Swen pye yo.
Sispann .
Pinga'w mou ak byen-swaye dwèt yo bèl. Nan sezon fredi, pa bay moute pedikur. Pwosedi sa a detan, li bay yon aparans byen penyen nan pye yo ak ekselan ogmante atitid la. Swen Kay pral prolonje efè sa a. Sa pral ede Kosmetoloji modèn. Pou swen pye ivè nan asenal li yo gen koleksyon vle di.
Si ou gen yon pwoblèm - po a koryas nan pye yo ak fant sou pinga'w yo, Lè sa a, sezon fredi a se tan pafè a yo rezoud pwoblèm sa yo. De fwa nan yon semèn nou pran basen pye ak ajan adousisan diferan, epi nou travay sou zòn nan pwoblèm ak fanm k'ap pile so pou pye, premye nou kòmanse ak yon grenn jaden gwo ak fini ak grenn trè byen. Lè sa a, masaj pye yo ak yon fwote pye. Nou chwazi yon fwote pwòp tèt ou-fè: lakou kafe, sèl koryas, yon gout nan lwil esansyèl ak yon gout nan savon likid. Lè sa a, sèk po a sèk epi trete li ak yon efè adousi. Anvan yo krèm absòbe, nou pral masaj pye yo. Tras yo gen anpil pwen aktif, ton sa yo anpil.
Pye a konsiste de yon foul moun nan misk, ligaman, jwenti. Li pran anpil travay pandan jounen an. Nou fè jimnastik prevantif yo nan lòd pou fè pou evite sansasyon dezagreyab. Nou devlope ak ranfòse ligaman ak misk, ak masaj espesyal nou fè masaj oswa manyèl masaj.
Pou sezon an sezon fredi ou bezwen chwazi soulye yo dwa. Yon soulye pratik pèmèt evite deformation nan jwenti yo pye ak grenad. Sa a soulye yo pral endispansab pou yon demach konfyans ak bèl. Pou prevansyon de maladi chanpiyon ak gratèl kouchèt, ou bezwen peye atansyon sou pwopriyete yo ijyenik nan materyèl ki soti nan ki bòt sezon fredi ou oswa bòt yo te fè. Itilize antiperspiran ak deyodoran pou pye yo. Sa a pral bay ankourajman ki nesesè yo ak pèmèt pwosesis endezirabl pa devlope sou po an. Soulye yo ta dwe gratis ak konfòtab, limyè ak-wo kalite. Avèk soulye bon, ou pa pral rankontre pwoblèm tankou fatig, anflamasyon, ekaye, kòlè, ak kwasans nòmal klou. Nan chanm nan, soulye sezon fredi yo ta dwe retire. Sinon, pye ou yo pral chofe ak swe. Anplis ijyèn abityèl, ou bezwen kontwole ijyèn espirityèl la, evite emosyon negatif ak ensistans ak lòt faktè ki febli iminite.
Kouman pran swen pye ou nan frèt la?
Pa swe pye ou.
Li nesesè yo sèvi ak ajan espesyal nan fòm lan nan krèm, deyodoran, jèl, losyon, poud. Lajan swe yo ta dwe itilize 2 fwa pa jou. Chak aswè, nou dòlote pye nou ak yon douch kontras. Apre nou trete pye yo ak talc, nou pral masaj dwèt yo ak pinga'w. Massage ede yo aktive sikilasyon san. Yo nan lòd yo anpeche janm soti nan swe, nou fè basen ak dekoksyon nan jape pye bwadchenn. Oswa tache nan pye yo nan jape tise byen koupe pye bwadchenn. An menm tan an nou dòmi nan chosèt.
Shins.
Ane wonn po a nan shins la mande pou nitrisyon ak idrate. Pa gen okenn glann sebase, ak dlo cho ansanm ak frèt ak sèk, lè sezon livè ka sèlman entansifye siye a nan po la. Apre douch la, mouvman masaj k ap deplase egal soti nan pye a, nou pral mete sou po a yon krèm nourisan pou kò a. Si po a se sèk, krèm nan bezwen nan aswè a ak nan maten an, li se aplike yon èdtan anvan ou ale deyò. Si nou soufri nan anflamasyon, santi lman nan pye yo, sèvi ak yon krèm oswa jèl pou anpeche venn varis.
Rape ak jenou.
Po a nan jenou yo bay laj la nan itilizatè a pa pi mal pase ondilasyon nan kou an. Avèk travay sedantèr, po a pèdi Elastisite li yo, ak jwenti yo pèdi mobilite, jenou yo "detire". Nan sezon fredi, jenou yo vire ble soti nan frèt la. Po a nan bounda yo ak kwis soufri soti nan likid stagnation ak nan ipotèmi. Yon fwa yon semèn, nou fè penti kap dekale ak engredyan natirèl ak yon fwote kò bon jan kalite. Pwosedi sa a pral retabli yon aparans ki an sante ak elastisite sou po a, retabli sikilasyon san, retire patikil yo keratinize. Pa bliye sou rale-ups ak krèm nourisan pou ranch yo, eseye pa detire po a, nou aplike yo ak mouvman masaj.
Pou ton nan misk ak sikilasyon san nòmal, aktivite regilye fizik yo mande. Ak espò sezon fredi tankou ski, paten yo apwopriye isit la, sa a se yon fòmasyon bon pou pye yo, epi si ou vle gen janm bèl, ale nan pist la glas.
Anbalaj.
Prèske tout moun ki disponib anbalaj. Premyèman, zòn pwoblèm ak kwis chofe: anba yon douch cho oswa nan yon sona, masaj, egzèsis fizik. Lè sa a, sou yon po pwòp, sèk, aplike yon konpoze chofe. Li gen ladann: lwil kosmetik, ekstrè jenjanm, lwil esansyèl nan chadèk, dan, siwo myèl. Zòn nan trete nan kò a pa byen sere vlope ak fim ak izole. Nan sa a "kokon" nan rès nou yo, se sèlman 20 minit. Oswa, gen pouvwa gen yon estrès endezirab sou kè an. Paske se fim nan retire, se pwodwi a lave koupe, epi li se krèm nan aplike nan po a sèk.
Se swen pye ki asosye ak pwosedi dlo, ou bezwen konnen ke dlo cho sèlman overdry po a, provok anflamasyon, surcharges san veso, kè. Bon sikilasyon san se yon faktè sante ak bote nan pye yo. Self-masaj, edikasyon fizik pral ede. Rad ak soulye pa ta dwe entèfere ak koule lenfatik ak sikilasyon. Gwoup elastik nan chosèt, gòlf, kulot, kilòt pa ta dwe aksidan nan po la.
Seche pye yo .
Li se akonpaye pa fant nan po a, ak epesman nan epidèm yo. Redwi sikilasyon san nan pye yo, ak sa a mennen nan lefèt ke selil yo po mouri kòmanse kale. Pou fè fas ak sechrès la nan pye yo, nou sèvi ak krèm idrate ak scrubs pye. Nan kay nou ale mache pye atè.
An konklizyon, nou ajoute ke kite nan frèt la dèyè pye ou, ou bezwen aplike rekòmandasyon ki anwo yo. Mete soulye bon kalite, sèvi ak krèm ak skrub, masaj, sèvi ak yon douch kontras, poud ak Lè sa a, nan sezon prentan, pye ou yo pral bèl ak byen swaye.