Rès aktif kòm yon mwayen pou yon vi an sante


Jou konje depans, kouche sou plaj la ak manje espesyalite nan maten jouk lannwit - deja sispann yo dwe alamòd. De pli zan pli popilè nan mitan moun ki abite nan diferan peyi yo genyen yon aktif, menm pafwa ekstrèm rès. Se aktif lwazi kòm yon mwayen pou yon vi an sante chwazi pou tèt yo ak yon gwo pousantaj nan Larisi. Ki kote ak pou konbyen ou ka aktivman rès?

TRACKING

• Ki kote: alp Bernese, Swis

Yo nan lòd yo vwayaje nan mòn yo, tout kondisyon yo kreye nan alp la Swis: sou chemen yo ak chemen apwopriye pou objektif sa a gen espesyal plak jòn ak direksyon nan nimewo wout yo, ak kat ak yon deskripsyon detaye sou anviwònman yo kouche lib nan gwoup la nan nenpòt otèl. Mache nan fon yo ka fè poukont yo, men si ou ale nan mòn yo, li pi bon anboche yon gid. Tout pyeton

wout (sa a se yon total de 60,000 km) ki konekte ak rezo a nan wout ak ray tren. Pi bèl yo se alp la tou pre vil la nan Bern. Kòmanse nan Meiringen, ou ka jwenn Grindelwald ak deplase sou - sot pase Jungfrau, Iger la ak Mönch. Lavil Meiringen la li te ye non sèlman pou kouche sou rivaj la nan yon lak bèl bagay yo rele Brincensee epi yo te "pòtay la" nan rejyon yo nan Ballina ak Ticino, men tou, paske li te isit la ke, nan kapris la nan Arthur Conan Aoyla, Sherlock Holmes jete professeur Moriarty nan gwo twou san fon an. Wout la nan kaskad la Reichen-BA, kote evènman sa a remakab te pran plas, yo rele apre detektif a London detay, non li se chire pa otèl la ki sitiye tou pre. Yon machin kab mennen nan kaskad la. Yon lòt atraksyon nan kote sa yo se Arsky Canyon. Rivyè yo, ki soti nan glasye yo Alpine, kase wout li yo nan yon ravin etwat nan mitan wòch yo, nan plis gaye sou yon fon plat. Lajè a nan pasaj la - soti nan youn a ven mèt, dlo a nan gwo larivyè Lefrat la vèt byen klere, nan kote ki pi bèl pi wo a kouran an yo bati pasaj pyeton an bwa. Wotè nan mòn Jungfrau la se -4158 m, Eiger la se 3970 m, Mönch se 4107 m, nèj la pa janm fonn sou tèt yo. Ou ka monte Jungfrau a pa mòn ki pi wo a nan Ewòp tren. Soti nan teras la nan Obsèvatwa a sfenks, glas p'ap janm fini an, lak klè, ti bouk, Meadows ak zèb intact, nan ti bout tan, tout bagay ki rele Swis, yo vizib klèman.

Pri nan vwayaj la: soti nan 1000 ero pou chak semèn

BIKE-TOUR

• Ki kote: Haute Savoie, Lafrans

Upper Savoy se depatman lès nan rejyon Rhône-Alpes, kote fontyè Frans, Itali ak Swis konvèje. Fè egzateman pale, fwontyè a Italyen isit la se byen yon ti jan, men pant yo franse ak Swis yo ki konekte pa yon rezo sèl nan kouri ski ak bisiklèt wout, se konsa ke soti nan Lafrans ou ka fasilman kondwi nan Swis ak vis vèrsa. Wout bisiklèt yo ki pi popilè kouche ansanm bank la ki ba nan Lake Annecy Albertville (apeprè 45 km), ak tou ansanm pant yo nan masif nan mòn Arabi: "Princess la nan Gallic Tour" (75 km, kòmanse ak fini nan resort nan pi popilè nan La Clusaz), monte bisiklèt nan somè a Col de la Colombeur (1613 m anwo nivo lanmè, youn nan seksyon ki pi difisil nan Tour de France sik la pi popilè), oswa atravè verite yo nan resort nan ski Manigod (42 km). Kat nan bisiklèt wout ak tout sa ou bezwen pou yon vwayaj ou jwenn nan nenpòt ki biwo touris lokal yo. Sepandan, ou pa ka mete objektif mondyal, men tou senpleman lwe yon bisiklèt epi ale pou plezi - sou lak la, sot pase bato ak waf an bwa, ti bouk jwèt ak belfries, bèf patiraj sot pase yo. Ak nan aswè a nan yon restoran ti, kote chak fwaye yo koupe soti sou chak vole, ski fin vye granmoun yon moun kloure sou miray la, lòd yon kanna ak bè, yon anpil nan diven bon, epi tou fondu oswa kèk lòt fwomaj inimajinabl, pou ki dirèkteman Tablo ou pral mete yon ti recho-burzhujku ak yon andedan chodyè fri. Pri: soti nan 800 ero pou chak semèn

