- Poul fim - 400 gram
- Mayi (nan bwat oswa nan frizè) - 100 gram
- Pwa vèt Green pwa - 100 gram
- Anpoul - 1 moso
- Ze - 2 moso
- Sèl - 1 ti kiyè
- Sugar - 1 ti kiyè
Sèvi ak yon blenndè oswa yon moulen vyann, vire konje a poul nan vyann tè poul. Add mayi a mens, pwa mens, ze, epis santi bon ak zonyon tise byen koupe. Nou melanje tout bagay sa yo byen. Nan yon chodyè fri, nou chofe lwil la legim. Nou fòme soti nan rezilta yo mens ki kapab lakòz ak fri yo 4-5 minit sou chak bò sou chalè medyòm. Fè!
Sèvi: 3-4