Ki sa ki an sante pou masaj Endyen?

Dapre Ayurveda, masaj Endyen, jis tankou yoga, se pa sèlman pou detann yon moun, men tou pou netwaye enèji li nan negativite ak kondisyon destriktif, tankou tristès ak depresyon. Sa a ki kalite masaj pa gen okenn kontr, li parfe retire tansyon nan kò a ak lespri, ton plizyè sistèm kò, revitalite po a ak amelyore sikilasyon san li yo. Yon lòt avantaj nan masaj Endyen se teknik la nan ekzekisyon, ki eksklizyon tout mosyon fòs ak teknik. Sou ki pwosedi sa a ye epi kòman pou byen aplike li, li nan piblikasyon nou an.

Ki benefis nan masaj Endyen ak ki moun li patikilyèman rekòmande?

Kòm deja mansyone anwo a - sa a masaj parfe ton leve, li ranforsi po a, dispans estrès ak tansyon. Anplis de sa, pwosedi sa a gen yon efè espesyal sou jwenti yo. Delika mouvman pwogresis pa ka lakòz maladi tisi zo, men yo parfe cho li, ki se konsa itil nan maladi osteyopowoz la, osteochondrosis ak atrit. Lwil yo itilize nan sesyon masaj Ameriken, parfe anpeche twò bonè po aje, nan kèk ka elimine selulit ak ti detire mak. Pwosedi detant sa yo trè rekòmande pou moun ki gen fason nan lavi yo ka rele inaktif, ki gen travay mande pou estrès-rezistans ak retounen plen nan fòs pwòp yon sèl la. Si ou soufri soti nan fèb, lavi-prive de cheve oswa pèt cheve, Lè sa a, masaj tèt lwil oliv yo pral trè itil, ki stimule sikilasyon san, nouri anpoul yo cheve ak fè cheve ou byen-swaye ak obeyisan. Anplis de sa, masaj tèt la parfe elimine tèt fè mal la.

Deskripsyon nan teknik la nan fè Indian Ayurvedic masaj

Sesyon an ta dwe pran plas nan yon chanm cho brikabrak. Li nan gwo si gen yon akonpayman mizik ap detann ki pral ede w melodi nan yon atitid meditasyon. Yo ta dwe ayurvda masaj dwe fèt sou yon kabann mou oswa matla.

Nan lwil yo, santal, wowoli ak lwil oliv yo ekselan.

Pwosedi a ta dwe kòmanse ak masaj la nan pye yo, piti piti k ap monte pi wo nan tèt la. Peze yo ta dwe fèt ak dwèt ou, si misk la se ankonbran (pou egzanp, sou ranch yo oswa bounda), Lè sa a, ou ka peze koud la. Ankou ak bwòs bezwen yo dwe deplase pa mouvman wotasyon. Sit ak mens po (sou ponyèt la, kou) alalejè zongle.

Lè masaj Endyen tèt, premye nou masaj zepòl yo, apre yo fin kou a, piti piti ap monte nan tèt li tèt li. Mouvman yo ta dwe dirije kont kwasans cheve, kidonk, ou kite lwil la penetre nan folikul yo cheve.

Dire a total masaj kò a dire apeprè de zè de tan. Ou pa bezwen sezi si apre pwosedi sa a ou pral santi ou detou dwòl ak jeneral.

Sa a se kalite Ayurvedic masaj rekòmande yo dwe fè omwen yon fwa yon semèn. Si ou regilyèman vizite sesyon sa yo, ou pral notables amelyore sante ou, aktivite, vin pi kè kontan ak endepandan konfyans. Pou aprann biznis sa a se pa konsa pou sa difisil, men paske ou ka jwi sa a masaj ak moun yo renmen yo.

Pou plis detay teknik nan ekzekisyon ou ka familyarize ak videyo sa a: