Grip se yon maladi kontajye egi ki afekte ògàn yo nan kadyovaskilè, nève ak lòt sistèm, osi byen ke ògàn ki responsab pou respire. Nan evènman an ke enfeksyon pa ka evite, ak pwosesis la grip ki deja parèt manifeste, konpòtman apwopriye nan ka grip la ap ede pa sèlman diminye risk pou yo konplikasyon, men tou, jwenn sante. Sa vle di ke si ou malad ak tankou yon maladi grav tankou grip la, li kòrèk, Lè sa a, apre rekiperasyon ou ka vin menm sante pase anvan aparisyon nan maladi a.
Netwayaj
Pandan grip la, gen plizyè sous entoksikasyon. Premyerman, sa yo se aktyèlman grip viris ki kraze moute ak sikile nan san an, ak Dezyèmman, li se gwo a trip. Avèk grip la, menm jan ak nenpòt ki lòt maladi ki pwovoke yon deteryorasyon nan byennèt moun nan, pèmeyabilite nan baryè entesten an se notables ogmante, ak kòm yon rezilta, toksin plis entesten yo absòbe nan san an, epi yo menm plis kapab vin pi grav kondisyon pasyan an.
Avèk grip, ou bezwen bwè anpil likid, apeprè de lit. Li ta dwe fè nan tèt ou ke li pa ta dwe anmèdan ak cho. Li pi bon ke li se asidifye ak sitwon.
Thermoregulation
Kòm yon règ, tanperati a nan kò a leve pandan grip la. Domaj ki pi enpòtan li fè nan sèvo a, kidonk ou bezwen jwenn nenpòt chalè soti nan tèt ou pa nenpòt vle di. Pi souvan, eswiyan ak yon sèvyèt mouye, dezabiye ak konprès dirèkteman sou tèt la. Nan ka a lè pasyan an santi frèt, siye ak dlo tyèd, si pasyan an cho, ou ka itilize yon fre. Pye yo, osi byen ke men pasyan an, dwe rete cho tout tan tout tan an. Si yo nan frizè, yo bezwen chofe ak chofay, men cho oswa fwote. Sa a dwe fè yo nan lòd yo ogmante koule nan san ak ogmante transfè a chalè. Akòz sa a, li posib reyalize yon gout tanperati nan 1 degre. Ansanm ak sa a, ou ka fè yon konprès imid pou fwon an. Ou bezwen dwe pran prekosyon pou pa kouvri tèt ou, li pa rekòmande pou aplike glas nan po a, li enpòtan ke pasyan an ka tolere frèt la avèk kalm. Sa a pral fè kondisyon l 'pi alèz ak ede tonbe nan dòmi.
Gen ka lè tanperati a pa monte pandan peryòd de maladi a. Sepandan, sa a pa trè bon, menm jan li vle di ke kò a pa ka goumen maladi a pa ogmante tanperati a. Yo nan lòd yo kenbe cho, te cho ak sitwon ak siwo myèl oswa bouyi lèt ak siwo myèl ak bè byen adapte. Yo bwè tankou yon bwè ou bezwen sou 200 ml.
Dezyèm etap la nan pou pirifye
Apre sa, li rekòmande yo bwè ti kantite dyaforetik te (pi byen adapte LINDEN, Franbwaz oswa te ak flè bebèr). Li rekòmande yo pran de sips chak 10-15 minit. Tea yo ta dwe cho ak nan okenn ka cho. Se konsa, ke li pa fre desann, li ka kenbe nan yon beny dlo oswa nan yon THERMOS. Lè pasyan an kòmanse swe, li ta dwe pwoteje otank posib. Tankou yon pwosesis ka dire sou èdtan 3-4. Si pasyan an santi l fèb oswa grangou, ou bezwen ajoute yon ti siwo myèl nan te a oswa omwen bwè yon ti mineral dlo (alkalin).
Rekreyasyon
Li trè enpòtan pandan grip la pou respekte rès kabann strik ak dòmi yon anpil, paske yon òganis malsen bezwen rès espesyalman. Premye a tout, pou misyon pou minimize chaj la nan kè a, ki te gen travay twò intans nan maladi sa a. Epitou, gras a dòmi, koule san nan sèvo a diminye, konsa pwoteje li nan toksin. Lè sentòm entoksikasyon sispann parèt, tanperati a pral retounen nan nòmal ak grangou yo pral santi, li pa ta dwe manje anpil. Yon kèk jou se pi bon yo manje legim kri oswa fwi ak bwè ji fwi.
Rekipere
Etap sa a tou trè enpòtan. Defi a se pa sèlman geri maladi a, men tou, yo kenbe sante osi lontan ke posib.
Si ou swiv rekòmandasyon sa yo kòrèkteman, ou ka geri nan 4-5 jou. Apre jou sa yo, pasyan an bezwen pran yon douch.