Massage ka amelyore aktivite a nan po a moun ak cheve, epi li rekòmande pou fè moun sa yo ki gen sèk po tèt, epi ki soufri soti nan pelikul. Tankou yon masaj pou tèt la bezwen yo dwe fè kouray. Èske masaj 2 fwa yon semèn anvan lave tèt ou, epi li ta dwe dire 10 oswa 15 minit.
Gen 4 resèpsyon nan konplètman fè masaj. Mouvman yo ta dwe swa pouse, oswa sikilè, caresses oswa vibre. Nenpòt masaj ta dwe kòmanse ak mouvman caresses. Mouvman sa yo ta dwe fè ak pla men ou san yon pouse fò. Bagay la prensipal se ke men ou pandan mouvman sa a pa fwote po tèt la, men tou dousman chanjman li. Sa a masaj trè enpòtan pou tèt ou, menm jan li trankilizasyon sistèm nève a.
Vibran mouvman yon moun ta dwe fè san yo pa leve men l 'soti nan sifas la nan po la. Fòs nan mouvman yo ka diferan. Ou kapab tou aplike kou plenn, rhythmic youn apre lòt.
Sikilè mouvman yo bezwen fè nan koube palmis yo nan men ou ak mete dwèt ou yon ti kras apa. Bagay la prensipal la se ke mouvman ou yo pa glisman. Pa vize pou dwèt ou pou avanse pou pi ak yon anplitid gwo, li pi bon masaj yon sèl kote nan tèt la ak fèt san pwoblèm ale nan yon lòt zòn nan po an. Se konsa, kòm pa fwote po tèt la, ou pa bezwen peze li difisil kont zo bwa tèt la, ak Lè sa a, deplase li sou kote ak mouvman limyè. Sa a kalite masaj pral pote ou benefis gwo.
Mouvman pusher yo nesesè yo adousi po la. Pozisyon nan men ou se menm bagay ak nan mosyon sikilè. Diferans lan sèlman se mouvman an nan dwèt yo soti nan yon sèl kote nan yon lòt apre chak pouse. Ou kapab tou chanje distans ki genyen ant dwèt yo.
Nou espere ke konsèy nou yo pral moutre ou ki jan fè yon masaj tèt.