, pwòp, kwit dine, madanm marye a se tout pare, lè sa a nan aswè a, mouvman li yo pi piti pase sa yo ki nan yon fanm k ap travay.
Ki moun ki te genyen?
Koulye a, nou wè ke ki pa k ap travay fanm ak travayè biwo mennen yon vi sedantèr. Se konsa, gen pratikman menas yo menm nan sante. Ki diferans ki genyen ant mobilite ak fason pou yo viv? Si yon fanm jwenn tan pou yo ale nan pisin lan, djògin, nan jimnastik la, Lè sa a, fòm nan sedantèr fè yon konsesyon.
Chè fanm, kèlkeswa kote ou travay - nan biwo a oswa nan kay la, sonje ke figi a, ton nan misk ak sante nan kolòn vètebral ou depann sou tèt ou. Travay nan biwo a se pa yon eskiz, epi yo pa yon pinisyon. Repiyans gen yon rezon ki fè mil refize fè anyen, ak dezi a gen yon opsyon mil an menm tan an.