Delika poul konjesyonèl ak sòs zoranj poul file se fasil konbine nan yon konbinezon ak divès kalite pwodwi, ke ou ka eksperyans ak sa a infiniman. Jodi a nou deside kwit konje poul anba zoranj. Ou pa bezwen pè tout moun ki tankou yon konbinezon dwòl - plat la vire vrèman bon gou, ak pi enpòtan juicy. Piquant kannèl ak nutmeg mande preskripsyon poul preskripsyon ak zoranj yon atitid espesyal. Yon konjle santi bon ak zoranj pral dekore nenpòt tab. Li parfe adapte nenpòt ki gani, menm nan premye gade pi senp la. Pa enkyete ke trenng ak zoranj ap vire soti yo dwe twò plen ak sik. Tretman chalè pral adousi kwen yo byen file nan gou yo nan epis santi bon ak zoranj dekale. Sèvi trenng poul ak oranges cho, men si yon bagay rete tan nan pwochen (byenke trè endesi), Lè sa a, nan yon fòm frèt, Piquant poul ak zoranj yo pral jis amann. Anplis de sa, konje a poul ak plat zoranj se konplètman ki pa kalori, li se ideyal pou menm moun ki pral manje sou yon rejim alimantè.
Engredyan:- Poul fize 800g
- Orange 3 pcs.
- Bè 100 g
- Cinnamon poud 2 ti kiyè.
- Ground nutmeg 2 ti kiyè.
- Sèl 1 zongle
- Etap 1 Pou prepare sa a plat, pran konje a poul, zoranj, kannèl tè ak noutmèg, bè.
- Etap 2 Melanje 1 zoranj, ji nan zoranj la menm, kannèl ak noutmèg.
- Etap 3 Avèk melanj la, griyaj konje a poul, ki dwe premye lave, cheche epi koupe nan moso mwayen. Epi kite marinad pou apeprè 1 èdtan.
- Etap 4 Ak dezyèm zoranj la, retire zès la epi melanje li ak bè fonn.
- Etap 5 Avèk de zoranj, kale po a epi koupe nan ti sèk 1-2 cm epè.
- Etap 6 Mete trenng yo nan yon fòm ki kouvri ak papye parchemin, ajoute sèl, vide yon ti kras bè ak zès nan fou a prechofe a 200 ° C pou 10 minit, Lè sa a, jwenn trenng yo, li mete zoranj yo koupe sou tèt, vide sòs ki rete a ak kwit yon lòt 15-20 minit.