Sa yo se jis difikilte tanporè. Men, gen yon lòt bò nan "meday" la ki lakòz yon fanm gen krentif pou vin ansent. Kòt sa a se yon gate, pafwa pou tout tan, figi. Natirèlman, si yon fanm ki te jwe espò pou plizyè ane, figi l 'ap kenbe, apre li vin yon manman, chanjman yo pi piti. Men, pa lefèt ke li pral refè konplètman epi natirèlman. Li tout depann sou jenetik ak fòm. Si yon fanm, kèlkeswa kapasite fizik li anvan li te fèt, "pa pran" pou tèt li, Lè sa a, figi a pral inevitableman dwe gate. Epi, pi bonè nan ou kòmanse mete tèt ou nan lòd, pi vit nan ak rezilta a alontèm. Nenpòt moun ka pèdi pwa, nan kou. Men, tach yo ak mak detire nan po a (striae), tete yo "tonbe" pa pral disparèt nenpòt kote. Se poutèt sa, fanm yo ankouraje yo mete tèt yo nan lòd davans, se sa ki, an avanse. Li nesesè pote soti nan yon konplèks nan egzèsis pou fanm ansent, mache plis nan lè a fre ak plizyè fwa nan yon jou pou aplike pou krèm gra nourisan nan zòn nan "k ap grandi" ak kowonpi. Trè enpòtan ak pwòp tèt ou-masaj, otreman apre akouchman selulit yo ofri ou. Bwè te ak lèt soti nan èdèm ak fòmasyon nan dlo nan kouch gra. Diiretik - se sèlman kòm yon doktè ki dirije. Epi sonje mete nan yon soutyen ak yon bandaj yo ta dwe obligatwa. Pa manje "pou de", espesyalman gwo kalori manje, manje ki gen sipleman nitrisyonèl. Manje a ta dwe-wo grade, gen fib. Li itil pou tou de manman ak pitit. Fi ki gen fanatik nan chokola, risk pa sèlman yon fòm manyifik, men tou, yon alèji nan yon timoun nan lavni.
Se konsa, nesans la te pase. Ann wè ki jan byen vit yo mete figi a nan lòd apre livrezon? Pou rekòmandasyon ki fèk-mummifi sa yo:
- Pran ti bebe a nan tete ki sot pase a, si ou vle pwa a siplemantè "deplase" soti nan plas la.
- Souvan mache ak yon pousèt, ki pral itil ak ti bebe.
- Anjeneral, timoun nan dòmi lè fre "tankou moun ki mouri". Mache, ou menm tou rès moralman ak jwenn nouvo fòs.
- Ogmante aktivite fizik piti piti, men pa anmède tèt ou nan fatig, tankou sa a ap afekte sante ou.
- Dans, si ou vle.
- Pou sote po, pran yon douch lannwit lan chak jou.
- Li trè efikas apre douch la denmen maten fwote zòn yo pwoblèm ak yon sèvyèt terrye anroule, te deja tranpe nan dlo frèt (de preferans saline) ak fòtman ekoulman deyò. Rense po a, li nesesè pou wouj, ou ka fè ak patting mouvman ak yon sèvyèt anroule, eksepte vant la pi ba yo.
- Apre pwosedi a pi wo a ak plis pandan jounen an, aplike nourisan, krèm idrate ak krèm ak efè a nan leve, altène yo.
- Kont mak detire sèvi ak krèm espesyal, anvlòp divès kalite.
- Si sa posib, enskri pou yon sant Fitness. Anba direksyon enstriktè a, y ap modle figi a pi vit.
- Trè efikas masaj siwo myèl, nenpòt masaj pwòp tèt ou ak itilize nan masaj.
Massage ak siwo myèl se pi bon fason pou goumen selulit. Sa a masaj amelyore sikilasyon san, bay velours po a, netwaye li, ton leve, vitès moute metabolis la. Fè li pou de semèn chak lòt jou. Teknik la nan masaj se senp ase epi li ka fè nan kay la. Massage ka fè sou tout kò a, eksepte zòn nan akumulasyon nan nœuds lenfatik: kou, anba len, elatriye. Pou masaj la nou pran natirèl siwo myèl, nou fwote li nan pla men nou, Lè sa a, nou mete l 'sou plas la masaj, nou kondwi li ak kastèt. Pla yo ap bourade kont po a ak sibitman lage, nou fè li plizyè fwa, men se pa plis pase 10 minit nan yon sèl kote. Piti piti, aksyon yo ta dwe vin nèt ak pi vit, pandan y ap pla yo nan kò a yo ta dwe bourade sere. Idealman, siwo myèl ta dwe vire nan yon mas blanchi. Sa a siwo myèl absòbe salop. Masaj la dire anviwon karant minit. Pwosedi a se pito douloure (espesyalman yon sèl nan premye), apre li fin ka rete. Se poutèt sa, tankou yon masaj pa rekòmande pou moun ki gen venn varis, si gen yon tandans vaskilè may, Lè sa a, li pral fè yon modèl pi klè. Li se tou pa rekòmande masaj tou pasyan ipèrtansif, fanm pandan règ, epi tou moun ki soufri tromboz.
Li ta sanble ke fraz òdinè ak byen li te ye. Men, ti fi bèl, fanm nan rezoud pwoblèm nan - ki jan byen vit yo pote figi a nan lòd apre nesans la, mirak pa rive. Epi, menm jan yo di, "delivre a nan nwaye moun se travay la nan nwaye nan tèt yo". San egzèsis, ou pap janm pote misk ou nan ton. Apre yo tout, pwobableman ou vle pa sèlman pèdi pwa, men tou, asire w ke pèt li yo pa reflete nan aparans. Pèdi pwa akselere se plen ak po saggy. Se poutèt sa apwòch la ta dwe complète: yon rejim alimantè (pou moun ki pa deja bay tete) - fè egzèsis - masaj - itilize nan pwodui kosmetik. Nan pouswit fòm ideyal li nesesè yo dwe gide pa règ la - "pa fè okenn mal". Sante fanm nan apre gwosès ak akouchman se frajil, tankou vè. Se poutèt sa, ki jan yo pote figi a nan lòd apre livrezon, li nesesè apwòch konsyans ak konplètman. Ou pa ka, pou egzanp, sèvi ak senti ak bout pantalon ak efè a nan sona pou fè pou evite enflamasyon (akòz surchof nan zòn nan basen). Ak sa ki sou pwatrin lan, ou mande? Wi, tout bagay se menm bagay la: douch kontras, egzèsis espesyal, pwodui kosmetik ak mete yon bra byen chwazi. Ak isit la li se akseptab a ekonomize. An jeneral, fòm la nan tete a souvan depann sou ki soutyen ou mete.
Malgre lefèt ke gen règleman pou kòman yo byen vit mete yon figi nan lòd apre livrezon, se pa tout fanm jere reyalize rezilta yo vle. Pafwa kòz la ka maladi kwonik, chanjman ormon. Nan ka sa a, ou bezwen konsilte yon doktè, sibi yon egzamen nonmen ak tretman. Oke, si li pa t 'ede, Lè sa a, gen yon sèl fason soti: yon chirijyen plastik. Men, pa bliye ke operasyon an plastik se yon entèvansyon fonksyone nan kò a ak konsekans yo ka pi dekale, jiska yon rezilta letal.
Ou pa bezwen fache, epi bay moute. Li nesesè yo swiv rekòmandasyon yo pi wo a ki dekri ak toujou ak rezilta a pi bonè oswa pita pa pral kenbe ou ap tann. Nan nenpòt ka, aparans ou, osi byen ke sante ou ap amelyore.