Kwit manje midi oswa dine se yon plezi, espesyalman lè ou gen yon resèt bon pou yon repa bon gou. Ou ka vini ak sa yo yon mouvman enteresan-chak jou, tanpri moun ou renmen yo ak fanmi ki gen resèt diferan. Fè yon sèl jou sou tab ou sèvi pwason nan yon resèt FOIL ak yon foto, ki nou prepare pou moun ki konnen ti kras sou pwason an. Pou resèt nou yo, ou ka itilize nenpòt kalite pwason, paske etap sa yo pou kwit manje yo trè fasil ak apwopriye pou tout kalite. Pa gen okenn karakteristik konplèks pou kwit manje pwason nan FOIL, se konsa tout moun ka fè fas. Pa fè parese pou aprann kwit bon gou, li pral sètènman pi bon pou ou.
Kwit manje midi oswa dine se yon plezi, espesyalman lè ou gen yon resèt bon pou yon repa bon gou. Ou ka vini ak sa yo yon mouvman enteresan-chak jou, tanpri moun ou renmen yo ak fanmi ki gen resèt diferan. Fè yon sèl jou sou tab ou sèvi pwason nan yon resèt FOIL ak yon foto, ki nou prepare pou moun ki konnen ti kras sou pwason an. Pou resèt nou yo, ou ka itilize nenpòt kalite pwason, paske etap sa yo pou kwit manje yo trè fasil ak apwopriye pou tout kalite. Pa gen okenn karakteristik konplèks pou kwit manje pwason nan FOIL, se konsa tout moun ka fè fas. Pa fè parese pou aprann kwit bon gou, li pral sètènman pi bon pou ou.
Engredyan:- Tilapia filt 4 pcs.
- Parmesan fwomaj 100 g
- Ji sitwon 3 ti kuiyè. l.
- Tomat 3 ml
- Nwa pwav poud 5 g
- Bè 60 g
- Etap 1 Chofe fou a a 220 degre. Prepare yon fèy lajè nan papye.
- Etap 2 Kraze trenng yo pwason ak bè fonn yo anpeche li nan rete soude ak, nan kou, amelyore gou a.
- Etap 3 Tilapia mete sou FOIL, vide ji sitwon ak san gad dèyè pwav.
- Etap 4 Lè sa a, mete ti sèk ki nan tomat mi sou pwason an.
- Etap 5 Voye tomat yo ak zonyon vèt yo koupe nan bag.
- Etap 6 Vlope pwason an nan FOIL ak kwit li nan fou a pou apeprè 20 minit. Anvan ou sèvi, ou ka voye pwason an ak fwomaj griye.