Pwodwi ki ankouraje pwodiksyon kolagen an

Avèk laj, ondilasyon parèt, paske kòm po a diminye papòt la nan Elastisite. Soti nan sa a pa ka chape, sa a se yon pwosesis natirèl, ki se ki te koze pa lefèt ke se nivo nan sentèz kolagen an ak elastin nan tisi po redwi. Elastin ak kolagen an se pwoteyin espesyal ki genyen nan anba kouch anwo a nan po a ke nou wè, dèrm yo. Yo pwodui pa fibroblas. Sa yo se selil ki gen yon bi espesyal. Pwoteyin kreye yon kalite baz pou po a. Collagen sipòte epidèm la ak anpeche po "rezoud" sou zo ak misk, pandan y ap elastin konsève Elastisite la nan po a ak elastisite yo. Pwoteyin kenbe imidite nan po a, ak gras a sa a po a se toujou ap krème, ki se kle nan bote li, sante ak, nan kou, jèn. Yo nan lòd yo ralanti destriksyon nan kolagen an gen yon fason ki senp - itilize nan pwodwi sèten. Nan atik sa a, nou pral konsidere ki pwodwi ki egziste ki kontribye nan pwodiksyon an nan kolagen an.

Rezon ki fè yo pou ralentissement la nan sentèz kolagen an.

Avèk yon rediksyon nan sentèz pwoteyin, po a, kòm se li te ye, pèdi tout elastisite ansyen li yo, mens, ak saggers. Sa a mennen nan fòmasyon nan fòmasyon pwofon fon ak fon. Men, poukisa sa rive? Poukisa se sentèz "pwoteyin bote" ralanti? Syantis yo gen tandans pale sou twa faktè.

1. Premyèman, laj la. Nan timoun yo elastik, yon po dou paske repwodiksyon nan fib nan yo pase intans ase. Nan diferan pati nan kò nou an gen yon sentèz diferan kalite kolagen an. Depi laj 35 ane sa a se dekline. Pa gen laj 60 an, kontni an kolagen an nan kò a, nan nenpòt ki kalite, se pi pi ba pase nan adolesans. Nivo maksimòm nan sentèz pwoteyin rive pandan adolesans nou an, epi, nan kou, jèn, ak depi laj 23 an pwosesis la dekline.
2. Solèy reyon, enpak. Akselerasyon an nan pwosesis la nan diminye sentèz la nan pwoteyin nan dèrm la kapab tou faktè ekstèn, tankou, pou egzanp, reyon solèy la. Reprezantan Anpil nan mond lan syantifik nan medikaman di ke 90% nan pèt la sou Elastisite po se akòz ekspoze a po iltravyolèt. Natirèlman, efè yo nan faktè ekstèn yo konsidere kòm ansanm, men yo toujou ekspoze a limyè solèy la se pwobableman yon sèl la detèmine, menm jan pou anpil ane ultraviolèt la envizib afekte po a, ak Lè sa a, vini yon tan lè li deja difisil chanje yon bagay, ak ondilasyon parèt sou figi an. Solèy, ki afekte po a, prematireman detwi estrikti elastin ak kolagen an. Sa a mennen nan chanjman nan dansite a, estrikti nan po a, ton li yo. Li ta dwe remake ke solaryom iltravyolèt la tou pa pote anpil benefis sou po an.
3. Faktè nan twazyèm se fimen. Chèchè yo te pwouve ke fimen, kòm li ka son ordinèr, mennen nan aje byen bonè po. Nikotin gen yon efè destriktif sou kolagen an, epi, nan kou, sou elastin. Se pa konsa sa pibliye depi lontan, rezilta yo nan sondaj la te inogire pa Inivèsite Japonè a nan Nagoya. Syantis yo te pwouve ke fimen aktive pwosesis la nan pwodwi matris metalloproteinase, yon sibstans ki lakòz domaj kolagen an, sa a eleman abreje kòm MMP. Chèchè yo pwouve ke lè ekspoze a lafimen sou po a ak lè fimen, selil po nou pwodwi pi plis MMP. Syans rechèch ki sanble yo montre ke moun ki renmen sigarèt gen yon nivo pi wo nan sibstans sa a pase ki pa fimè. Apre fimen, pwosesis la nan sentèz kolagen an diminye pa 40%.

