Aromaterapi gen anpil avantaj. Li favorab afekte tou de background emosyonèl yon moun ak eta a an jeneral nan sante. Kidonk, lè l sèvi avèk lwil aromat nan sezon fredi a, ou ka bay lè a andedan kay ou a orè ete ak kreye yon atmosfè favorab nan li.
Ki jan yo sèvi ak aromaterapi depann sou volonte ou ak preferans. Ou ka sèvi ak lanp bon sant, ou ka ajoute yon gou ti kras nan beny lan ak dlo, ou ka ajoute lwil aromaterapi nan yon moun ou renmen ak yon masaj oswa jwenn nenpòt lòt fason pou yo sèvi ak aromaterapi. Metòd sa a, ede batay ak blues, se efikas epi yo pa lakòz dejwe oswa lòt konsekans negatif.
Ki jan yo chwazi yon bon sant sezon fredi?
Sepandan, malerezman, se pa tout lwil gen efè anti-estrès. Se poutèt sa, koute konsèy nou yo epi chwazi youn oswa pi ba prezante arom: lwil nan chadèk, sitwon, Basil, kamomiy, mandarin, rekòt pye mant, jeranyom, maj, balm sitwon, lavand, patchouli, Jasmine, neroli, ylang-ilan, santal oswa leve.
Antidepresyon ki pi popilè nan aromaterapi se lè a nan bergamot. Mèsi a bon sant lan ke li emèt, eta a nan alam la disparèt, atitid la leve ak moun nan antre nan ton.
Bagay ki pi enpòtan nan chwazi parfen a ki kostim ou se pèsepsyon pèsonèl ou nan odè, ki soti nan tout divèsite yo. Kèlkeswa karakteristik sa yo nan lwil la esansyèl, si bon sant li yo pa gen okenn efè sou ou, epi anplis, dezagreyab, Lè sa a, ou pa ta dwe sispann atansyon li. Men, si toudenkou ou se etone remake ke ou te renmen konpozisyon an antye nan odè, ou ka san danje rele li pwòp ou a, paske se sèlman yon bon sant bèl ka delivre vrèman inoubliyab plezi, satisfaksyon ak benefis.
Benefis ki genyen nan aromaterapi
Nan sezon ivè a, lwil ka ogmante iminite a nan yon moun. Yo gen yon jeneral efè sante amelyore sou kò a epi ede yo detann. Anplis de sa, yo parfe konplete makiyaj sezon fredi ou chak jou.
Esansyèl esansyèl yo te trete pa moun depi imemoryal tan, men menm jodi a, syans modèn rekonèt lefèt ke lwil gen yon efè vrèman guérison sou kò imen an. Sa a se akòz lefèt ke arom yo nan lwil esansyèl nan reseptè yo olfactif nan yon ti peryòd tan antre nan kò a ak fè egzèsis yon efè benefik sou kò a. Santi gen yon efè sou sistèm nève a nan eta psychic ak emosyonèl eta a. Santi ka tou de rasire epi bay kè kontan. Ak tout lwil yo aromat ki absòbe po a, parfe ranplase kosmetik la.
Bay yon efè entansifye sou iminite, aromamasla ogmante metabolis nan enèji nan san an nan misk yo, epi tou li kontribye nan eliminasyon an nan toksin. Lè ou trè tansyon, aromaterapi ap ede diminye chay la sou kò a, ogmante atitid ou ak mennen nan yon dòmi nòmal. Gen kèk lwil menm ede ogmante pwòp sansiblite ou.
Metòd pou yo itilize lwil esansyèl nan sezon fredi
Basen aromat
Basen aromat yo se yon bèl fason pou yo sèvi ak lwil, ki se popilè nan sezon fredi a. Si basen yo kontr pou ou, ou ka itilize konprès mou. Tou depan de sou sa ou chwazi lwil oliv la, ap gen kèk enpak sou kò ou.
Lavand lwil oliv. Ede kalme epi detann. Aktive pwosesis rejenerasyon, retire ekoulman ak woujè nan po a, retire akne.
Pichpen lwil oliv. Li retabli balans ormon nan kò a. Ede fè fas ak survèyans ak anflamasyon.
Lwil kamomiy. Retire chimerik, gen pwopriyete bakterisid. Ankouraje po sansib.
Lwil sèd. Lwil oliv bay plis konfyans. Narrows porositë epi byen vit geri blesi.
Kamèl oswa lwil oliv bergamot. Adousi sistèm nève a, dispans tansyon depase. Gen pwopriyete Antiseptik ak refwadisman
Patchouli lwil oliv. Aroma bay konfyans, detan. Li te gen yon efè anti-selulit, glise ondilasyon, fè velvety a po.
Massage krèm
Anvan ou melanje krèm nan ak lwil esansyèl, li enstriksyon yo nan ki dòz la ki endike, paske kantite twòp nan lwil oliv pral mal kò a.
Nan sezon fredi, efè a idratan trè enpòtan, ki ka reyalize ak lwil la nan yon bèl ti flè nan fon an, mimoza, leve, fern oswa Jasmine. Nan sezon fredi a, ou ka kòmanse pou elimine pou selulit avèk èd nan chadèk ak lwil zoranj. Si ou vle baykozhe Elastisite, itilize lwil nan vyolèt oswa rekòt pye mant.
Sezon ivè gou pou apatman an
Isit la ou ka san danje eksperyans ak kreye ranje pwòp ou yo nan parfen. Pou egzanp, nan sal la k ap viv, yo kreye yon cosiness epi li se posib yo sèvi ak yon konbinezon de lwil nan chadèk, lansan, ylang-ilan oswa mandarin.
Melanje lwil yo nan neroli, santal, lansan ak myrrh nan chanm lan pral ede rilaks epi dòmi byen.
Mint, Rosemary oswa sitwon ap chofe ou ak rid ou nan sant dezagreyab nan kwizin nan.
Eseye kreye pwòp konpozisyon parfen ou, ki soti nan ki ou pral ale fou, epi jwi li sou yon aswè ivè frèt.