Kouman byen swen pou kò a ak cheve?

Folk bon konprann di: "Pwòpte se garanti nan sante." Men, bagay sa yo rive konsa ke pite ka pa sèlman yon delivre soti nan maladi, men tou, yon kòz. Ou pral aprann sou règ yo nan ijyèn rezonab, ki pa ka lakòz mal nan sante. Kòm montre demografik, sou senk ane ki sot pase yo, kantite ka nan mitan timoun ki gen opresyon, reyaksyon alèjik ogmante. Rechèch nan syantis yo te montre ke nan tout sa a pite twòp se blame. Paran yo, ap eseye, otank posib pwoteje timoun yo nan mikwòb, kontribye nan lefèt ke ti bebe a parèt febli iminite. Estilite nan po a ralanti gerizon an nan blesi. Sansiblite nan po a ogmante ak alèji ogmante stimuli fèb.

Ou bezwen konnen mezi ak nan lapwòpte. Kouman byen swen pou kò a ak cheve?

Kouman pran yon douch?
Pwosesis dlo kòmanse jou chak moun ak fen. Nan maten yo nou pran yon douch nan aplodi moute, ak anvan ou ale nan kabann yo detann yon ti kras.

Douch maten.
Nou vle santi pi aktif ak kè kontan pi bonè, paske douch la maten yo ta dwe fre. Tanperati dlo nòmal la ta dwe 20 degre Sèlsiyis. Si kò ou nòmalman tolere dlo frèt, Lè sa a, ka tanperati a bese, se sèlman tan nan pran douch la yo ta dwe redwi.

Pou rezon kosmetik ak parfe ton douch la kontras po, sa a se lè chanje dlo cho ak frèt. Pwosedi a ta dwe kòmanse ak dlo cho ak ogmante tanperati a otan ke ou ka kenbe tèt avè. Lè sa a, fèmen dlo a cho epi ouvri dlo a frèt pou 15 segonn, Lè sa a, chanje dlo a frèt nan dlo cho. Yo ta dwe repete pwosedi a plizyè fwa epi yo ta dwe fini ak dlo frèt. Sa a douch amelyore sikilasyon san, parfe endirèkteman ak se yon fason pou anpeche selulit.

Douch aswè.
Douch aswè ede yo detann, kidonk ou bezwen pran yon douch cho nan yon tanperati dlo nan 30-35 degre Sèlsiyis. Ak dire a nan douch la se 15-20 minit. Anvan ou ale nan kabann, li se itil kouche nan yon beny, nan ki ou ka ajoute aromat lwil ap detann (Sandal, kamomiy, roz, lavand, vaniy).

Jèl ak eponj.
Ak anpil atansyon chwazi eponj, eponj ak detèjan. Anpil konpayi kosmetik yo te kòmanse ajoute nan krèm ak jèl douch, peelings ak skrub. Tankou yon remèd pi byen netwaye po a, men li ka lakòz tou iritasyon sou po an. Cosmetologists pa konseye sa vle di yo sèvi ak chak jou. Bay yon preferans pi bon, netwaye lajan limite, ki gen ladan lèt oswa lwil.

Pou itilize chak jou li nesesè yo sèvi ak eponj lanmè oswa eponj bave, may netted soti nan fib sentetik. Eponj bay plis kim akòz estrikti pore yo.

Si ou souvan itilize eponj masaj difisil, pou egzanp masaj kouple, Lè sa a, ou ka lakòz iritasyon po oswa fè mal po a, yo ta dwe aplike yon fwa chak semèn. Li nesesè konnen ke bas ki te fè nan materyèl natirèl mande pou antretyen. Apre ou fin itilize li ou bezwen lave li byen, sèk li otreman li pral vin yon kote ki akimile nan bakteri ak mikwòb. Chak manm nan fanmi an dwe gen ti sèvyèt pwòp li yo, li bezwen yo chanje chak sis mwa.

Klè figi a.
Cosmetologists reklamasyon ke yo Geri figi a ou bezwen sèvi ak pwodwi kosmetik, jèl douch oswa savon isit la pa pral travay. Lotion, mask, jèl douch, frote, kim yo ta dwe matche ak kalite po ou. Si ou gen po sansib ou bezwen chwazi vle di. Peelings ak skrub yo ta dwe fèt pa plis pase 1-2 fwa nan yon semèn. Si ou souvan sèvi ak yo, ou ka lakòz woujè ak iritasyon nan po la.

Jèl ak mask figi ak yon efè chofe parèt sou mache a, konpozisyon an gen ladan sibstans ki, lè an kontak ak dlo, lakòz reyaksyon chimik, sa ki lakòz yon efè chofe. Yo ta dwe itilize ak anpil atansyon. Anvan ou aplike zouti sa a, ou bezwen pase yon tès sansiblite. Pou fè sa, yo ta dwe aplike yon ti zòn nan po, epi apre yon kèk èdtan ou bezwen tcheke si gen yon reyaksyon alèjik.

Li nesesè konnen, pi epè nan kosmetik nan netwayaj, plis la li gen patikil abrazif, pi bon an li pral pirifye po a, mwens la li ta dwe itilize. Pou itilize chak jou, lèt, Tonik, jèl likid pou lave pral fè.

Ki jan yo pran bon swen nan cheve?
Pi gra a cheve a, pi souvan nan ou bezwen lave yo. Si ou gen cheve nòmal oswa sèk, pa bezwen lave yo chak jou, li pral gen yon move efè sou kondisyon yo. Pwosedi lave chak jou se pi plis apwopriye pou moun ki gen cheve gra epi ki mennen yon vi aktif. Nan yon jou, ou ka lave nenpòt kalite cheve, li pa fè mal yo. Chwazi chanpou a dwa, repoze sou ki kalite cheve. Chanpou chwazi dispoze ap mennen nan frajil, pelikul ak menm pèt cheve. Lè ou ale nan douch la, peny cheve ou byen, ou kapab tou masaj tèt ou ak lwil oliv oswa lwil oliv Barden.

Règ nan lave cheve.

- Anvan w aplike chanpou a, tranpe cheve a ak dlo tyèd.

- Vide nan palmis la (pou cheve long 1 gwo kiyè nan chanpou), ak pou cheve kout (yon ti kiyè nan chanpou) ak fwote li ant pla yo.

- Gaye respire sou longè a tout antye ak masaj pou 2 minit ak dwa yo.

- Lave chanpou a, si sa nesesè, repete pwosedi a.

- Aplike kondisyone cheve oswa balm nan cheve, kenbe li pou kèk minit.

- Rense byen lè l sèvi avèk yon kantite dlo ase.

Nou te aprann kijan pou byen swen pou kò a ak cheve, se konsa yo pa mal cheve a ak po.

Natirèlman, pran swen kò a ak pou cheve a se pa yon pwosedi yon sèl-fwa, men mande pou chak jou swen pou bote ou ak sante epi ou bezwen pou aprann kijan pou byen swen pou yo.