Nan travay
- Pa mennen konvèsasyon vid
Si yon moun rele ou oswa kanpe tou pre Desktop a epi apre 2 minit ou toujou pa konprann poukisa, mande sou li dirèkteman. Fè sa chak fwa yon moun dlo nan je ou soti nan travay san yon objektif. Yon fraz senp: "Kijan mwen ka ede?" - dirije konvèsasyon an nan bon direksyon an. Espesyalman ak moun ki yo li te ye tankou chatterboxes.
- Pa jwenn distrè pa vetiy
Imèl se yon manje jeyan. Epi li pa jis li lèt la epi ekri repons lan. Chak fwa ou distrè, ou bezwen tan chanje tounen nan travay epi konsantre. Si ou pa atann yon lèt biznis enpòtan, pa gen okenn bezwen reponn lèt sa a trè dezyèm. Pou kòmanse, fèmen son an, avize sou rive nan yon nouvo mesaj, Lè sa a, bay tèt ou mo a gade nan bwat la sèlman yon fwa yon èdtan (oswa menm 2).
- Etabli yon limit sou kominikasyon
Si ou gen yon panyen ak yon bonbon sou tab ou a, ak yon chèz vid bò kote ou, ou pa sèlman atire kòlèg yo grangou ak yon leman, men ou kreye tout kondisyon yo pou yo pou moute alantou tout jounen an. Kache bonbon yo nan klozèt la, ak chèz la nan etajè gadmanje la. Oswa anlantman antase li moute ak dosye. Ou renmen yo nan sant la nan evènman? Ranpli yon chèz lè ou reyèlman bezwen travay, epi kite li gratis lè gen yon minit nan chat.
Kay
yon aparèy ki absòbe anpil tan, ak yon zouti kominikasyon ekselan ki pèmèt ou san rete chat ak manman ou oswa pi bon zanmi pandan ou chaje lesiv nan yon machin alave, netwaye yon chodyè fri oswa mete bagay yo nan lòd nan pepinyè la.
- Sèvi ak pwogrè
Pa ka manke montre nan televizyon aswè? Ou pa bezwen fache - nou te pwomèt ke nou pa pral anpeche ou nan plezi. Jis ekri pwogram pi renmen ou sou achiv videyo a olye pou yo gade li sou lè a - epi ou sove omwen 15 minit, defile nan kredi yo ak inite anons. Nan yon semèn ou pral jwenn yon èdtan antye nan tan lib, ki ou yo gratis yo itilize nan pwòp fason ou. Mache fè egzèsis. Gaye 100% Si w anjeneral pratike pou 40 minit, eseye kenbe mwatye tan an, men an menm tan an, mete l 'tout plen. Anpil moun panse ke plis se pi bon. An reyalite, pi bon ak pi bon. Kout men entansif klas yo pi efikas.
- Vin inaktif
Chak nan nou gen omwen yon zanmi (sè, frè parèy) ki ka rele yon "vanpir nan tan an". Ou ranmase telefòn lan, planifye pou pale pou 10 minit, epi li pandye sou telefòn la pou yon èdtan ak yon mwatye. Si ou pa vle pèdi yon pati desan nan lavi nan konvèsasyon, de tan zan tan disparèt nan jaden li nan vizyon: pa pran apèl, pa reponn a Imèl, refize rankontre nan yon Kafe, refere li a zafè ijan. Vampire ou a pa pral ale nenpòt kote jodi a oswa demen, menm si ou pa reponn li sa a enstantane.
- Travay ak pale
Headphones yo se yon zouti gwo pou ekonomize tan. Men ou yo gratis epi ou yo gratis kwit dine, lave asyèt, mete rad nan klozèt la ak nan menm tan an chat ak mennaj ou. Kite youn oubyen de klas yon semèn. Enstriktè Fòm admèt ke 70% nan moun ki pase plis tan nan sal la pase sa nesesè. An verite, fòmasyon chak jou pa benefisye kò a. Si ou swe 5-7 fwa yon semèn, li pa gen tan refè byen.
- Pa pèdi yon minit
Si ou retire antrennman la nan jounal pèsonèl la, fè kò a swe yon ti kras pandan jounen an: pake machin nan byen lwen epi pase, omwen yon blòk sou pye. Ak monte mach eskalye yo, pa asansè a oswa èskalator. Mank nan tan plenyen moun ki abite nan tout megalopol.