Kondwi kaplin

Nou lave kapel la byen anba dlo k ap koule ak divilge tout nesesè. Engredyan:

• Capelin - 600 gram
• Bow - 1 moso
• Kawòt - 1 moso
• Tomat keratin - 200 gram
• Sèl, pwav, kondiman - - Pou gou

Enstriksyon

Nou lave kapel la byen anba dlo k ap koule ak divilge tout nesesè. Nan yon chodyè fri nan lwil oliv, fri zonyon yo koupe nan yon mwatye nan transparans la, gri kawòt yo ak yon rapide mwayen. Add tomat la, nou pral mete l 'deyò yon ti kras sou mitan an dife. Nou mete pwason an nan yon lòt chodyè. Solim, voye ak pwason kondisyasyon. Ranpli ak keratin tomat ak mitone sou yon ti dife, san yo pa vire sou, jouk pwason an se pare (10-15 minit). Nou sèvi kapelin ak gani. Bon appetit!

Sèvi: 4-5