Ranpli nan tilapia nan frape

Nou lave fim nan tilapia, koupe an ti pòsyon. Nan yon sèl bòl nou kraze ze ak Engredyan:

• Tilapia trenng - 8 moso
• Farin frans - 300 gram
• Ze - 2 moso
• Sèl, pwav - - Pou gou
• Legim lwil oliv - 50 mililit

Enstriksyon

Nou lave fim nan tilapia, koupe an ti pòsyon. Nan yon sèl bòl nou kraze ze ak yon ti kantite sèl, nan yon lòt nou sift farin lan, sèl ak pwav. Nou lage chak moso pwason nan farin frans. Lè sa a, nan ze a. Fry pwason an nan lwil oliv legim bat sou toude bò yo. Nan total - apeprè 7-8 minit, jouk preparasyon plen. Sèvi cho. Bon appetit!

Sèvi: 4