Pwa depase nan tan nou an se pwoblèm nan prensipal pou pifò nan reprezantan yo fi. Men, li se tou vo anyen ke jodi a pwoblèm sa a tou konsène ak reprezantan yo nan sèks la gason. Gen yon anpil nan fason ak ki ou ka pèdi pwa, pou egzanp, bwa nan yon rejim alimantè sèten, mennen yon vi aktif, fè egzèsis regilyèman, qui diferan aktivite fizik. Genyen tou tankou yon metòd tankou akuponktur, ki aji pa boule grès. Ann peye atansyon sou lefèt ke gen tou yon metòd ti kras-li te ye - kodaj kont obezite.
Tankou yon metòd pral kostim moun sa yo ki deja overstimulated, depi okenn nan opsyon ki anwo yo se apwopriye oswa echwe.
Definisyon kodaj pou obezite
Kodaj kont obezite ki afekte pa enfliyans nan yon moun sou yon nivo enkonsyan. Epi se metòd sa a te pote soti nan divès kalite, espesyalman devlope teknik sikolojik, ki baze sou natherapy. Yon travay enpòtan nan teknik sa yo se ke li nesesè chanje atachman moun nan nan sèten manje, osi byen ke atitid la nan aksyon sèten.
Tout moun konnen ke yon kondisyon estrès mennen nan yon apeti ogmante, depi anpil moun pa jwenn kè kontan nan lavi yo, yo jwenn li nan manje. Se konsa, dezi sa yo vin yon abitid ak yon moun toujou rale ak manje yon bagay bon gou. Li pa sekrè ki dous gen òmòn nan kontantman. Se konsa, bon gou manje kalm ak cheers moute. Nan ka sa a, kod ka sove yon moun ki soti nan bezwen sa a. Avèk èd li, manje pi renmen ou vin degoutan. Li enpòtan pou jwenn yon ranplasman, atravè ki yon moun ap fè fas ak emosyon negatif.
Pwosè soti nan lefèt ke tout moun yo diferan, li swiv ke nivo nan entrospèksyon gen pwòp li yo. Se poutèt sa, kodaj, ki dirije kont obezite, afekte tout moun nan diferan fason. Pou pi bon sijesyon, youn dwe gen kalite sa yo kòm reseptivite bon, segondè emosyonalite. Li enpòtan pou ou sonje ke moun ki gen yon lide analyse yo difisil nan kodaj.
Pwosesis la nan operasyon nan kodaj la kont grès
Nan moman sa a nan kodaj la, se yon karaktè codetermined enpoze sou moun nan. Kòm yon rezilta, kondisyon an, ki se te fòme tendans danjere, men bon plat manje, ranplase pa pè. Se konsa, moun nan sispann manje manje pwodwi sa yo, Se poutèt sa, kòmanse diminye pwa.
Li vo peye atansyon sou lefèt ke isit la ou ka fè fas a kèk difikilte. Apre yo tout, kòm se li te ye, nan pèdi pwa ki nesesè piti piti. Yon pwosesis rapid nan pèdi pwa se yon bagay ki danjere. Pou egzanp, pou yon semenn yon sèl, pèt la nan de a twa kilogram se twòp epi yo ka afekte po a oswa kondisyon cheve, menm jan tou sou divès kalite ògàn entèn yo. Li kapab tou mennen nan yon deteryorasyon nan aparans la an jeneral nan yon moun. Ak difikilte nan dezyèm se ke kesyon an rive sou sa ki ranplase kounye a pwodwi yo ki te pote anpil kè kontan. Ki jan nou ka fè fas ak estrès kounye a? Nan evènman an ke li ta posib fasil ranplase tankou yon moman san domaj nan sante, kodaj la pa ta gen siyifikasyon sa yo. Li ta posib yo òganize yon okipasyon ki ta ka gou ou ak ka ede yo detann. Ak ka a lè tankou yon sous travay pa jwenn, li se deja pi plis konplèks. Yon eta nòmal mande pou prezans yon sans de kè kontan.