Ki jan yo ralanti destriksyon kolagen an?

Nou dwe sonje ke sa a, nan prensip, se nan pouvwa nou an, epi si pa konplètman sispann, Lè sa a, reyèlman ralanti - pou asire w. Men kèk konsèy ki pral definitivman ede nan lit la pou bote ak jèn.

1. Youn ta dwe eseye evite ekspoze a faktè ekstèn danjere nenpòt lè sa posib. Mwens yo anba solèy la solèy, bronze sou plaj la. Pa ale nan solaryom lan, paske sunburn atifisyèl se prèske plis danjere pase natirèl. Anvan ou kite kay la, aplike krèm pwotèj kont solèy sou figi ou ak men ou, menm si move tan an twoub.
2. Li lè yo sispann fimen! Nikotin detwi "blan yo nan bote". Lovers nan sigarèt anvan lòt moun "touche" fòmasyon nan "pye Crow a" nan bouch la ak je yo. Ak po a nan fimè, avi, evantyèlman vire jòn ak vin konplètman sèk.
3. Pa sèvi ak krèm ki gen kolagen an. Li pa afekte sentèz la nan pwoteyin nan dèrm nou nan tout. Molekil kolagen an yo trè gwo pou yo ka penetre po a, yo rete sou sifas la. Sa a kolagen an sèlman idrat po a soti nan deyò a, men li pa revitalize li nan tout.
4. Mete nan pwodwi rejim alimantè ou yo ki ankouraje pwodiksyon an nan "pwoteyin bote":

• Premyerman, sa yo se pwodwi pwason, ki gen ladan somon. Pwason sa a se grès ase epi li gen vitamin itil ak asid nan tout spectre a Omega. Malgre kontni an grès, somon yo itilize menm nan sistèm nitrisyon dyetetik. Si ou gade nan alimantasyon yo ki pi popilè, ou ka trè etone lè ou wè somon kòm youn nan eleman ki pi enpòtan yo. Si, nan kou, pa gen okenn opòtinite yo achte yon somon, Lè sa a, li ka fasil pou ranplase ak somon, li tou gen kolagen an.
• Itil zonyon ak chou (kelp). Manje ki lanmè a ba nou trè enpòtan pou kò nou, men, malerezman, nou pa gen opòtinite pou manje fwidmè chak jou. Zonyon lanmè ak alg se fwidmè ki pi abòdab. Yo ka achte, menm jan yo di, sou chak kwen, ak pou yon pyès lajan. Yo pral ede prezève jèn ou ak bote!
• Pwodwi vyann, tou, etranj ase, gen kolagen an. Li te pwouve ke pwodwi vyann pa ta dwe souvan dwe enkli nan meni yo, paske pwoteyin yo nan vyann pa gen yon efè patikilyèman benefisye sou eta a nan kò nou yo. Nan gwo kantite ou ka manje vyann kodenn. Li gen karnosin nan sibstans, sa a konpoze pwodui kolagen an ak eleman ki nesesè yo pou ke li pa kraze epi kenbe po a nan yon eta de ton.

• Greens ak legim yo tou byen itil. Nati, espesyalman nan ete, founi nou ak remèd nourisan ak legim bon gou. Legim ki ankouraje pwodiksyon kolagen an: chou, zonyon, tomat, Dill, leti, pèsi, kawòt. Yo menm tou yo ede kolagen an konpoze nan travay fèt san pwoblèm pwoteje po a soti nan ondilasyon ak sechrès.
• Epi, finalman, bè ak, nan kou, fwi yo. Nan blueberry la, ki okipe plas an premye nan tab la vitamin-mineral, gen yon anpil nan vitamin C, ki ede nan pwodiksyon an nan kolagen an. Soti nan fwi, se pa sèlman benefis nan kò a, men menm eta nou an emosyonèl amelyore, ou pa t 'avi? Èske w gen goute fwi a, ou konprann ke atitid la te amelyore, ak fòs la te ogmante. Asistan ekselan nan kenbe ton an - fwi zoranj. Sa yo se mandarin, persimmons, zoranj, abriko. Pafwa bannann yo tou atribiye isit la, men yo trè caloric, se konsa yo ta dwe manje ak swen, paske ou ka ruine figi a ak itilizasyon twòp nan yo.