Ki sa ki itilize nan adrenalin?

Nou itilize asosye adrenalin ak espò ekstrèm, men nan lavi chak jou nan moun an mwayèn li jwe yon gwo wòl. Itilize nan adrenalin se colossal. Òmòn sa a ankouraje nou nan aksyon, fè nou fè aksyon san reflechi oswa emosyonèl, pwoteje. Men, kite la kòmanse nan lòd.

Lè gen yon prese adrenalin?

Lage nan adrenalin nan san an rive pa sèlman nan sitiyasyon ekstrèm, tankou anpil moun konnen, men tou, nan sitiyasyon chak jou. Pou egzanp:

• Sitiyasyon estrès nan travay;
• Konplo;
• Agresyon soti nan lòt moun;
• Agiman cho;
• Sitiyasyon kritik ki mande repons rapid oswa solisyon.

Nan ti bout tan, nenpòt ki sitiyasyon kote gen yon menas pou lavi nou, adopsyon desizyon enpòtan pou egzistans nou ak lòt defi ki sanble yo akonpaye pa emisyon adrenalin nan san an.

Ki sa ki mal la ak benefis nan divilge adrenalin nan san an?

Nati pa gen pou gremesi envante tankou yon òmòn. Li sèvi kòm yon activator nan rezèv entèn kò a. Si yon moun tonbe nan yon sitiyasyon estrès, gen yon prese adrenalin ki ankouraje:

• Ogmante repons;
• Ogmantasyon nan ton nan misk akòz rediksyon nan veso sangen ak redireksyon nan san nan kè a ak gwoup misk yo prensipal, poumon;
• Ogmantasyon kapasite mantal akòz sikilasyon san adisyonèl;
• Ekspansyon nan pasaj pou pi bon ekipman pou oksijèn;
• Ogmante siyifikatif nan papòt doulè.

Adrenalin (Epinephrine tou) se yon pwodwi evolisyon, ki fèt pou bay yon moun yon chans pou yo defèt danje a pa mobilize tout resous enpòtan nan kò a pou yon ti tan. Pandan peryòd la nan prese adrenalin, konsomasyon enèji ogmante anpil, espesyalman pandan peryòd la apre ensidan an: santi nan grangou ogmante sevè, vid, anpèchman nan reyaksyon parèt.

Malgre vitès la, fòs ak lòt pwen pozitif ki òmòn lan ba nou, pa bliye ke sipli li yo pa pral fini byen. Si kò a, oswa plis jisteman glann adrenal la, se atifisyèlman pwovoke yo pwodwi adrenalin, nan rezilta nan fen yon sèl ka jwenn echèk nan ren, maladi kadyovaskilè, depresyon oswa menm maladi ilsè nan vant.

Epinephrine emisyon: Sentòm yo

Avèk yon lage toudenkou adrenalin nan san an, sentòm sa yo parèt nan yon moun:

• Respirasyon ap ogmante;
• Ogmante batman kè;
• Mwen vle aji;
• Mank rès;
• Iritasyon;
• Enpulsyon.

Li trè enpòtan ke lè li resevwa òmòn a, li se boule yon kote. Si pa gen okenn aksyon fizik oswa depans enèji pandan alokasyon an nan epinephrine, chimerik, yon bezwen voye jete deyò emosyon, se manifeste.

Ki jan yo kontwole liberasyon an nan adrenalin

Raman, men gen ka (nan kèk sistematik) nan yon ogmantasyon enkontrole nan epinephrine nan san an. Kòm yon rezilta, sa yo rele atak panik ka rive. Pou evite sa a, ou bezwen kapab byen konprann lang lan nan kò ou ak lè ou santi sentòm yo nan epinephrine nan san an, fè sa ki annapre yo:

Chita oswa pran yon pozisyon orizontal;

Avèk mezire soupir fon, kalme respire ou ak estabilize batman kè ou;

Reflechi sou yon bon bagay. Sonje ke pa gen anyen terib k ap pase;

Nan yon koup la minit (pi bonè oswa pita, li nan moun), epinfrin pral fonn nan san an ak sispann fonksyone.

Pwobableman, san yo pa sa a òmòn enpòtan, limanite pa t 'kapab siviv, paske nan sitiyasyon kritik li ede moun fè dwa yo, desizyon rapid, ogmante fòs ak dèksterite nan lòd pwoteje tèt yo, men tankou tout bagay nan mond lan ou bezwen konnen mezi a epi yo pa ekspoze kò ou nan ekspoze twòp ekstrèm sitiyasyon ki fèt pou ankouraje liberasyon an nan adrenalin oswa dwòg ki gen òmòn.