REST ON LAKES

• Ki kote: Carinthia, Otrich

Lak yo nan Carinthia yo sou yon mil ane fin vye granmoun depi pi gwo a ak pi popilè - Werther Gade, Ossiacher See ak Weissen-Gade - epi ki fini ak pi modès la - Faaker Zee, Klopainer Al gade nan, Pressegger ak Langsee. Dlo a nan lak yo se pwòp e transparan ak chofe jiska + 25-28 degre nan sezon lete. Ak Carinthia tèt li se menm jan ak rejyon an Moskou: nan Woods yo gen yon sant nan zegwi Pine, zwazo chante, nan ti mòn yo nan pye mòn yo nan alp yo grandi dyondyon, ak nan Meadows yo - daisies. Lak yo ale prensipalman paske yo te klima tanperati twò grav ak pwoksimite nan sous mineral yo. Pi popilè spa tèmik yo se Move Kleinkirkheim ak Warmbad-Villach. Men, nan adisyon a tretman nan Carinthia, gen yon bagay yo fè. Monte sou bato YACHTS, bato oswa ski dlo, jwe tenis, kokèt oswa mini-gòlf, eksplore CAVES stalaktit nan Move Eisenkaple, mache sou pon sispansyon nan pasaj la ansyen nan Tsheppash-luht oswa mache nan tout ti bouk yo ki antoure. Apre yo tout, nan kèlkeswa pati nan Carinthia w ap viv, pral gen nesesèman alantou kèk legliz ansyen ak monastè ki gen frèsk fin vye granmoun oswa yon castle-fòse imans sou tèt yon ti mòn. Pi ansyen benediktin monastè a nan St Pòl nan Lavantal se 900 ane fin vye granmoun. Fò inpénétrabl nan Hohoster-Viz te fè pati yon fanmi ansyen Ostralyen pou plizyè syèk. Nan vil la nan Spital gen Castle la Portia nan Renesans la. Ak nan vilaj la Treffen - yon mize nan poupe: kokenn poupe endijèn ak figi prèske imen pa ka achte yo, yo ka sèlman admire.

