- ze blan - 1 moso
- pekans - 3 1/2 tas
- granules sik - 2/3 tas
- Kakawo - 1/4 tas
- tè kannèl - 1 1/2 ti kiyè luil
- Ground jenjanm - 1/2 ti kiyè
- Kayèn pwav - 1 zongle
- tè dous pwav - 1 zongle
1. Chofe fou a a 120 degre, lwil oliv yon fèy boulanjri gwo. Nan yon bòl mwayen ki menm gwosè ak, bat ze blan nan yon bave. 2. Ajoute pezans yo epi brase jouk tout nwa yo ap respire ak mas pwoteyin. 3. Nan yon ti bòl, bat moute sik, poud kakawo, kannèl tè, jenjanm tè, kayèn pwav ak atè. Add melanj sik nan nwa yo ak brase jouk nwa yo yo respire kouvwi ak melanj lan. 4. Mete pezans yo sou fèy boulanjri a nan yon sèl kouch. 5. Kwit nan fou a nan 120 degre pou yon èdtan, vibran chak 15-20 minit jiskaske nwa yo se sèk ak sik la rete sou dwèt ou lè manyen.
Sèvi: 8