Reyalizasyon chokan sou vitamin

Sèjousi, vitamin te vin tounen yon zidòl, objè a nan adore inivèsèl ak adorasyon. Tout otou bwè vitamin ak sipleman dyetetik. Eske ou te malad? Kenbe vitamin la! Mwen pa malad ankò - Mwen pral manje pou pwofilaksi. Men, gen yon bagay ou pa t 'konnen sou egzakteman. Katherine Pri, otè de Vitamania, revele tout sekrè yo nan vitamin ak sipleman.

1. Vitamin yo te fè soti nan materyèl sentetik anvan tout koreksyon Nan lòd fè sentèz vitamin nan kondisyon endistriyèl, ak Lè sa a, vann yo nan piblik la, se yon varyete de sibstans danjere yo te pran kòm yon baz. Pou fè sentetik vitamin A, asetòn ak fòmaldeyid yo itilize, PP ak B3 vitamin yo pwodwi ak nilon 6.6 - li se tou itilize yo kreye senti sekirite, tapi kawotchou ak lyen kab. Vitamin B1 se yon aditif ki fèt ak chabon goudwon. Sepandan, sa pa mal sante: kòm yon rezilta, yo jwenn yon egzak molekilè nan vitamin natirèl la jwenn.
2. Vitamin C se pa byen yon vitamin. Prèske tout bagay k ap viv sou Latè pwodwi vitamin C. Sèlman moun ak kèk fanmi nan primates (tankou kochon Gine) yo pa kapab pwodwi vitamin C. Li sanble ke kapasite sa a te pèdi nan pwosesis la nan evolisyon. Se poutèt sa li pa ka konsidere vitamin nan sans vre nan pawòl Bondye a.

3. Nòm yo nan konsomasyon vitamin yo envante Rapò a nan Ameriken komisyon an ki pa gouvènman an sou nitrisyon nan Akademi an nan Syans nan Etazini di ke rechèch syantifik pa te revele konbyen vitamin bezwen yon moun. Nou bay valè an mwayèn. Lè sa a se pa mansyone lefèt ke pa gen okenn norman rekòmande nan konsomasyon pou nenpòt ki youn (!) Nan vitamin pou tibebe ki fèk fèt ak tibebe nan premye ane nan lavi yo.
4. Gen vrèman yon kawòt pou vizyon. Defisyans vitamin A lakòz avèg. Si se pa ase, moun nan premye sispann wè nan solèy kouche a ak fènwa, ak Lè sa a, ka konplètman pèdi je. Nan ti bouk Afriken ou ka wè yon foto terib: lè solèy la desann, timoun yo ap jwe youn ak lòt yo divize an de gwoup - yon sèl ap kontinye kouri, ak dezyèm nan yo kouch nan kwen an byen lwen ak chita la jiskaske youn nan fanmi yo mete manje nan men yo oswa pran yo nan dòmi. Apre solèy kouche pou yo, mond lan plonje nan fènwa inpénétrabl. Simonte kondisyon sa a, ou bezwen vitamin A. Kòm yon opsyon - kawòt: beta-karotèn ki genyen nan li trete nan vitamin A. Men, si li ase nan kò ou, li pi bon pa wè kawòt nan nenpòt fason.

5. Gen sèlman 13 vitamin Jodi a, syans konnen sèlman 13 varyete vitamin. Sepandan, anpil konpayi vann aditif yo ki pi komen biyolojik aktif (oswa sipleman dyetetik) ki rele "vitamin". Pou egzanp, yon byen li te ye Ameriken magazen vann plis ke 18,000 dwòg ki gen mo "vitamin" nan non an. Slogan Piblisite epi fè pwomès yon geri bèl.
6. Syantis pa ka detèmine kontni an nan vitamin nan kò a. Etonan, pa gen okenn sèl estanda ak jeneral opinyon sou sa ki valè pou kontni an nan vitamin yo konsidere kòm minimòm. Se konsa, konsèp nan "avitaminosis" se trè mou: pesonn pa konnen egzakteman ki kantite vitamin se pa ase, men konbyen - yon anpil. Anplis de sa, nan kò imen an, òganis yo depoze nan kote ki pi inatandi: pou egzanp, yo nan lòd jwenn done serye sou vitamin A, li nesesè fè yon pwosedi konplike pou biopsye fwa, ak Lè sa a, pran an kont dyurnal ak korespondan nan fluctuations yo sezon nan nivo vitamin nan kò a.
7. Vitamin nan tout yo pa ase Selon demografik, nan dat nan mond lan, sou de milya dola moun ki resevwa mwens vitamin. Pou rezon sa a, de tan zan tan, epidemi nan maladi ki asosye ak avitaminosis eklate. Pou egzanp, sou 20 ane ki sot pase yo, scintillasyon nan maladi, yon maladi fatal ki te koze pa deficiency vitamin C, yo te anrejistre pou kat fwa - ak dè milyon de moun soufri nan avèg e menm mouri paske nan yon mank de vitamin A.

8. Vitamin yo se yon mwayen pou Bondye vin delivre kilpabilite. Moun yo se konsa konfyans nan vitamin yo mirak yo ke yo pèmèt tèt yo twòp manje, oswa, Kontrèman, pa manje manje ki bon pou sante, kwè ke yo pral fè tout bagay avèk èd nan tablèt majik. An reyalite, vitamin pa ka korije erè nitrisyonèl nou an pa 100% - yo se jis yon adisyon nan rejim alimantè a, men se pa yon ranplasan pou legim fre, fwi ak lòt manje regilye.
9. Kò a ka sere vitamin. Men, se pa tout ak nan diferan kantite. Vitamin C ka dire de 2 a 6 semèn, B1 vitamin ka dire de 4 a 10 jou. Men, vitamin A, ki se depoze nan fwa a, ka dire pou yon ane, men se sèlman sou kondisyon ke yon moun nòmalman manje.
10. Vitamin ak sipleman dyetetik - pa menm bagay la tou Si ou konsidere konpozisyon chimik nan sibstans ki sou yo ak toujou pran an kont teknoloji a nan pwodiksyon, li sanble ke absoliman tout vitamin yo aditif aktif biyolojik (sipleman dyetetik). Men, sipleman dyetetik yo pa toujou vitamin: gen toujou asid amine, anzim e menm atifisyèlman grandi tisi ak glann.

Ki baze sou liv "Vitamania la"