Salad ak fwa poul: yon solisyon rapid pou yon manje midi bon gou

Nan tout rid yo poul, fwa a te akòde kote ki pi onorab. Epi li pa gen okenn aksidan, paske pwodui sa a se moun rich nan vitamin, asid amine, li itil pou veso sangen ak san, ak sa ki pi enpòtan, li gen yon ti gou inik inik. Resèt yo nan salad fwa poul ofri nan atik sa a ka sèvi tou de nan fòm cho ak nan frijidè. Pou kwit manje, fwa a ka fri, bouyi oswa konpòte. Pwodui sa a konbine avèk prèske tout legim yo. Ekselan konpatibilite ak pifò kalite fwomaj, dyondyon marinated ak pwa nan bwat. Kòm yon abiye pral kostim mayonèz, bè oswa tounen krèm. Konsidere teknoloji ki pi popilè pou preparasyon an nan délikatès espasyal sa a.

Salad ak fwa poul ak kawòt

Sa a resèt ap fè apèl a rayisab nan kwit manje lakay yo ak tout moun ki vle manje sante, bon gou ak sante manje ak yon rejim alimantè ba-kalori.

Nesesè engredyan:

• Fre poul fwa - 300-400 g
• Zonyon - 1 pc.
• Bouyi kawòt - 2 mwayen
• Mayonèz pou ravitaye
• Greenery pou dekorasyon

Kouman prepare yon sòs salad ak fwa poul?

Fwa a ta dwe rense epi, si gen, netwaye nan grès. Kwit li nan dlo sale jouk pare (apeprè demi èdtan). Pandan ke fwa a ke yo te kwit, li nesesè fè zonyon torréfaction. Zonyon an ta dwe koupe an moso ti ak fri nan lwil oliv legim jouk an lò. Bouyi kawòt yo netwaye soti nan kale la ak fwote pa yon rap. Fini fwa poul kite fre, ak Lè sa a, koupe an ti moso, lè sa a ajoute yo nan yon bòl sòs salad. Pou fwa a nou mete zonyon fri, kawòt bouyi epi abiye ak mayonèz. Nan fen a, pa bliye konfizyon frèch koupe vèt.

Resèt la dezyèm pou yon sòs salad ak fwa poul ak dyondyon marinated

Metòd sa a pou kwit manje pral fè li posib innovasyon nan rejim alimantè a fèstivite. Asire ou ke - pa gen anyen tankou ou si ou pa. Yon lòt avantaj nan sòs salad la se ke li ka fasil aplike kòm yon ti goute sansib yo tostè oswa tost.

Nesesè engredyan:

• Poul fwa - 300-350 g
• Marinated dyondyon (de preferans dyondyon) - 200 g
• Fre konkonb - 1 moso.
• Fre tomat - 1 pc.
• Green sòs salad - 5-6 dra;
• Krèm - 200 ml
• Soyo sòs ​​- 2 ti kuiyè. l.
• Koupe moutad - 1 ti kiyè.

Ki jan yo kwit sa a sòs salad ak fwa poul?

Nou lave fèy salad fre ak chire ti moso nan yon bòl sòs salad gwo twou san fon. Konkonm, dyondyon ak tomat yo koupe an tranch ti ak vide soti nan leti fèy yo. Koulye a, kontinye nan koupe ak fri fwa a. Fry jiskaske imidite a evapore soti nan lwil oliv la. Nou mete fwa a fri nan yon bòl sòs salad, Lè sa a, ajoute yon kwiyèr nan moutad, vide nan krèm nan, sòs soya ak melanje byen. Nan lòd pou ranpli a nan yon konsistans inifòm, nou konseye ou brase krèm nan, sòs soya ak moutad nan yon gode separe. Si ou vle, lay ka ajoute nan sòs salad la prepare ak itilize kòm yon ti goute sou pen fri.

Salad ak fwa poul se yon plat etonan, paske li konbine étonant delika gou, ki ba kalorik valè, bon pou kò a ak pou kwit manje fasil. Se konsa, pran resèt sa yo pou zam, yo ap toujou akeyi!