Pri a nan vwayaj la: 800 -1000 ero pou chak semèn

REVIZYON

Ki kote: Krasnaya Polyana, Larisi

Wi, rès aktif la kòm yon mwayen pou yon vi ki an sante ka tanpri Larisi. Vil la resort nan Sochi sitiye sou latitid a menm jan ak resorts yo pi popilè nan Franco-Italyen Riviera la: Nice, Cannes, Monte Carlo. Isit la klima ki pi modere sou tout kòt la. Ivè nan Sochi pa rive - otòn an lò piti piti ranplase prentan an bonè. Gen gorj, CAVES, kaskad dlo ak lak. Nan Mashat la ak Agur pasaj ou ka naje nan dlo a glas epi jwi lè a mòn pi bon kalite. Rafting rayisab konnen Mzymta nan gwo larivyè Lefrat, ki koule nan Lanmè Nwa a tou pre lavil la nan Adler, pi bon pase lòt moun. "Mzymta" nan tradiksyon an soti nan sirkasyèn vle di "fou." Larivyè a kouri soti nan tèt mòn yo ak vitès gwo, fòme sou wout la kaskad dlo plizyè. Ansanm kòt la grandi beeches ak chatèy, ak toupatou nan resort nan Krasnaya Polyana - bwa jaden. Gen plizyè opsyon pou alyaj Mzymta. Pi senp la kòmanse nan Creek Fwad la epi li fini nan sa ki rele Goose Beach la. Wout la wit-kilomèt pa mande pou fòmasyon espesyal ak se apwopriye menm pou débutan. Gen plis opsyon konplike - soti nan menm Creek la menm baraj la nan HPP la. Nan pwen sa a larivyè a vin enfranchisabl pou rafting patisipan yo, se konsa moun ki te deside kontinye vwayaj yo ap gen fè yon ti detou sou tè. Men, Lè sa a, pati ki pi enteresan nan vwayaj la kòmanse: tou de kannòt la ak flotan yo desann nan gwo larivyè Lefrat la avèk èd nan kòd ki soti nan yon wotè 50-mèt. Ak plis wout la manti nan pasaj la nan Ah-Tsu: falèz absoli isit la rive nan yon wotè de 100 mèt, Rapids, barik, prunye ... Route sa a pran de jou antye. Sou larivyè Lefrat la gen yon fèm trout - plas la sèlman nan Larisi kote fri trout yo grandi. Isit la se yon bann bèt sovaj inik-tout li te ye nan kalite yo nan lemonn nan lakou lakansyèl.

Pri nan vwayaj la: 6000 rubles pou chak semèn

MEDITASYON

Ki kote: Altai Mountain, Larisi

Followers nan lekòl yo Slavic mistik reklamasyon ke pa gen okenn sant enèji plis tankou nan Larisi kòm nenpòt lòt kote nan mond lan. Se sèlman nan Altai gen plizyè douzèn kote moun ki vle reyalize siksè nan biznis ale regilyèman, kanpe "sou chemen an nan yon vanyan sòlda" oswa tou senpleman soulaje strès. Pou yon ti frè, ou ka achte yon vwayaj semèn espesyal, ki gen objektif se kwasans pèsonèl ak amelyorasyon espirityèl (endividyèl rprogramasyon pou siksè te pote soti pou yon frè), ak pou $ 1000 - yo pase yon kou fòmasyon kout chamanik teknik. Pwen prensipal la nan atraksyon nan Altai a se Belukha Mountain (Kadyn-Bazhy), 4506 m anwo nivo lanmè. Li se mòn ki pi wo a nan Siberia, yon ekidistan pwen nan kat oseyan yo. Nan boudist yo, mòn Belukha se tankou sakre kòm mòn Kailash nan Tibet, ki soti nan somè li yo louvri yon koneksyon ak Cosmos la, ak yon kote isit la se antre nan yon lòt mond - Shambhala. Anjeneral gwoup la rasanble nan Barnaul, kote vwayajè yo vwayaje nan larivyè Charysh la ansanm aparèy la Zmeinogorsky. Pwochen - yon levasyon nan ansyen obsèvatwa megalitik la. Obsèvatwa se yon stèl espesyalman ranje ak fè mete pòtre sou yo desen. Syantis yo di ke li se rès yo nan Tanp lan, ki se pa mwens pase 7 mil ane fin vye granmoun. Lè sa a, anwo, nan Meadows yo alpine ak lak la nan move lespri yo Mountain. Sou rivaj li yo se yon kan ki kase, kote pandan jou swivan yo ap fèt nan pwogram lan te deklare, ak nan repo, ogmantasyon nan glasye ki tou pre, lak ak tèt mòn yo òganize. Pakin nan pwochen se nan konfluyans nan Kargon nan rivyè ak Belogolos Kargon. Kote sa a se konsa aleka ke touris vizite li raman, se konsa nati a isit la se konsève nan bote primitif. Gen yon anpil nan pwason nan rivyè yo, ou ka fasilman jwenn traktè lous nan forè an. Genyen menm koulè twò anpil alantou - sa a se pa yon band mitan an. Syèl la se ba, lè a se kristal. Flè ak zèb nan kwasans lan nan kavalye a, glades nan zèb koton nèj-blan, sous dlo ... Toupre mòn - wouj, sou wouj, pi lwen lwen - koulè wouj violèt, ak chapo glas.

Pri: soti nan $ 150 pou chak semèn