Nesans yon timoun se yon mirak reyèl. Bonè nan kay la, nonm ki dire lontan moun natif natal nan bra l 'yo. Men, pou manman jèn, sa a se tou yon tès reyèl. Espesyalman nan premye mwa yo nan lavi ti bebe a. Ki kalite atak sa a se fatig postnatal - eta inevitab la nan nenpòt ki manman? Oswa yon maladi ki ka trete yon jan kanmenm? Nou mande - nou reponn.
Blues jenn ti kabrit.
Pitit gason nou an se yon mwa, li toujou ap kriye nan mitan lannwit, tonbe nan dòmi sèlman sou men l '. Mwen kouri soti nan pye m ', mwen toujou ap sote, mwen "kite chen yo desann", mwen pa ka gade nan timoun nan de tan zan tan. Apre sa, mwen sèlman rèv nan yon sèl bagay: nan dòmi!
Chak senkyèm manman apre akouchman kòmanse youn nan kriz yo apre-pasyone - "ti bebe-blues". Rezon ki fè la pou li - nan yon byen file, literalman lannwit lan, chanjman nan estati a ormon. Nivo diminye nan pwojestewòn ak estwojèn lakòz laperèz, depresyon ak depresyon, Defisi adrenalin mennen nan yon n bès toudenkou nan fòs. Mank dòmi, nouvo devwa abitye, fòmasyon nan laktasyon agrave eta a nève. Yon fanm pa ka renmen sa k ap pase, men li pa ka fè fas ak sitiyasyon an tèt li - li bezwen èd nan men fanmi li. "Konvenk" manman an ti bebe, mari, kopin - epi depanse minit presye nan libète sou yon rèv. Pa prese bagay sa yo: pou rekiperasyon apre akouchman li pran 6-8 semèn, men si gwosès ak akouchman yo te konplike, peryòd sa a pa ase.
Pa ezite kontakte yon jinekolojist. Kòz la nan depresyon apre akouchman se pa "nan tèt la", men nan òmòn yo, ak Se poutèt sa li trete pa ak sesyon sikoterapi, men ak itilize nan medikaman pèmèt pandan bay tete. Sonje ke apre nesans manman ak ti bebe kontinye kenbe yon relasyon sere. Manman manman an ak fatig pa ka men afekte ti bebe a: li vin enkyete, kraze desann nan yon rèl, menm si pa gen anyen entewonp l '. Pa gen pwoblèm ki jan difisil, ti bebe a bezwen yo dwe trete avèk kalm, ak pwosesis la nan dejwe mityèl pral ale pi vit.
Manman pafè.
Anvan gwosès, mwen te obsede avèk yon karyè, ak nesans la nan pitit fi mwen deside ke mwen ta dwe manman an pi byen nan mond lan. Pitit fi pi ansyen an se 2.5, pitit gason mwen an se sis mwa fin vye granmoun. Mwen gen timoun bèl bagay, men mwen menm mwen tounen yon madanm marye tattered. Timoun abiye, manje, lave? Ak tout dwa. Jwe ak yo, li yo liv deja pa gen okenn fòs. Mwen deja bliye lè mwen te ale yon kote pi lwen pase lakou rekreyasyon an.
Nesans nan yon timoun pou yon fanm se yon kriz sikolojik, analogue nan yon tinedjè pa gravite. Sou jèn manman an vide realizasyon an ki abitid li, libète pèsonèl li, plan pwofesyonèl li yo ap pouse nan background nan. Perfectionist, yon fanm abitye lefèt ke li se premye a nan tout bagay, menm pi difisil: n ap deside yo dwe "manman ki pi bon nan mond lan", li fè efò pou yon ideyal evidamman irealizabl. Pa gen okenn manman pafè, men chak manman bay pitit li yon bagay ki bon ase pou li. Zèpòl ou imedyatman te resevwa yon anpil nan enkyetid, epi ou bezwen rekonsidere priyorite: premye timoun yo, Lè sa a, ou, epi sèlman twazyèm plas la se kay la ak bezwen yo nan kay la. Nan kèk fanm, se sèlman santi a vle "domestikasyon" ka lakòz yon bès nan fòs. Manman sa yo rekòmande pou yo ale nan travay pi vit ke posib. Chanjman nan kalite aktivite a pral distrè soti nan panse tris epi li pral sèvi kòm yon detent. Ak bezwen an yo dwe nan piblik fè ou kenbe tèt ou nan fòm bon epi gade tèt ou. Premye li se pi bon pa ale deyò pou yon jou konplè. Timoun yo bezwen kominike avèk ou, epi ou bezwen tan pou yo itilize pou yon nouvo ritm lavi.
