- Vit pou kwit manje.
- Pri ki ba.
- Ekselan konbinezon ak tout pwodwi yo.
- Ba kontni kalorik.
- Fasil dijestibilite nan kò imen an.
Anba a gen kèk resèt pou preparasyon an rapid nan salad pou tab la fèstivite New Year a, nan ki engredyan yo prensipal yo se poul, dyondyon ak nwa.
Salad «délikatès»
- vyann poul - 600 g
- champignons champignons - 150 g
- Walnut (chipped) - 100 g
- Bè - 30 g
- difisil fwomaj - 100 g
- Mayonèz - 100 g
- sèl
Metòd pou preparasyon:
- bouyi vyann lan poul nan yon ti kras dlo sale jouk konplètman kwit. Anjeneral tan pou kwit manje a se 30 minit. Pèmèt vyann lan refwadi ak Lè sa a, koupe l 'byen;
- dyondyon, abitrè tranche, alalejè kwit sou bè pou apeprè 10 minit;
- Fwomaj moulen ak yon ti rapor, ak nwa - nan yon blenndè;
- nan yon bòl gwo twou san fon, melanje tout engredyan yo prepare, ajoute sèl ak abiye plat la fini ak mayonèz.
Salad "Harmony" ak fimen poul
- Fimen poul vyann - 400 g
- ze poul - 4 moso
- prun san grenn - 150 g
- Walnut (chipped) - 100 g
- kawòt - 2 moso
- pòmdetè - 4 pcs.
- difisil fwomaj - 300 g
- dyondyon champignons - 250 g
- mayonèz - 1 ti kuiyè. l.
- fre konkonb - 100 g
- lwil oliv legim - 50 g
- sèl - 1/2 ti kiyè.
- bè nan CRANBERRIES - 2 ti kuiyè. l.
- fre pèsi - 2 branch
Preparasyon nan engredyan:
- Premye a tout, li nesesè bouyi ze yo pou 10 minit, kite yo fre, pwòp soti nan koki a ak moulen ak yon ti rap;
- Pòmdetè bouyi yo ta dwe koupe an kib piti, ak kawòt - griyaj sou yon rap koryas;
- ak anpil atansyon lave dyondyon yo (mélodone) ak tise byen koupe. Lè sa a, pase yo nan lwil legim pou 5-7 minit. Fry dyondyon yo nan fen fri a;
- prun vide dlo bouyi pou 5-10 minit, kite l fre, Lè sa a, koupe an ti moso;
- difisil fwomaj griyaj sou fatra amann;
- Koupe vyann lan nan poul fimen an ti moso, koupe nwa yo nan yon blenndè;
- tranch fre konkonb.
Preparasyon:
Koulye a, kontinye dirèkteman nan kreye yon sòs salad gonfle "Harmony". Sou plat la, ou dwe mete deyò kouch yo nan lòd sa a:
- sou anba a, premye kouch kawòt yo grat Et grès li ak mayonèz;
- Sou tèt mayonèz, kote mwatye nan fwomaj la griye ak mwatye nan ze yo gri respire;
- Sou tèt ze yo, mete mwatye pòmdetè yo ak alalejè sèl ak grès sifas la ak mayonèz;
- Mayonèz, voye mwatye nwa yo koupe ak kouche soti tout prin yo tranche;
- kouch nan pwochen kouche poul la koupe ak fwote li ak mayonèz;
- Lè sa a, tout dyondyon yo fri ak dezyèm pati a nan nwa yo kraze;
- Sou tèt nwaye, mete dezyèm mwatye nan pòmdetè yo, alalejè sèl ak grès ak mayonèz;
- chodyè mayonèz ak ze ki rete yo griye ak fwomaj;
- Dekore sifas la nan sòs salad la ak konkonb fre, nwa, pèsi ak CRANBERRI;
- Anvan yo sèvi, yo ta dwe sòs salad la frèt nan frijidè a pou èdtan 3-4.
Patisri soufle sòs salad ak poul "Overture"
- tete poul - 500 g
- dyondyon - 500 g
- difisil fwomaj - 200 g
- prun san grenn - 200 g
- zonyon - 1 pc.
- zanmann - 100 g
- mayonèz - 200 g
- tounsòl lwil oliv - 3 ti kuiyè. l.
- sèl nan gou
Metòd pou preparasyon:
- koupe dyondyon yo ak zonyon an kib ti epi pase yo sou lwil oliv tounsòl la pou 6-8 minit;
- nan yon veso ki piti pou 10 minit, vòlè prun yo ak tise byen koupe li;
- nan yon blenndè, koupe nwayo yo nan nwa, ak sou yon rap krich gwo, gri fwomaj la;
- prepare plat la ak gaye engredyan yo prepare nan lòd sa a: kouch nan premye - dyondyon ak zonyon, dezyèm lan - tout konje poul koupe, ki ta dwe kouvri ak yon kouch prun ak mayonèz. Lè sa a, mete yon kouch fwomaj griye epi gaye l 'ankò ak mayonèz. Ak nan konklizyon, voye ak yon kouch nwa mens;
- mete plat la nan frijidè a pou apeprè 2 èdtan.