Kòm yon règ, rezon ki fè yo pou aparans nan rim sèvo, se ke veso san imen an nan manbràn mikez nan nazofaryenx a etwat nan tanperati ki ba lè, kidonk vin pi grav sikilasyon san an nan ògàn yo respiratwa. Se poutèt sa, li fasil pou viris jwenn nan manbràn selilè a nan kò a. Selil enfekte a mouri, ak nan sifas domaje sa a, yon enfeksyon bakteri kòmanse. Yon moun ki apeze devlope foto opoze a: anba enfliyans nan lè frèt, veso yo tou an premyeman etwat, men Lè sa a, elaji sevè, anpeche viris la soti nan k ap antre nan kò a.
Yo pè yo kòmanse ap apeze li pa nesesè epi li se posib yo kòmanse nan nenpòt ki laj, li te gen antre nan pou dogm regilye, regilye ak adekwa chaje sou yon òganis. Ak pou timoun nan, yon egzanp pèsonèl nan paran yo tou se obligatwa.
Lè tanpering yon ti bebe soti nan nesans, li se pi bon fè li avè l '. Lè sa a nan lavni timoun nan pa pral gen yon rejè nan pwosedi sa yo, akòz lefèt ke granmoun pa fè sa.
Pou timoun yo vide dlo frèt sou plezi, epi ou vle kontinye, pran li tout nan jwèt la. Pitit la pral kontan vin yon eksploratè polè sou Pòl Nò a oswa yon ti sele, sote nan yon basen ak dlo frèt, kanpe anba lapli a malfezman soti nan douch la, ki soti nan ki tout grandi, vini ak ak chante avè l 'chante komik oswa rim jenn ti kabrit ak yon douche.
Timoun ki pi gran yo deja pi endepandan nan desizyon yo, kidonk pa peze sou timoun nan, men olye eseye eksplike benefis ak nesesite pou redi pou sante li, nesesèman pwouve mo ak pwòp egzanp li.
Kòmanse tanperaman, li ta dwe konprann ke sa a se pa sèlman yon dousing kout tèm ak dlo frèt, yon benyen solè ak lè benyen. Lè yo pran desizyon sa a, li nesesè radikalman chanje fason lavi a nan yon sèl aktif ak natirèl, ki bay pou limite kontak ak "danjere a" ki fasilite lavi a nan moun jodi a - yon seri televizyon, yon asansè, manje depase depans enèji. Chanje woutin chak jou, ogmante aktivite fizik pa diminye fòmasyon, repanse opinyon yo sou manje, dòmi, rad, ajiste yo nan lòd yo pase plis tan deyò nan nenpòt ki move tan, kòmanse jwe espò.
Li se pandan tranzisyon an nan sa a vi ke gen moun ki kòmanse adapte yo ak anviwònman an ki antoure. Yon konsekans lojik sa a pral yon ogmantasyon nan rezistans nan òganis lan nan maladi, yon rediksyon nan frekans lan ak gravite nan maladi.
Moun ki fèt depi nan konmansman an trè kapab adapte nan kondisyon favorab anviwònman an. Men, lè kondisyon sa yo yo elimine (tanperati ki estab ak konfòtab nan apatman an, dlo cho, manje esteril, mank de proje), mekanis yo adaptasyon nannan yo pèdi kòm nesesè. Se poutèt sa, lè kondisyon favorab rive, kò a pa abitye yo, se ekspoze a efè danjere nan viris yo.
Se poutèt sa, k ap pran swen pou yon ti bebe fèt, yo ta dwe òganize pou ke sa yo mekanis adaptasyon natirèl pa fennen. Li pa nesesè yo kòmanse ekspoze yon timoun nan aksyon ekstremis - imedyatman kòmanse naje nan twou a glas, mache pye atè nan nèj la.Li ase pou ogmante aktivite a motè, kòmanse espò, modere kantite lajan an nan rad pou ke swe pa rive, pou chanje an manje a bon ak sante, pran an kont depans sa yo enèji reyèl pa manje timoun nan si li pa vle)
Li pi bon yo kòmanse ak espò. Nan denmen maten, nan nenpòt ki move tan, pran yon kouri nan kay la, fè egzèsis, ak nan kay - pwosedi dlo: vide dlo frèt oswa pran yon douch kontras, kòmanse ak chofaj.
Men, si ou deside amelyore sante a nan pitit ou, Lè sa a, pa bay moute sou entansyon ou a, depi nan ka sa a ou bezwen yon ogmantasyon sistematik ak gradyèl nan chay la. Pran an kont karakteristik sa yo endividyèl - laj, atitid la ak byennèt timoun nan, absans la nan maladi grav, ki gen kontr pou fè sèks.
Pwosè tranbleman ta dwe tanpri timoun lan, pote plezi, se konsa peye plis atansyon sou egzèsis yo ke timoun nan tèt li ap etann. Si timoun nan kriye, enkyetid, Lè sa a, tanperaman li se pi bon ranvwaye pou yon ti tan, se konsa ke pa gen okenn santi yo pè.
Hardening se pa yon pwoteksyon 100% nan kò a kont maladi, men nan plizyè fason redwi kou a, konpleksite ak dire nan maladi, frekans lan ak chans pou konplikasyon.
Koulye a, ou konnen ki jan pou eksplike timoun nan sa ki redi se.