Kritik nan rezon ki fè pi.
Mari m 'tounen lakay li soti nan travay epi kouche sou sofa a: li, ou wè, te travay tout jounen an epi yo te fatige. Apre sa, mwen, Se poutèt sa, yo pa fatige nan travay nan revèy la ak yon ti bebe tout jounen an epi li toujou gen tan kwit dine pou l '! Apre sa, li blese m 'tou: yo di, mwen te lanse tèt mwen. Men, lè mwen fè tèt mwen, si pafwa mwen pa menm gen pou yo ale nan twalèt la?
Se yon atitid sou pati nan fanmi yo ki akseptab, men menm li pa ta dwe vin yon eskiz chire nan dlo nan je oswa reponn ak malonnèt malonnèt. San bri nesesè, kite m 'konnen ke ou pa renmen deklarasyon sa yo nan adrès ou. Eseye tronpe. Anba yon èkskuz posib (pou egzanp, yon vizit nan yon doktè) kite mari a pou kont li ak timoun nan pou omwen kèk èdtan. Li pa eskli ke kounye a li pral premye panse sou ki jan difisil li se kenbe tras nan ti kal pen yo. Nonm lan apre nesans tibebe a tou ensiste: yon koup la mwa de sa li te objè a nan adorasyon ou, e kounye a, se tout atansyon ou konsantre sou timoun nan. Petèt konpòtman brit se yon reyaksyon defansif, yon tantativ enkonsyan pou "fòse yon advèsè" nan teritwa pwòp li yo. Si gen yon dezi ak espere reprann relasyon ansyen fèmen, pa ekonomize sou tèt ou ak mo kalite ak kalm jalouzi l 'ak afeksyon.
Syans òganizasyon travay.
Pitit fi mwen an kalm, li ban m 'yon dòmi, mwen ka amize tèt mwen. Men, arbr a nan devwa èksperyans mwen. Kisa mwen ka fè pou ekonomize tan ak enèji?
Eseye delege kèk nan enkyetid yo nan "asistan mekanik". Limite rèv la se ke tout inite nan kay la se pwogramasyon ak travay avèk yon minimòm de patisipasyon ou. Kwit "en" ak magazen pou itilize nan lavni. Pakèt friz nan legim frizè a, vyann ak bouyon (lè l sèvi avèk, pou egzanp, mwazi glas). Maladi a kreye bagay sa yo nesesè, se konsa yo otank posib yo gratis nan apatman an. Pa santi yo regrèt pou rido, kapèt ak jwèt an gonfle, paske ou gen vakyòm yo. Pou bagay sa yo miltipliye timoun yo, kòmanse bwat ak kouvèti: premye, sa yo pa akimile, anplis, ak yo, netwaye yo pral mande pou sèlman bouche bagay sa yo nan resipyan apwopriye. Nan yon bwat separe, ajoute moute ti bagay, sò a ki ou pa ka ankò deside. Retounen nan bwat sa a yon fwa pa semenn epi sòt li yo. Si timoun nan piti anpil, kèk nan ka yo ka fè avèk li nan bra li. Lè sa a, li ka konekte ak travay nan kay la: timoun yo konsidere yo yon jwèt plezi ak patisipe patisipe nan yo. Awozaj flè, eswiyan pousyè tè a sou fòs la nan menm yon ti bebe 1.5-zan. Bagay la prensipal se pa fè jenn ti kabrit la fè anyen, men bay èd pou jwèt la. Ou imedyatman notables pi fasil.