Se konsa, santi a pè yo dwe pase, eta a ansyen nan tèt ou dwe retounen. Depi pwa depase se toujou ki baze sou sèten rezon. Ak pi souvan li se bò sikolojik la. Kòm rezon ki distribye epi li nesesè pou detwi, olye pou yo relasyon a ak ekipman pouvwa. Li enpòtan gade mond lan soti nan lòt bò a, repanse sèten valè. An reyalite, li trè difisil pou yon moun fè fas ak yon pwoblèm bay san asistans ekstèn. Ak isit la yon espesyalis ki gen eksperyans ka bay asistans ki nesesè yo. Nan evènman an ke li pral ede nan rechèch la pou yon kòz epi yo pral kapab eskli li, kodaj se pa nesesè ankò.
Si, sepandan, yon moun ta renmen eseye metòd sa a sou tèt li, li nesesè apwòch pwoblèm sa a, ka akonpli tout enpòtans li. Ou pa bezwen peye atansyon ak dechè tan ou bay moun ki pwomèt "mòn an lò", motive yo ke yo pral fè fas ak pwa a nan yon kesyon de jou. Isit la, gen plis chans, èskro yo ap patisipe, paske tankou yon kesyon pa ka rezoud nan yon ti tan. Ak kodaj, ki kouri twò vit, tou negatif afekte kò a ak mantalite, fè li enstab ak agresif. Tankou yon eta ka pa sèlman ede nan batay kont obezite, men tou, atire yon anpil nan lòt pwoblèm. Yon espesyalis k ap travay nan jaden sa a pral pase yon tan trè byen eksplike ak elimine kòz yo trè ki jwe wòl ki pi enpòtan isit la.
Men, li ta dwe vin chonje ke kodaj, ki dirije kont obezite, gen efikasite bon, men se pa 100%. Si ou gade nan estatistik yo, ou ka wè ke sèlman 50% yo te kapab reyalize rezilta yo espere. Ak sèlman 30% jere yo swiv rejim alimantè a nan lavni an, ki pa afekte pran pwa. Se poutèt sa, lè apwoche pwoblèm nan nan kodaj, ou pa bezwen bati ilizyon ak espwa pou li, kòm yon majik ak ki rezoud tout pwoblèm ou yo. Apre yo tout, kèlkeswa sa yon moun ka di, pa gen anyen ka reyalize san difikilte. Men kodaj ki pa nan pwogram akademik la ap sèlman pote maladi nan eta sikolojik kò ou an. Se poutèt sa, si ou reyèlman deside sou etap sa a, ou bezwen etidye tout enfòmasyon sou teknik sa a ak direksyon prensipal li yo. Li enpòtan pou pa atann yon rezilta rapid, paske tout bagay ap pran tan. Sèlman yon koperasyon ki pèsistan ak yon pwofesyonèl ki espesyalize nan jaden sa a ap mennen nan yon rezilta pwodiktif.
Fason yo enfliyanse kodaj, ki vize a konbat obezite
Kodaj nan tèt li gen ladan plizyè peryòd prensipal. Premye ak premye, espesyalis la oblije rapouswiv tansyon an, motive li ak konsekans yo nan twòp. Yon moun bezwen kreye yon atitid apwopriye, kòm yon rezilta nan li pral chanje atitid li nan manje. Lè sa a, swiv peryòd la nan ki pwosesis la kod li menm vini an efè, pandan ki metòd ki baze sou enfliyans negatif yo te itilize. Pou sa, moun yo benyen nan vizyon, enstile nan li degoutans manje ki apwopriye a. Pou pi bon asimilasyon nan enfòmasyon, imaj yo montre iminan, tèm nan prensipal nan ki se obezite tèt li.
Li se vo anyen tou ke anvan ou kòmanse tankou yon pwosedi, ou dwe gen yon lestomak vid. Apre yo tout, eta sa a kontribye nan pi bon pèsepsyon. Nan fen kou a kod, yon pratik ki gen eksperyans ta dwe eksplike pasyan an ki konsomasyon dyetetik enpòtan pou respekte. Epi eksplike tou kijan pou kontinye fòmasyon pou kont li.